Wellness
842 članaka
Sunce, macerat mrkve i maslinovo ulje – saveznici savršenog ljetnog tena
Iako mu treba pristupiti s dozom opreza, izlaganje suncu može biti itekako korisno za vaš organizam. Ono će prvenstveno pomoći vašem tijelu prikupiti prijeko potreban vitamin D koji mnogima nedostaje.…
Podijeli
Ulje ploda divlje ruže – regeneracija, hidratacija i anti-aging u jednoj bočici
Ulje ploda divlje ruže se dobiva hladnim prešanjem crvenih plodova divljeg grma ruže, šipka, a u sebi krije mnoge blagodati za njegu kože. Njegovo je djelovanje i znanstveno dokazano temeljem…
Podijeli
Ljepota s Dalekog istoka: japanski trik za dugačku i zdravu kosu
Postoje neke tradicije vezane uz kosu koje je tako teško zaobići – rižina voda za rast kose jedna je od njih. Riječ je o starom japanskom lijeku za ljepotu (izvornog…
Podijeli
Mišić koji vjerojatno zaboravljate istegnuti prije treninga – a ne biste trebali
Ako prije tjelovježbe provedete nekoliko minuta istežući svoje mišiće, postoji velika šansa da jedan dio tijela zaboravljate, onaj na dnu – svoja stopala. Prema certificiranim trenerima, to je velika pogreška.…
Podijeli
VIDEO: 15-minutni trening za zatezanje unutarnje strane bedara
Mnogim su ženama upravo bedra problematično područje, ali to ne znači da se nešto ne može poduzeti po tom pitanju. U tome bi vam mogao pomoći i ovaj 15-minutni trening…
Podijeli
Koža lica ljepša nego ikad: Najbolji savjeti za žene u pedesetima
Mnoga su ispitivanja pokazala kako su 50-e najljepše godine – osjećate se ugodno u vlastitoj koži, znate što volite i okružili ste se onima koji pridonose vašem psihičkom i fizičkom…
Podijeli
Ovaj će sjajan piling vaša stopala pripremiti za otvorenu obuću
Potpuno je prirodno da koža na stopalima s vremenom popuca, postane tvrda i neugledna. Mnogi pedikeri smatraju da bosonogo hodanje dodatno pogoršava problem i preporučuju nošenje obuće u svim prilikama,…
Podijeli
VIDEO: 15 minuta zabave, smijeha i potrošnje suvišnih kalorija
Mnogima su najslađi oni treninzi u kojima nisu ni osjetili da vježbaju, već su se dobro zabavili uz glazbene hitove. Jedan takav trening je i ovaj 15-minutni plesni kardio koji…
Podijeli
Eterično ulje limuna – za fokus, koncentraciju i uspješan radni dan
Eterična se ulja koriste u medicinske svrhe još od davnina. Radi se o smjesama hlapivih i biološki aktivnih spojeva iz određenog biljnog materijala. Zadržavaju okus i miris, odnosno esenciju biljke…
Podijeli
5 najčešćih grešaka koje ne biste trebali raditi pod tušem
U teoriji, tuširanje bi trebalo biti jedan od najjednostavnijih dijelova vaše beauty rutine. Pustite vodu, provedete nekoliko minuta s gelom za tuširanje i četkom, a zatim iskoračite u topli ručnik…
Podijeli
VIDEO: Vježbe za uklanjanje masnih naslaga s leđa i područja grudnjaka
Čeznutljivo promatrate haljine s otvorenim leđima i uske majice, a skidanje u kupaći kostim vam je noćna mora? U tome veliku ulogu igraju masne naslage na leđima i u području…
Podijeli
Povratak sebi u okrilju Termi Tuhelj uz 50 posto popusta
Tjednima jedina zanimacija bila je pospremanje stana, rad od kuće, obrađivanje vrta i gledanje večernjih vijesti… Promjene? Najavljuju ih već danima. Zovu ih „novim normalnim“. Jeste li uistinu spremni za…
Podijeli
VIDEO: Vježbe pomoću kojih ćete se riješiti podbratka
Podbradak je uobičajeno stanje koje se javlja kada se ispod vaše brade formira sloj masti. Često je povezan s povećanjem tjelesne težine, ali to nije pravilo. Genetika ili opuštena koža…
Podijeli
Večernji rituali za opuštanje aromaterapeutkinje Anamarije Pažin Morović
Svaka bi večer trebala biti rezervirana za opuštanje i odmor kako bismo organizam adekvatno pripremili za sljedeći dan. Mnogi rade grešku pa do kasnih noćnih sati rade, pretražuju društvene mreže,…
Podijeli
Trebate li neke beauty proizvode čuvati u hladnjaku? Ako da, koje?
Iako čuvanje određenih beauty proizvoda nije novi fenomen, postavlja se pitanje: Trebamo li uopće hladiti svoje kozmetičke proizvode? I ako da, koje? Odgovor nije tako jasan: Iako bi par proizvoda…
Podijeli
VIDEO: Kratki jutarnji pilates za bolji fokus tijekom dana
Život kakav poznajemo se polako, ali sigurno vraća u normalu. Mjere su popustile, epidemiološka je situacija povoljna, a većina se ljudi vraća u svoju poznatu svakodnevicu. Ista je ta svakodnevica…
Podijeli
Meditacija s eteričnim uljima za dubinsko opuštanje
Kraj je tjedna, a vama treba jedna dobra meditacija za dubinsko opuštanje? Osim što je sjajna za um, dobra je i za tijelo jer kako kaže aromaterapeutkinja Anamarija Pažin Morović:…
Podijeli
Trik protiv podbuhlosti: Masaža lica valjkom od žada
Preporod za kožu lica dolazi u vidu nježne masaže inspirirane učenjima tradicionalne kineske medicine, uz malu pomoć valjka od žada. Naime, ono što vidimo kao podbuhlost ili natečenost lica zapravo…
Podijeli
5 jednostavnih trikova za održavanje biserno bijelog i zdravog osmijeha
Blještavo bijeli osmijeh je čežnja mnogih jer, budimo iskreni, svi mi volimo primati komplimente na račun svojeg osmijeha. Ono što je važnije jest da su nam zubi i usna šupljina…
Podijeli
Problemi s probavom? Dodajte ovaj lagani trening svojoj dnevnoj rutini
Već je dobro poznato da vježbanje može poboljšati vašu probavu, ali suprotno vjerovanju, ta tjelovježba ne mora uvijek uključivati višesatno znojenje u teretani. Jedna od najboljih vježbi za probavu vam…
Podijeli
Ovih 6 stvari dermatolozi nikada ne rade svojoj koži
Nitko nema savršenu kožu, ali dermatolozi su joj uglavnom jako blizu. Ne samo da imaju potrebno obrazovanje o zdravlju kože, već znaju i što stvarno djeluje. To vrijedi i za…
Podijeli