Učvršćivanje kože nije trenutan proces – poput oblikovanja mišića, zahtijeva dosljednost i strpljenje. No, prema stručnim savjetima estetičarke slavnih Mile Moursi, postoje tri navike koje će vam pomoći da prirodno zategnete kožu i poboljšate njezinu elastičnost. Ključ je u pravilnoj rutini za zategnutu kožu, a rezultati mogu biti sjajni!
1. Počnite sa suhim četkanjem – poboljšajte cirkulaciju i zategnite kožu
Suho četkanje je jednostavna, ali moćna tehnika koja pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, poboljšava cirkulaciju i potiče limfnu drenažu. Prema Moursi, suho četkanje kombinira piling i masažu, pomažući tijelu da se oslobodi toksina, što doprinosi zategnutoj koži. Kako biste postigli najbolje rezultate:
- Koristite četku s prirodnim vlaknima.
- Počnite od stopala i ruku te se krećite prema srcu.
- Ovu praksu provodite svakodnevno prije tuširanja.
Osim što će vam koža biti glatkija i spremnija za upijanje hranjivih sastojaka iz krema i ulja, osjećat ćete se opuštenije.
2. Uvrstite retinol u svoju rutinu za zategnutu kožu
Retinol je ključni sastojak u borbi protiv starenja i poboljšanju čvrstoće kože. Moursi za mbg objašnjava da ovaj snažan sastojak potiče proizvodnju kolagena, smanjuje bore i pomaže u obnovi stanica kože, što rezultira zategnutom kožom. No važno je uvesti ga postupno kako biste izbjegli iritacije:
- Počnite s jednom upotrebom tjedno za zategnutu kožu.
- Povećavajte učestalost svaka dva tjedna.
- Nakon nekoliko tjedana koristite ga tri puta tjedno ili više, ovisno o podnošljivosti.
Uvijek testirajte retinol na manjoj površini kože prije nego što ga uključite u redovitu njegu lica.
3. Hidratacija iznutra za zategnutu kožu – pijte više vode i konzumirajte hidratantnu hranu
Unos dovoljne količine vode ključan je za elastičnu i zategnutu kožu. Dehidracija može ubrzati pojavu bora i smanjiti tonus kože, pa Moursi savjetuje:
- Uz svaku kavu popijte čašu vode za bolju zategnutost kože.
- Konzumirajte hidratantne namirnice poput lubenice.
- Održavajte ravnotežu između kofeina i unosa vode.
Zdrav pristup hidrataciji može značajno poboljšati izgled vaše kože.
Ako usvojite ove tri navike, već nakon nekoliko tjedana mogli biste primijetiti zategnutiju kožu i zdraviji ten.
