Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
189

Početna stranica Lifestyle Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe

  • Ekologija

Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe

Biljke odavno ne pripadaju samo vrtu i suncu, nego su česti stanovnici naših domova i ureda, prostora u kojima živimo i radimo

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Biljke predstavljaju najjednostavniji način da u životne prostore unesete dašak prirode i zelenila, a osim što uljepšavaju prostor, najbolji su prirodni pročišćivači od otrovnih kemikalija i lošeg zraka.

Zagađenje se, međutim, ne događa samo vani, nego i na radnome mjestu i u vašem domu. Onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru posljedica je otrovnih emisija sintetičkih građevinskih materijala, plijesni u zraku, virusa i onečišćujućih tvari s energetski učinkovitom gradnjom, poput stvaranja što hermetičnijih prostora, što smanjuje cirkulaciju u zraku. Sve to pridonosi ispuštanju toksina kao što su benzen, formaldehid, trikloretilen, ksilen i toluen.

Toksini, van!

Isto tako, većina se boja za zidove, guma, vinila, laminata, dijelova računala i plastike s vremenom razgrađuje te oslobađaju svoje spojeve u zrak koji udišemo. A živjeti i raditi na mjestima prepunim toksičnog zraka, bez mogućnosti prozračivanja, može dovesti do „sindroma bolesne zgrade“, stanja koje karakteriziraju zdravstvene tegobe poput glavobolje, vrtoglavice, iritacije sluznice i kože te kašlja i suhoće grla.

Dobra je vijest da biljkama možemo poboljšati kvalitetu zraka u zatvorenom jer one apsorbiraju štetne toksine, razgrađujući ih na nježne nusproizvode i čuvajući ih u svom tlu kako bi ih kasnije koristile za hranu. Simbioza u pravom smislu riječi, zar ne?

Još je NASA-ino istraživanje iz 1990-ih pokazalo da biljke igraju veliku ulogu u pročišćavanju i osvježavanju zraka, uklanjajući i do 90 posto različitih toksičnih tvari iz prostorija. I premda nismo svi rođeni botaničari i vrtlari, uz odabir biljaka prilagođenih vašem životnom stilu, u svoj životni prostor možete unijeti vrijedne pomagače vašem imunološkom sustavu i boljem raspoloženju. Ovo su samo neki od razloga zašto biste to trebali napraviti već danas.

Smanjuju razinu stresa

Biljke mogu biti sjajni antistres-saveznici te ih stručnjaci često preporučuju kao dio nezaobilaznog uredskog inventara za smanjenje razine stresa i umora. Studije su otkrile kako posjedovanje biljaka u uredima pomaže ljudima smanjiti puls, krvni tlak i respiratorne probleme. Zbog toga je izvrsna ideja držati ih u prostorijama u kojima radite jer će smanjiti tjeskobu i povećati produktivnost.

Podupiru zdravu radnu atmosferu

Općenito, osobe koje uživaju slobodno vrijeme provoditi okruženi zelenilom imaju bolje međuljudske odnose zbog povećanog osjećaja suosjećanja. Također, pomažu povećati fokus i koncentraciju kod učenja.

Jačaju imunitet

Najjednostavniji način za podizanje imuniteta uključuje boravak u prirodi i šetnju omiljenim parkom ili šumom. Provođenje vremena među zelenilom jača imunitet, smanjuje razinu stresa i čini vas opuštenijima. Zato pokušajte svakodnevno, barem na sat vremena, ostaviti sve brige i pobjeći među zelenilo.

Čine vas sretnijima

Studija u Velikoj Britaniji je pratila 10.000 ljudi tijekom 18 godina i otkrila da su oni koji su živjeli okruženi vrtovima, drvećem, parkovima i biljkama bili sretniji od onih koji u blizini nisu imali zelene površine. Naime, i sam pogled na biljke automatski popravlja raspoloženje i daje nam osjećaj da smo dio zdrave (i zelene) cjeline.

Pomažu kod ozdravljenja

Donošenje cvijeća bolesnicima u bolnicu nije slučajno – jer, kao što smo već naveli, čak i jednostavno promatranje plodova prirode može pomoći u bržem oporavku, smanjujući depresiju, tjeskobu, bol i ljutnju. Dosad već znate koliko je um važan faktor u ozdravljenju i zato ga neprestano treba hraniti pozitivnim stvarima, a one su najčešće jednostavne i doslovce nam rastu pred nosom.

Koja je prava i samo tvoja?

Prijatelji i suradnici odavno imaju biljke u svom domu ili u uredu, a i vi ih potajno želite. Ipak, odmah ste se sjetili da im je potrebna pažnja. Pitate se imate li zaista vremena još i za to i biste li ovaj hobi ipak trebali prepustiti nekom drugom. Ako često izbivate iz kuće i uzgoj biljaka vam se čini kao nemoguća misija, ne očajavajte – to samo znači da još niste pronašli „onu pravu“.

Postoje, naime, biljke koje su zaista jednostavne za održavanje i koje će uz samo malo ljubavi, pažnje i vode u vaš dom unijeti ljepotu, svježinu i zdravstvene dobrobiti. Pronađite sobnu biljku kojoj neće smetati ako je ponekad zaboravite zaliti ili onu koja će preživjeti i nekoliko dana dok izbivate iz svog stana. Ovo su neke od njih:

Zamija (Zamioculcas zamiifolia)

Na prvom se mjestu nalazi gotovo neuništiva zamija, koja će sretno živjeti i na mjestima gdje druge biljke nikad ne bi mogle, primjerice u kupaonicama, uredima i prostorijama s malo svjetlosti. Ne treba joj puno vode, a žutim će listovima pokazati ako je previše zalijevate.

Fikus (Ficus)

Sve vrste fikusa efikasno će pročišćavati zrak, a zauzvrat neće zahtijevati puno brige. Zbog specifičnih su listova poznati i pod nazivom „gumijevci“, a uspijevat će i na sjenovitim, hladnijim dijelovima doma, čisteći iz zraka benzen, formaldehid i trikloretilen.

Sanseverija (Sansevieria trifasciata)

Svekrvin jezik jednako uspijeva u slabo osvijetljenim područjima i u prostorima s puno sunca i svjetlosti, a nije ni pretjerano žedna. Dobro podnosi temperaturne amplitude i na zahtijeva dodatnu njegu, a žutim će lišćem pokazati kada pretjerujete s hidratacijom.

Mirni ljiljan (Spatifilum wallisii)

Ova mala, ali moćna biljka čisti zrak te dobro uspijeva u sjenovitim mjestima. Prilično je nezahtjevna, a svoje će vam nezadovoljstvo pokazati klonulim listovima. Jedino pripazite da se vaši kućni ljubimci ne zaigraju s njom jer je po njih otrovna.

Monstera (Monstera deliciosa)

Ova je biljka prilagođena svim svjetlosnim uvjetima i ne voli puno vode pa vam neće oduzeti previše vremena za brigu. Suhim će listovima pokazati kada je žedna, a žutim kada je previše zalijevate. No, ne brinite – nije zlopamtilo i sve će vam propuste brzo oprostiti.

Zeleni ljiljan (Chlorophytum comosum)

Takozvana biljka pauk najviše voli neizravnu svjetlost, ali neće se buniti ni ako je smjestite na područja sa slabijim osvjetljenjem. Trebate je zaliti kada vidite da joj se gornji sloj tla suši, a prekomjerno zalijevanje će također pokazati žutim ili smeđim listovima.

Filodendron u obliku srca (Philodendron)

Ova romantična biljka ne voli previše sunca te će biti najsretnija na nekom mjestu s neizravnom svjetlošću. Voli vodu, ali u umjerenim količina, i oprostit će vam ako ponekad zaboravite na nju. Samo i ovdje vodite računa o prekomjernom zalijevanju i pojavi žutog lišća.

Aglaonema (Aglaonema)

Biljka iz ove porodice bit će sjajan dodatak za hodnik ili kupaonu, s obzirom na to da uspijeva u gotovo svim uvjetima i ne voli izravno sunce. Kod njih ipak pripazite sa zalijevanjem jer je važno da budu pravilno hidratizirane.

Pročitaj i ovo:

  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?
  • 3 sobne biljke koje će unijeti mir, sreću i blagostanje u vaš dom
  • Zazelenite što više životni i radni prostor – biljke nas čine zdravijima i sretnijima

Naturala Life br. 12

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. 

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ekologija

Ekologija i kućni ljubimci: 3 jednostavna načina za održiviji odgoj

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ekologija

Stari papir: 6 načina na koje mu možete udahnuti novi život

  • Posted on 18. ožujka 2021.18. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

  • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ekologija

Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Ovo je prirodni dezodorans koji djeluje, a koji možete napraviti sami

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Održiva prehrana: 7 namirnica koje podupiru ekološki način života

  • Posted on 11. veljače 2021.11. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Klimatske promjene: 5 novih otkrića koji pozivaju na uzbunu

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 12 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
189
Najnovije objave
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići