Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama
    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Nikola Zoko
  • Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • MBA Croatia Gala 2023: Večer istinske izvrsnosti i društvene odgovornosti
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica U fokusu Kolumne Šalica čaja – klimakterij i menopauza

  • Kolumne

Šalica čaja – klimakterij i menopauza

Fitoterapeutkinja dr. Ksenija Krajina-Pokupec odgovara na pitanje čitateljice o olakšavanju simptoma menopauze i klimakterija ljekovitim biljem

  • Posted on 2. studenoga 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Total
3
Shares
2
0
1
Total
3
Shares
2
0
1

Velik dio naših čitateljica obraća se dr. Kseniji Krajina Pokupec za pomoć oko ginekoloških problema. Redoviti preventivni pregledi mogu poboljšati kvalitetu vašeg života i očuvati zdravlje, a gotovo za svaku bolest, savršeni lijek može se pronaći u prirodi. Sve o tome zna Ksenija Pokupec, dr.med., fitoterapeutkinja, a ako i vi imate neko pitanje za našu dr. Pokupec, pošaljite ga na mail botana.zg@gmail.com.

Pitanje čitateljice

Poštovana dr. Krajina Pokupec,

Konkretno, imam 46 godina i osjećam da su započele su i menopauzalne promjene. Loše spavam, imam nalete vrućine i promjene raspoloženja. Trenutno ne uzimam nikakvu terapiju jer je moja doktorica službeno odsutna na nekoliko dana pa vas molim za pomoć. 

Unaprijed zahvaljujem na pomoći, Ines 

Odgovor dr. Krajina Pokupec

Često mi pristižu pitanja koje ljekovite biljke koristiti u menopauzi ili protiv klimakteričnih tegoba. Oko 40. – 45. godine, u ženinom tijelu, počinju se događati promjene. Polako, ali ipak sve više i više dolazi do smanjenja razine estrogenih hormona i do smanjenja progesterona. Problem je još veći zbog toga što progesteron često pada puno brže od estrogena pa se zbog te neravnoteže počinju javljati nesanice, promjene raspoloženja, glavobolje, napadi vrućine, znojenje, dekoncentracija, sklonost plaču…

Ciklusi postaju neredoviti, menstruacija zna preskočiti dva do četiri mjeseca, ali zna doći i dva puta mjesečno. Krvarenja će jednom biti preobilna, drugi puta preslaba… U 20 h će vam se spavati, a u ponoć ćete biti budni kao riba… I tako, stalno nešto…. Danas se smijete, sutra vam se plače…

Ljekovitih biljaka koje nam pomažu kod svih ovih tegoba srećom ima u dovoljnim broju da ih možemo kombinirati, prilagođavati i pojačavati terapiju. U čaju koristim stolisnik, koprivu, peršin, timijan, hibiskus, zdravac, preslicu, kamilicu, a u biljnim kapima – tinkturi – još i konopljiku i vrkutu. To su biljke koje podižu razinu progesterona, ali i zamjenjuju manjak naših estrogena. U ovoj grupi su i kadulja, crvena djetelina, sladić i komorač te još neke tzv. fitoestrogenske biljke koje nemaju estrogene, ali djeluju slično našim estrogenima, tj.našim ženskim hormonima. I stalno ih uravnotežuju, a time i smiruju sve simptome klimaksa i menopauze.

Kod navedenih problema i neredovitih ciklusa u terapiji često kombiniram dvije vrste kapljica. Jedna se tinktura uzima kroz prvi dio ciklusa, tj. prvih dva tjedna, a druga tinktura se uzima u drugoj polovici ciklusa, tj.druga dva tjedna, i tako naizmjenično.

Tako najbolje pratimo estrogensku i progesteronsku fazu našeg menstrualnog ciklusa koji normalno traje 28 dana. Zbog nesanice, stresa, nervoze, umora i iscrpljenosti potrebno je i u čaj i u biljne kapi dodati i one biljke koje će pomoći protiv stresa i olakšati san – odoljen ili valeriana, matičnjak, kamilica, lavanda, hmelj, glog…. Ponekad se ove biljke trebaju dodati čak i u većoj koncentraciji nego fitoestrogenske biljke, ako stres i nesanica pacijentici predstavljaju preveliki problem.

Tinkture se uzimaju u dozi 50-100 kapi dnevno, s tim da se doza može po potrebi pojačati i na 150 kapi dnevno. Na terapiji treba biti najmanje 6 mjeseci jer ćemo samo polako i strpljivo, korak po korak, stići do cilja.

