Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Zasladi dan, zasladi život uz kremasti PIP eko med
Med od davnina nosi naziv „hrana bogova“ zahvaljujući svojim vrijednim sastojcima te je neizostavan sastojak u svakodnevnoj prehrani. Jeste li znali da med, osim što pomaže kada smo prehlađeni ili…
Iskoristi sezonu mandarina: napravi slasne domaće žele bombone
Skoro svi vole gumene bombone. Oni domaći su bez šećera i ikakvih aditiva, pa automatski dobivaju pridjev zdravi, pored onoga ukusni. Ovaj slatkiš lako je i jednostavno za napraviti, a…
Evo zašto ne biste trebali piti alkohol nakon vježbanja
Ako želite biti fit, okanite se boce. Alkohol ima niz negativnih posljedica po zdravlje kada se konzumira nakon posjeta teretani, upozorava portal LiveStrong. Stoga onu čašu vina za opuštanje ostavite…
Alenka Brozina: Treba uzeti u obzir prednosti, ali i mane LCHF/Paleo prehrane, sirovojelstva i veganske prehrane
Nedavno održan 4. Međunarodni kongres nutricionista u Zadru uključio je niz tematskih predavanja i multidisciplinarnih radionica gdje su stručnjaci, prikazivanjem širokog spektra djelovanja nutricionističke struke, iznijeli najnovija znanstvena saznanja i…
Beta glukan: Što o najpoznatijem imunostimulatoru kažu istraživanja?
Kada je u pitanju jačanje imunološkog sustava na prirodan način, beta glukan se uvijek nalazi na vrhu svakog popisa. Međutim, kako naše tijelo ne proizvodi beta glukan, jedini način da…
Zašto neki ljudi svake godine imaju gripu, a drugi nikada?
Nitko ne želi da se prehlada ili gripa dočepa baš njega. Zato je kraj godine rezerviran za traženje najboljeg načina za jačanje imuniteta i preživljavanje zime bez tegoba poput začepljenog…
Julie Montagu u Makronovi od 18. do 20. studenog
Nevjerojatne energije i zaraznog osmijeha, Julie Montagu prava je zvijezda zdrave prehrane, popularna učiteljica joge, poduzetnica i autorica bestselera Superhrana! Amerikanka sa stalnom adresom u Londonu oduševila je svijet svojim…
Koliko vaši hormoni utječu na mršavljenje?
Poznat vam je osjećaj frustracije kada ste na dijeti, a vaga pokazuje isti broj kilograma? Da stvar bude gora, uredno se pridržavate pravila prehrane i redovito vježbate. Pitate se u…
Pet namirnica za zdravlje štitnjače
Vaša je štitnjače odgovorna za ispuštanje hormona koji kontroliraju veliku količinu tjelesnih funkcija te time igra bitnu ulogu u reguliranju raspoloženja, tjelesne težine, plodnosti i još mnogo toga. Kada vaša…