Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
114

Početna stranica Lifestyle To-be lista: Ovo su jedina pitanja koja si vrijedi postaviti na kraju dana

  • Ispunjen život

To-be lista: Ovo su jedina pitanja koja si vrijedi postaviti na kraju dana

Kvaliteta života vam se može značajno promijeniti ako primijenite malo drugačije kriterije za procjenu dana

  • Posted on 21. prosinca 2020.21. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Kada se navečer spremate za spavanje, po čemu procjenjujete kvalitetu svoga dana? Mnogi od nas odmjerit će dan prema onome što smo učinili. Osvrnut ćemo se unatrag i pobrojati stvari s to-do liste koje smo uspjeli obaviti. Što je takvih stvari više – to bolje. Razmislit ćemo i o tome koliko smo dobro “odigrali igru”. Što smo dobili veći broj pohvala za učinjeno, to ćemo dan bolje “ocijeniti”. Uz to, možda ćemo i usporediti svoja postignuća s nekim od svojih kolega i biti zadovoljni ako smo ih u nečemu nadmašili.  

Ne baš dobri to-do dani

Što se događa kada ne uspijemo napraviti ono što smo željeli? Ili ako je to bio jedan od onih dana kada smo radili “najobičnije” svakodnevne poslove? A što ako smo “zeznuli” neku stvar? Tada postoje velike šanse da ćemo na kraju dana očajavati. Osim toga, dok sa žaljenjem razmišljamo o tome što smo mogli ili trebali napraviti drugačije, polako počinjemo gubiti svoj san čineći svoj sutrašnji dan još težim. Treba li onda to-do lista zaista biti faktor po kojem mjerimo kvalitetu svog dana?

Učenje na teži način

Tijekom svoje karijere provela sam mnogo neprospavanih noći razmišljajući o tome što sam trebala ili nisam trebala učiniti tijekom radnog dana. Imala sam osjećaj kako moram stalno postavljati nove ciljeve, pa sam neprestano dodavala nove stavke na svoju sve dužu to-do listu. Vjerovala sam kako moram raditi da bih se osjećala vrijedno. I tako sam radila i radila i radila – sve dok više nisam mogla. Bolest me prisilila da smanjim svoj obim posla i suočim se sa sobom. Sada se oporavljam od radoholičarskog načina života. Većina nas i dalje mjeri kvalitetu svog života prema onome što radimo – vrlo rijetko prema onome što jesmo. Kako bi nam život izgledao da to promijenimo?

Kako bi izgledao naš dan kada bi nam biti bilo važnije nego činiti

Što bi se dogodilo kada bismo navečer prije spavanja, umjesto o svojoj to-do listi, tiho razmišljali o tome kako smo se mi i oni oko nas osjećali tog dana. Bi li se kvaliteta našeg života počela mijenjati?

Važna pitanja koja sebi trebamo postaviti na kraju dana

Iz osobnog iskustva mogu reći da se kvaliteta mog života značajno promijenila onda kada sam promijenila svoje kriterije za procjenu dana i kada sam počela razmišljati o pitanjima koja su zaista bitna. Evo nekoliko pitanja koja si vrijedi postaviti:

Kakav vam je uistinu bio dan?

  • Jeste li zadržali smirenost u teškim situacijama? Ako je tako, možete sebi dati puno bodova za to.
  • Jeste li pronalazili ljepotu u svakodnevici? Jeste li osjetili zahvalnost za nju?
  • Jeste li tijekom dana barem nekoliko minuta proveli u tišini promatrajući svoje disanje i životnu snagu u sebi?
  • Jeste li nekomu pružili ruku podrške i uputili nekoliko lijepih riječi – ne zato što je to bilo na to-do listi, već zato što ste zaista osjetili da to trebate napraviti.
  • Jeste li se smješkali? Ili možda smijali? Je li u vašem danu bilo spontanih trenutaka radosti? Jeste li ih tražili?
  • Jeste li voljeli svoj posao ili, što je najvažnije, ljude oko sebe?

Postoji li prostor za napredak?

Nemojte biti prestrogi prema sebi kada procjenjujete svoj dan. Kada smo potpuno iskreni prema sebi, otkrivamo da imamo mnogo prostora za poboljšanje. Nerijetko se možemo zateći kako tijekom dana postajemo opsjednuti to-do listom. No u tim trenucima važno je zastati i prisjetiti se  da kvalitetu našeg života prvenstveno određuje ono tko mi jesmo. Temljimo svoj dan na ovom zrncu mudrosti. Neka nam to-be lista bude ispred to-do liste.

>> Više o poduzetničkim temama čitajte na: www.poduzetnik.biz

Pročitaj i ovo:

  • Ovako generacija Z mijenja obrasce prehrane i prehrambenu industriju
  • Kristina Kuzmič: “Želim ostaviti trag i želim da taj trag bude pozitivan”
  • 12 načina da zdravo jedete bez obzira na to koliko ste zauzeti poslom

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Last-minute ideje za poklone za svaki horoskopski znak u vašem životu

  • Posted on 21. prosinca 2020.21. prosinca 2020.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Linzer keksići iz Austrije su nezaobilazna slastica blagdanskog stola

  • Posted on 22. prosinca 2020.22. prosinca 2020.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

  • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sve će biti u redu: 10 stvari koje bismo rekli mlađem sebi

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zaljubite se ponovno u svog partnera pomoću ovog “trika”

  • Posted on 3. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Novogodišnje odluke kojih se neće biti teško pridržavati

  • Posted on 1. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zdrave navike: 5 načina kako ih jednostavno možete formirati i održati

  • Posted on 29. prosinca 2020.27. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sami za blagdane: 5 načina za opuštene blagdane bez obiteljskog slavlja

  • Posted on 25. prosinca 2020.24. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pandemija nije laka ni za vašu djecu: 5 načina za pronalazak radosti

  • Posted on 22. prosinca 2020.22. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Božić 2020: Kako se nositi sa ‘socijalno distanciranim’ blagdanima?

  • Posted on 19. prosinca 2020.18. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
    Pročitaj
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Subota 💚 #saturday #flowers #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 17 1
Ima li ičeg boljeg od tople kupke za kraj dugog, hladnog dana? 🧖🏽‍♀️💆🏽‍♀️ #relax #bath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 17 0
Na linku u opisu profila pronađite 5 važnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 8 0
Zaboravite na brige i zaputite se u Rastoke koje će vas raspametiti svojim prirodnim ljepotama i ugođajem Plitvica 'u malom'. Više na linku u opisu profila 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • 3
    Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
114
Najnovije objave
  • Ovoliko je treninga tjedno potrebno za dug i zdrav život, prema istraživanju
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
    • Posted on 12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići