Mršavljenje
194 članaka
Mršavljenje po tipovima građe
Borite se sa ˝šlaufima˝ po trbuhu, viškovima na stražnjici, ˝mlohavim˝ rukama? Nova znanstvena istraživanja pokazuju kako učinkovito smanjiti masne naslage i transformirati svoje problematične zone. Potrebno je samo izmijeniti jedan…
Problemi s težinom kod djece i mladih
Prema posljednjim statistikama u Hrvatskoj jasno je kako broj prekomjerno teške i pretile djece neprestano raste. Naime, statistike su pokazale kako u Hrvatskoj ima 18% prekomjerno teške djece i 7%…
Održive promjene životnog stila ključ su mršavljenja
Problem pretilosti pojavio se u drugoj polovini 20. stoljeća u najrazvijenijim zemljama s time da odnos prema ovoj pojavi nije uvijek bio ispravan. Prema pretilosti se treba odnositi kao prema…
Zelena kava doista pomaže kod mršavljenja
Chris Kilham, poznati Medicine Hunter – ˝lovac na lijekove˝, čuveni je profesor etnobotanike na Sveučilištu Massachusetts i autor je mnogih knjiga na tu temu. U slobodno vrijeme istražuje ljekovito djelovanje…
Hrana uz koju lakše mršavimo
Preveliki unos kalorija tijekom zime, tromost tijela zbog slabe fizičke aktivnosti koja je dodatno potaknuta proljetnim umorom – može nas poprilično usporiti. Kako biste ubrzali svoj metabolizam – uvedite u…
Koliko su zdrave restriktivne dijete?
Jeste li se zapitali koliko je zdravo slijediti razne restriktivne dijete koje nam svakodnevno preporučuju razni gurui zdrave prehrane? Koje su prednosti i nedostaci restriktivnih dijeta? Master Clense ili Limun…
Savjeti za uspješnu dijetu
Bez obzira kako je predstavimo, nitko ne voli dijetu. Podsjeća nas na nestašicu i glad pa nam je potreban dobro osmišljen plan da prevladamo nelagodu uskraćivanja nečega u čemu uživamo.…
Ornish dijeta: Jedite koliko možete i mršavite!
Za razliku od nekih dugih dijeta u kojima dobijete velika obećanja, ali malo se toga obistini, „Ornish“ dijeta je dijeta koja dobiva sve više poklonika zdravog života, te redovite i…
Zašto nas emocije često vode u kuhinju?
Kada se osjećamo loše, često posežemo za nekim vanjskim izvorom zadovoljstva. Za mnoge, hrana je ta koja donosi utjehu. Svjesno ili nesvjesno, kada smo suočeni s problemima, stresom ili jednostavno…