Glazba ima snažan utjecaj na psiho-fizičko stanje čovjeka i većinu nas prati tijekom cijelog dana – ujutro dok se spremamo i putujemo na posao, poslijepodne dok kuhamo i navečer dok se opuštamo prije spavanja. Uz glazbu se družimo s prijateljima, slavimo sve bitne događaje i liječimo različita emocionalna stanja.
Jedna od najvećih prednosti glazbe je njezina moć oslobađanja od stresa. Što je najbolje, njeni se terapeutski učinci mogu koristiti gotovo uvijek i svugdje jer ne oduzima vrijeme i sjajno se uklapa u naše užurbane rasporede s omiljenim nam listama pjesama i parom slušalica.
Glazba pruža prekrasnu pozadinu za život i čak može potaknuti veće uživanje u trenutku, istovremeno smanjujući količinu stresa. Potrebno je tek sastaviti odgovarajuću listu pjesama kojoj ćete se obratiti kada osjetite nesnosan pritisak svakodnevice ili se jednostavno želite opustiti. Internetski servisi vrve različitim prijedlozima, a mi smo za vas izvukli naš top 5.
Udobno se smjestite i uživajte!
Pročitaj i ovo:
- Najbolje pjesme za opuštanje svih vremena
- VIDEO: Stresan dan? Opustite se uz pomoć 15-minutne meditacije
- VIDEO: Meditacija koja briše stres
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