Zadebljani endometrij je česta dijagnoza, a naravno i problem za mnoge žene u menopauzi pa i prije menopauze, u klimakteriju. Naime, sa sve rjeđim ciklusima i sve slabijim krvarenjima, endometrij, ona unutrašnja sluznica maternice se ne izljušti dovoljno pa s vremenom zadeblja i bude deblja i od 20-25 mm. Ginekolozi to rješavaju kiretažom, ali nakon jedne, dvije pa i tri kiretaže, žene kažu dosta. Više ne žele kiretažu, traže neko manje invazivno i prirodno rješenje.

Tu nastupaju ljekovite biljke poput tormentile ili steže, hrastove kore, preslice, kupinovog lista, rusomače, stolisnika, vrkute… Ove ljekovite biljke pomalo će uravnotežiti hormone, ali i zaustavljati krvarenje ako je prejako, odnosno stanjivati endometrij smanjivanjem njegove prokrvljenosti.

U terapiji su opet dvije vrste tinktura jer iako hormona ima sve manje i žene nemaju menstruaciju, ipak tih hormona još uvijek imamo u organizmu, luče ih i hipofiza i jajnici i treba ih još malo dovesti u neku optimalnu ravnotežu. U tome pomaze i Tebiba krema s kojom se 2x dnevno maže donji dio trbuha, tj.područje maternice, jajovoda i jajnika. Sve ljekovite tvari iz kreme će se resorbirati i biti lokalno u krvotoku za 5-7 minuta, a lavanda, bor ,muškatna kadulja, geranij… potaknut će bolju cirkulaciju, ravnotežu hormona i zagrijavanje tog dijela tijela.

Zbog moguće anemije u terapiji moraju biti prisutne kopriva, kupina, menta i peršin – biljke bogate željezom. Kao što vidite, ništa nije jednostavno, ali terapija je odlična i pokazuje odlične rezultate, a ljekovite biljke iz prirode nam tu uveliko pomažu. Žene konačno mogu malo odahnuti, bolje spavati i bolje funkcionirati, bez glavobolje, ludog znojenja i groznih naleta vrućine.

BOTANA FITOCENTAR d.o.o., Konjička 3, 10000 Zagreb. Radno vrijeme s pacijentima: ponedjeljak i srijeda: 9-13 h, utorak i četvrtak: 14-18 h. Obavezna prethodna najava na mail botana.zg@gmail.com ili SMS porukom na 098 9288 728.
 

 

 

Total
3
Shares
2
0
1
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec, jedna je od vodećih fitoterapeutkinja u Hrvatskoj, direktorica i vlasnica Botane u Zagrebu te predavačica u privatnoj školi Galbanum. U svojoj tvrtki Botana fitocentar d.o.o. pacijentima pomaže fitoterapijom, blagom i prihvatljivom terapijom liječenja bolesti pomoću pripravaka i lijekova biljnoga porijekla.

Prethodni članak
  • Kolumne

Smilje moje dalmatinsko

  • Posted on 26. listopada 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Cimet dijeta: Što o njoj treba znati?

  • Posted on 3. studenoga 2015.3. rujna 2019.
  • Autor: Vlaho Šapro, dr. med. vet., fitoaromaterapeut
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Sve je spremno! Zagrebački velesajam pripremio je više od sajma

    • Posted on 27. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Produktivnost: Dobar i uspješan dan započinje večer prije

    • Posted on 26. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • 4 min
    • Foto: unsplash, pexels
    Pročitaj
  • Vrhunska dentalna usluga i umjetnička izložba – ruku po ruku

    • Posted on 25. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Kako je Portugal sveo potrošačke račune za struju gotovo na nulu?

    • Posted on 25. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Vlatka Vorkapić nakon uspješne komedije “Sonja i bik”, donosi napetu obiteljsku priču

    • Posted on 24. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama
    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 3
    Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Nikola Zoko
  • 4
    Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    MBA Croatia Gala 2023: Večer istinske izvrsnosti i društvene odgovornosti
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Spektakularnom gala premijerom filma “Želja” studio Disney obilježio 100. obljetnicu
    • Posted on 24. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: Bojan Zibar i Angelo Virag
  • Perimenstrualna astma: misteriozna veza između menstruacije i astme
    • Posted on 24. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Sama, ali ne i usamljena: 5 načina kako prigrliti samoću
    • Posted on 23. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
  • Poliklinika Markušić, vodeća dermatološka poliklinika za regiju Kvarnera, postaje dio Poliklinike Sinteza
    • Posted on 23. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići