Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
VIDEO: Pozdrav suncu pravi je izbor za buđenje vitalnosti i energije
Ne postoji „pravi način“ kako započeti dan. Možda je riječ o 20-minutnoj meditaciji, kratkom treningu ili vježbanju zahvalnosti vođenjem dnevnika. „Što god vam odgovara“ najbolja je mantra kad je u…
Tips & tricks: Kako koristiti prirodna biljna ulja u njezi kože i kose?
Korištenje biljnih ulja prava je gozba za kožu – te dragocjene prirodne kapi njeguju i štite kožu, vraćaju joj vlažnost i elastičnost te pomažu vratiti podatnost kože. Zahvaljujući esencijalnim masnim…
Znate li što je sve potrebno za zdrave kosti? Kalcij je samo dio slagalice
Svojstva ljudskih kostiju su do danas znanstveno vrlo široko istražena. Poznato je već dugo vremena da taj čudesan materijal ima multifunkcionalna svojstva, koja uključuju podršku strukturi, zaštitu i skladištenje zdravih…
Laneno ulje: Klasik među biljnim uljima bogat omega-3 masnim kiselinama
U tradicionalnoj kuhinji i pučkoj medicini, sjemenke lana oduvijek su bile poznate kao hrana koja pozitivno djeluje na ljudski organizam. Sadrže vitamin B6, folnu kiselinu, magnezij, željezo i kalcij, a…
Podrška imunitetu – baš kad vam treba
Imunološki sustav je složen sustav koji je povezan sa svim regulatornim funkcijama organizma. Prije svega, ima izuzetno važnu ulogu kao biološki sustav nadzora i obrane koji štiti naš organizam od…
VIDEO: Kako pravilno izvesti trbušnjake, sklekove, plank i druge fitness poteze?
Istina je, digitalni fitnes je u usponu i ne jenjava. Sad više nego ikad prije, svatko u svom domu može vježbati u društvu poznatog trenera svjetske klase, a tek…
Za trenutno olakšanje: Kako si pomoći kod prvih simptoma urinarne infekcije?
Opet problemi s mokraćnim putevima koji ometaju vašu svakodnevicu? Prvi simptomi javljaju se u vidu učestalog, bolnog i otežanog mokrenja uz osjećaj peckanja ili žarenja, neugodnog osjećaja neispražnjenog mjehura ili…
VIDEO: Olakšanje kod bolova u vratu donosi – teniska loptica
Pogrbljena leđa i glava pognuta prema dolje standardna su ‘poza’ ako ste redovito vezani uz laptop ili mobitel. No, ništa od toga nije bezazleno. Kroz dulji vremenski period, ovaj položaj…
Započni dan s kojim od ova tri smoothieja – za buđenje, fokus i energiju
Naša jutarnja rutina ne prestaje s pranjem zuba, čišćenjem lica, odijevanjem i meditiranjem. Vaše prakticiranje mindfulnessa može se nastaviti i kad ste u pokretu, dok pripremate obroke, kuhate i uživate…