Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Šumsko meso na tanjuru: Gulaš od lisičarki sa žgancima

  • Zdravi recepti

Šumsko meso na tanjuru: Gulaš od lisičarki sa žgancima

Uz žgance ili okruglice od kruha, na možemo se zasititi gulaša od gljiva

  • Posted on 15. listopada 2015.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
22
Shares
22
0
0
Total
22
Shares
22
0
0

Ako ste se zaželjeli gulaša od gljiva, od sljedećeg će vam recepta odmah narasti zazubice. U ovoj verziji glavnu ulogu imaju lisičarke, ali možete koristiti mješavinu gljiva koja vam najviše odgovara – mi predlažemo gulaš od šampinjona, bukovača i koje shiitake gljive ili mješavinu vrganja i turčina s malo sunčanica.

>>Pročitaj ovo: "Mali vodič za branje jestivih gljiva"

Sastojci

– 1 kg lisičarki
– 2 srednje glavice luka
– 2 režnja češnjaka
– 1 veća mrkva
– komadić korijena celera (veličine četvrt limuna)
– 2 lista lovora
– 2 žličice slatke crvene paprike
– 1 mala chili papričica (ili chili prah)
– 1 dcl pasirane rajčice
– 1 dcl bijelog vina
– 1 litra povrtnog temeljca (možete ga napraviti i od 2 povrtne kocke)
– peršinov list
– sol, papar
– maslinovo ulje
– 2 žličice kiselog vrhnja za serviranje (po želji)

>> Pročitaj ovo: "ABC gljivarenja: 7 najopasnijih otrovnih gljiva"

Priprema

Za početak pripremite gljive – lisičarke dobro operite, očistite i narežite na trake. Potom sitno narežite luk te usitnite mrkvu i celer, najbolje tako da ih naribajte na ribež što sitnije možete.

U dubokoj tavi ugrijte ulje i pirjajte luk dok ne postane staklast. Zatim dodajte ribanu mrkvu i celer, podlijte s malo pilećeg temeljca pa pustite da kuha 10 minuta. Dodajte još lovorov list te dva režnja narezanog ili protisnutog češnjaka pa ostavite da se pirja sljedeće 2 – 3 minute.

U smjesu dodajte gljive, zalijte s još malo temeljca i poklopljeno pirjajte na srednje jakoj vatri 10 minuta. Nakon toga dodajte chili papričicu (po ukusu, ali nemojte pretjerivati), dvije žličice slatke paprike i 1 dcl pasirane rajčice. Dodajte sol i papar pa kuhajte još 30-ak minuta.

Pred kraj kuhanja dodajte bijelo vino i kuhajte još 10-ak minuta, dok alkohol ne ispari. Ubacite sitno kosani list peršina pa skinite s vatre i ostavite da stoji poklopljeno još 10 minuta.

Gulašu možete prilikom serviranja dodati žlicu-dvije kiselog vrhnja, a poslužite ga uz žgance – mi preporučujemo one domaće.

Foto: Flickr

 

Total
22
Shares
22
0
0
Prethodni članak

    Rooibos – umirujući čaj za djecu i dojilje

    • Posted on 15. listopada 2015.9. siječnja 2025.
    • Autor: Katarina Fehir Šola, mag. pharm.
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Top 10 dodataka prehrani za jačanje imuniteta

      • Posted on 19. listopada 2015.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

      • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 1 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

      • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

      • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

      • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

      • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Croatia Airlines
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 7 min
        • Foto: Privatna arhiva i Pexels
        Pročitaj
      • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

        • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
        • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
        • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: pexels
      • 3
        Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
        • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
        • Foto: Pexels, canva
      • 4
        Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: canva
      • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.