Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
167

Početna stranica Lifestyle Ekologija Zazelenite što više životni i radni prostor – biljke nas čine zdravijima i sretnijima

  • Ekologija

Zazelenite što više životni i radni prostor – biljke nas čine zdravijima i sretnijima

Već i jedna biljka u vašem domu može imati nevjerojatne učinke po vaše zdravlje

  • Posted on 15. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Osim što oživljavaju prostor, biljke su koristan sudionik vašeg kućanstva i čuvarice zdravlja, a da tog niste ni svjesni. Istraživanje koje je 90-tih godina prošlog stoljeća provela NASA zorno je pokazalo kako biljke igraju veliku ulogu u pročišćavanju i osvježavanju zraka, uklanjajući i do 90 posto različitih toksičnih tvari iz prostorija u kojima živimo i radimo.

U zamjenu za samo malo vremena i pažnje, biljke osiguravaju brojne dobrobiti za vaše zdravlje. Zato, neka biljke budu taj iznenađujući pomagač u vašem domu koje će potaknuti imunološki sustav, povećati osjećaj sreće i smanjiti razinu depresije, pa čak i pomoći da lakše dišete. Portal MindBodyGren donosi nekoliko prednosti biljaka zbog kojih biste trebali uključiti više zelenila u vaš život.

1. Pomažu u jačanju imuniteta

Želite se pripremiti za sezonu gripe? Prošećite među drvećem i biljkama u svom omiljenom parku ili botaničkom vrtu. Provođenje više vremena u prirodi može potaknuti vaš imunitet, a smanjenje stresa nakon šetnje u prirodi dodatan je bonus za vaše zdravlje.

2. Zbog njih ste sretniji…

Velika studija u Velikoj Britaniji pratila je 10 000 ljudi tijekom 18 godina i otkrila da su oni koji su živjeli blizu zelenih površina okruženi biljkama, stablima, vrtovima i parkovima bili sretniji od onih koji nisu imali pristup prirodnom okolišu. Već i sam pogled na red biljaka umjesto praznog zida automatski popravlja naše raspoloženje.

3. … i produktivniji

Uredi kojima nedostaju slike, ukrasi, osobni suveniri ili biljke pokazali su se kao "toksični" radni prostori. Znanstvenici sa Sveučilišta u Exeteru otkrili su da radni prostor može biti 15 posto produktivniji ako dodate nekoliko biljaka u ured. Biljke mogu biti jednostavni, ali učinkoviti pomagači u povećanju produktivnosti jer jedan pogled na biljku na vašem stolu donosi velike psihološke i biološke prednosti.

4. Pomažu u ozdravljenju

Prisutnost biljaka i cvijeća u bolničkim sobama utjecala je na brže ozdravljenje bolesnika koji su se oporavljali od operacije. Čak i jednostavno promatranje drveća i biljaka kroz prozor može pomoći u bržem oporavku od bolesti. Samo tri do pet minuta dnevno provedenih gledajući krajolik s drvećem, cvijećem ili vodom može smanjiti ljutnju, tjeskobu i bol.

5. Poboljšavaju međuljudske odnose i učenje

Oni koji troše određenu količinu vremena okruženi prirodom i biljkama imaju bolje odnose s drugima zbog povećanog osjećaja suosjećanja. Osim toga, djeca koja su okruženi biljkama bolje uče, imaju povećan fokus te se lakše nose sa svojom okolinom.

Biljke i ljudi razvijali su se zajedno, isprepletenih života, a danas je lako zaboraviti da smo došli iz prirode. Nije ni čudo da se osjećamo kao kod kuće ako odemo u šetnju, unesemo biljke u naš dom ili boravimo u blizini vode. Briga o zdravlju ne mora uvijek iziskivati veliki trud – ponekad je dovoljno vratiti se korijenima, a jedan dio toga je jednostavno izaći u prirodu i okružiti se zelenilom.

Pročitaj i ovo:

• Zazelenite dom i ured za čišći zrak
•
Šumske kupke – povratak prirodi za eliminaciju stresa

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Pomičemo granice u novom broju Naturala Life magazina

  • Posted on 12. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Tri turska deserta kojima je nemoguće odoljeti

  • Posted on 19. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ekologija

Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

  • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ekologija

Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Ovo je prirodni dezodorans koji djeluje, a koji možete napraviti sami

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Održiva prehrana: 7 namirnica koje podupiru ekološki način života

  • Posted on 11. veljače 2021.11. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Klimatske promjene: 5 novih otkrića koji pozivaju na uzbunu

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ekologija

Epsom ili gorka sol: Kakve pozitivne učinke ima na biljke?

  • Posted on 26. siječnja 2021.26. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ekologija

Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?

  • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
167
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.