Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Šinjorina smokva i Smokvenjak

  • Zdravi recepti

Šinjorina smokva i Smokvenjak

Recept za tradicionalni dalmatinski kolač od smokve

  • Posted on 27. srpnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
2
Shares
2
0
2
Total
4
Shares
2
0
2

Okus sočnih i zrelih smokvi svakako je jedan od nezaobilaznih utisaka koji će vas uvijek podsjećati na more. Kako biste ga mogli ponijeti i svojim kućama, Maja Matus ˝iskopala˝ je jedan tradicionalni dalmatinski recept za kolačić od smokve koji se obično poslužuje uz rakiju. Ostale delicije iz Majine kuhinje možete pronaći na njenom blogu DalmatiaGourmande ukrašene prekrasnim umjetničkim fotografijama.

Smjestila se uz sam rub, točno iza kamena koji su naslagani jedan preko drugog u dugi niz uskog seoskog puta. Dozvala me svojim velikim listovima i granama punim svježih plodova, sva ponosita i zavodljiva na tom komadiću škrte zemlje. Šinjorina smokva.

Tu, u hladu pod njenom krošnjom sakrila sam se od sunca koje neumorno prži i slušala veselu pjesmu cvrčaka, tihe šapate smokve koja je pričala priče nekih davnih vremena, darivajući me najslasnijim plodovima ugrijanim na dalmatinskom suncu.

Skinula sam sandale i dopustila da mi bosi tabani dotaknu tu zemlju punu kamenja iz koje raste ova plamenita voćka. Tu bih mogla zauvijek ostati! Sjedim i jedem onako sočne smokve, izvana zelene, unutra crvene i pitam se: -„Ima li što bolje?“ i nastavih dalje.

Promatram stare kamene kuće, neke već i napuštene. Vidim staru gustirnu i kotlić za vađenje vode iz nje s ručno napravljenim mornarskim konopom, a nedaleko od nje uredno zasađene plantaže maslina i vinove loze. Dalmacija je svuda oko mene.

Smokva, ta divna Mediteranska voćka, predstavlja tradiciju dalmatinske prehrane, a jede se od pamtivijeka ili kao svježa ili kao suha. U Dalmaciji smokava ima u izobilju, možete ih naći u vrtovima, okućnicama ili uz cestu, a uobičajeno rastu pojedinačno.

Bez puno truda i upotrebe motike, zasađena u škrtoj zemlji, smokva uvijek daje slatke plodove.

Svježe smokve najčešće se jedu samo oprane, ali može se napraviti i džem, a ako ga još kuhate na kominu na drvima, prava je delicija! Možete ih poslužiti s gorgonzolom ili pak zapeći s medom.

Od suhih smokava najčešće se rade likeri kojima možete dodati grančicu lavande. Suhe smokve upotrijebljavaju se i za izradu blagdanskih kolača. Najpoznatiji tradicionalni kolač Dalmacije koji se radi od suhih smokava jest Smokvenjak.

Smokvenjak potječe s otoka Cresa gdje se receptura i tradicija i danas brižno čuva.
Izvorno je predstavljao hranu težaka koji su se umorni vraćali s cjelodnevnih radova u polju, masleniku ili vinogradu.

Kako je danas Smokvenjak prava delicija, radimo ga samo za blagdane, Božić i Uskrs, gdje se maleni komadići gostima ponude uz aperitiv – travaricu, lozovaču ili prošek, a može se jesti i s kruhom. Tradicionalno se radi u okruglom obliku ili u obliku salame.

Smokvenjak
(za 1 kolač)

Potrebni sastojci:

 500 g suhih smokava

 ½ dl Travarice ili lozovače

150 g grublje sjeckanih ili mljevenih badema

1/2 grančice koromača

1 žlica suhih grožđica, po želji

Priprema:

Suhe smokve sameljite na mašini za meso ili u blenderu.

Bademe također sameljite ili grublje nasjeckajte. Vodite računa o tome da ukoliko su vam bademi sitniji, smjesa će biti kompaktnija za izradu.

Suhim smokvama dodajte rakiju i sitno sjeckani koromač pa dobro izmiješajte. Od smjese oblikujte salamu ili plosnate „polpetice“.

Osušite ih u pećnici na 80°C oko 40 minuta.

Smokvenjak zamotajte u foliju i pustite da se potpuno ohladi prije konzumiranja kako biste ga mogli narezati. Ovako pripremljeni kolač može stajati i do nekoliko mjeseci.

Poslužite uz rakiju 

 

 
Pripremila i fotografirala: Maja Matus
Blog Dalmatiagurmande
Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
 

 

 

Total
4
Shares
2
0
2
Prethodni članak

    Kako očuvati i pojačati mušku plodnost?

    • Posted on 27. srpnja 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Josipa Kovač
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Očuvajte mladenački izgled kože

      • Posted on 30. srpnja 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Josipa Kovač
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

      • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

      • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: vedrana orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

      • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

      • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

      • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

      • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

      • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

      • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”

        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • 6 min
        • Foto: Privatna arhiva
        Pročitaj
      • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća

        Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?

        • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?

        • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels, unsplash
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice 5
        Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost
        • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
        • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
        • Foto: Pexels
      • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
        • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
        • Foto: kaboompics
      • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
        • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
        • Foto: pexels, canva
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.