Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • Pokretljivost tijela: zašto je važna jednako kao snaga i mišići?
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako poboljšati pamćenje: 7 navika koje djeluju odmah (i štite mozak dugoročno)
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Krunoslav Nujić otkriva kako preživjeti burnout i naučiti vrijedne lekcije o životu
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • 5 biljaka i začina koji podržavaju probavu – i jako ih je dobro imati pri ruci
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels, canva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica

  • Zdravi recepti

Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica

Maja Matus nam je opet skuhala fini subotnji ručak

  • Posted on 5. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Autorica recepata na Naturali, mlada pravnica Maja Matus, uvijek se potrudi prirediti nam nešto zdravo, ali istovremeno i jako, jako ukusno. Maja često priprema plodove mora, a za današnji nam je ručak priredila pomalo kombinaciju kozica, tikvica i tjestenine. Uživajte u vikendu! Dobar vam tek želimo!

Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica
(za 2 osobe

 

Potrebni sastojci:
 
200 g tjestenine po želji
250 g očišćenih repova kozica, svježih
4 režnja češnjaka
1 mala tikvica, sitno naribana
oko 500 ml vode ili povrtnog temeljca
2-3 žlice maslinovog ulja
100 ml suhog bijelog vina
4-5 žlica slatkog vrhnja za kuhanje
20 g maslaca
sol, papar, sjeckani peršin
pistacije za ukrašavanje

 

Priprema:
 
• Maslac otopiti pa pomiješati s sitno naribanim češnjakom, peršinom i maslinovim uljem. Tako dobivenu smjesu zagrijati na većoj tavi. Kada češnjak pusti miris, dodati očišćene repove kozica pa ih prodinstati oko 1 minutu. Sve zaliti s bijelim vinom pa pustiti da se kuha dok vino ne ispari, oko 5-10 minuta. 
• Kada je vino isparilo dodati sitno ribane tikvice, promiješati ih u dva-tri poteza, a potom dodati tjesteninu i sol pa sve preliti s dovoljno vode ili temeljca.
• Kuhati dok sva tekućina ne ispari, odnosno dok se tjestenina ne skuha, oko 10 minuta.
• Pri kraju dodati slatko vrhnje za kuhanje pa pustiti da kuha još 1 minutu.
• Skinuti s vatre i poklopiti na 5 minuta prije posluživanja da se svi okusi prožmu.
• Poslužiti s parmezanom ili s sjeckanim pistacijima koji su odličan izbor uz umak od tikvica.
• Dobar tek!
 
 
Napisala: Maja Matus
Blog Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Mršavljenje po tipovima građe

  • Posted on 4. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Josipa Kovač
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Hula-hula smoothie

  • Posted on 7. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

  • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

  • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Loptice od piletine u umaku od ljetnih rajčica sa špagetima od heljde

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Jedini recept za granolu koji će ti ikada trebati

  • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash, pexels
Imamo recept za domaći grčki jogurt
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Domaći grčki jogurt: Zdrav, kremast i gotov za čas!

  • Posted on 16. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Veganski burger od slanutka pun je pogodak za svako nepce

  • Posted on 16. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Što jesti s humusom: 10 genijalnih kombinacija koje morate isprobati

  • Posted on 14. siječnja 2026.13. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Salata od rikule, leće i grejpa: protuupalna kombinacija za mirnija crijeva

  • Posted on 9. siječnja 2026.9. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: CANVA
Croatia Airlines
Amico
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • 4 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Flasteri za područje ispod očiju kao brzo rješenje za natečene i podbuhle oči

    Natečene i podbuhle oči ujutro? 6 brzih rješenja koja imaju smisla

    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Anksioznost je sve češći izazov modernog života. Saznajte kako pružiti podršku prijatelju koji se suočava s tim problemom!

    Kako prepoznati da se vaš prijatelj bori s anksioznošću – i kako mu zaista biti oslonac?

    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Sjajna i duga kosa nakon njege – rižina voda za kosu povezuje se s jačanjem vlasi i zdravijim izgledom kose.

    Rižina voda za kosu: potiče li uistinu rast kose?

    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • 4 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Namaz od slanutka s čipsom posut crnim sezamom kao jednostavan dodatak prehrani

    Crni sezam: 3 razloga zašto ga nutricionisti sve češće preporučuju

    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • 2
    Pokretljivost tijela: zašto je važna jednako kao snaga i mišići?
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Kako poboljšati pamćenje: 7 navika koje djeluju odmah (i štite mozak dugoročno)
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Krunoslav Nujić otkriva kako preživjeti burnout i naučiti vrijedne lekcije o životu
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • 5
    5 biljaka i začina koji podržavaju probavu – i jako ih je dobro imati pri ruci
    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • Foto: Pexels, canva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Jutarnji trening kod kuće: 6 vježbi za energiju, fokus i bolji početak dana
    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljudski je griješiti: 5 grešaka koje trebate oprostiti samima sebi
    • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja
    • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Tražite zdrave grickalice? Otkrijte 7 nutritivno bogatih međuobroka koje preporučuju dijetetičari – ukusno i dobro za vaše zdravlje
    7 zdravih grickalica koje dijetetičari preporučuju za više energije i sitost
    • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.