Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
118

Početna stranica U fokusu Kolumne Pomladite svoje emocije

  • Kolumne

Pomladite svoje emocije

Piše: dr. med. Meri Bura. Kroz igru, kroz druženje, u našoj predivnoj Dalmaciji, dođite opustite svoj um i uživajte u svom tijelu kroz niz aktivnosti koje revitaliziraju i oplemenjuju

  • Posted on 9. lipnja 2015.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Želite biti uspješni, lijepi i dragi, ali ne znate kako. Što zapravo trebate pomladiti?
– otići kod kozmetičarke, očistiti lice, staviti masku i skupu kremu na svoje lice
– otići plastičnom kirurgu i izmijeniti svoje lice
– naći mlađeg ljubavnika/ljubavnicu
– otići od kuće, pobjeći od svih problema
– svakodnevno vježbati u teretani ili trčkarati po šumi, plaži…
– piti čudotvorne napitke još čudnijeg imena

Što će vam zaista promijeniti život?
Promjena dolazi samo kroz promjenu ponašanja.

Kako promijeniti ponašanje?
Jeste li se pitali: Što uopće ne valja s mojim ponašanjem? Gdje je ključna greška koja ne dovodi do promjene koju želim?
– nemam disciplinu?
– odgađam stvari?
– reagiram emotivno umjesto razumno?
– skupljam lošu energiju (loše ljude, lošu hranu, loš zrak, loše projekte..)
– odbijam od sebe dobru energiju (dobre ljude, dobru hranu, kvalitetan zrak, pozitivne projekte…)
– uvijek reagiram u svojem emotivnom obrascu i zapravo sam rob uvijek istog razmišljanja i uvijek iste reakcije (strah, bijes, tuga)?

Samo je dijete pretjerano emotivno. Odrasla osoba koju kroz život vode emocije je nedozrela, opasna za okolinu, a najviše za sebe. Stvara metež oko sebe, a najviše u svom životu.

Emocije poput straha, bijesa, tuge (a ispod toga se krije još cijeli niz stanja poput osjećaja napuštenosti, izgubljenosti, odbačenosti, poniženosti, nepravde, iznevjerenosti, manje vrijednosti itd) postaju ultimativni oltar kojem se osoba moli. Na kraju svaka životna situacija završava u ovoj kapelici osjećajne bijede. Tamo se osoba hrani, potvrđuje svoju nemoć i kao takva ne služi ni sebi ni zajednici.

Ali sila privlačnosti je velika i na kraju krajeva tamo je sve poznato i sigurno. Nije ugodno, ali je sigurno.

U našem mozgu (točnije u amigdali) centar je straha i traume. Svaka stresna situacija povećava kiselost organizma što aktivira transkripciju anksioznosti na RNA i pohranjuje je u DNA. Takva emocija tada postaje predominantni faktor i vođa nečijeg života. Prve traume su u djetinjstvu. Iste situacije se ponavljaju, a prijenos informacije u DNA se ponavlja i postaje dio organizma, fizike.

Dakle, radi se o stresu koji izaziva kiselost organizma. Tu leži početak rješenja. Naše tijelo je skup milijardi stranica koje plivaju u bazenu s vodom a povezane su kemijskim i električnim vezama. Ta voda mora biti čista da bi stanice preživjele. No, negativne emocije zakiseljuju tu vodu i život postaje bara umjesto tirkizna plaža koja miriši. Početak revitalizacije započinje u čišćenju ove vode. Kako?
– najprije spoznajom što meni osobno stvara stres (do toga se dolazi s razgovorom sa stručnom osobom)
– koja vrsta i ritam prehrane hrani moju krv i moje stanice
– koja vrsta i ritam vježbi hrani moju krv i moje stanice
– koja vrsta i ritam komunikacije s bližnjima hrani moju krv i moje stanice
– koja vrsta i ritam komunikacije s poslovnim suradnicima hrani moju krv i moje stanice

Sve to saznajte na “Relaksaciji uma s Meri & Majom”.

Kroz igru, kroz druženje, u našoj predivnoj Dalmaciji, dođite opustite svoj um, uživajte u svom tijelu… kroz niz aktivnosti koje revitaliziraju i oplemenjuju. Tijelo i um su neodvojivi. Kako bi tijelo i um zajedno disali kao jedan fini mehanizam moramo paziti na sve kotačiće. Naučiti relaksirati tijelo i um su preduvjeti zdravog življenja. Oni su neodvojivi. Trodnevna radionica “Relaksacija uma Meri & Majom” će vam dati sve potrebne alate za fino ugađanje tog posebnog mehanizma. Relaksacija uma pomlađuje emocije.

>>Mulier programi u 2015.

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Meri Bura, dr. med.
Meri Bura, dr. med.

Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Kako ubrzati metabolizam?

  • Posted on 8. lipnja 2015.3. travnja 2019.
  • Autor: Sunčana Seletković
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Radite kao što je Michelangelo slikao

  • Posted on 16. lipnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: mr. sc. Elvira Mlivić Budeš
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mozak u službi preživljavanja: Ima li promjene bez patnje?

  • Posted on 26. svibnja 2020.26. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

“Health coach” vs. Liječnik: Pripazite kome ćete vjerovati

  • Posted on 19. svibnja 2020.19. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm., otkriva od čega se sastoji najbolji detoks

  • Posted on 13. svibnja 2020.13. svibnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Prva je na redu detoksikacija, a tek onda suplementi i lijekovi”

  • Posted on 4. ožujka 2020.4. ožujka 2020.
  • 6 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Neke od ovih neobičnih i zabavnih stvari za brisanje stresa možda već prakticirate, ali neke bi vas mogle (ugodno) iznenaditi - više pronađi na linku u opisu profila. 💚#naturala #naturalalife #naturalahealth #storiesofwellbeing @dodaci_prehrani_fitzona 2 0
Za ljepši dan 💚 #flowers #flowerpower #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 10 0
Čuvaj živce i pametno biraj kome ćeš pokloniti svoju energiju 💚 #quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 40 0
Na linku u opisu profila provjerite koju to neobičnu tehniku za smirivanje dječjih tantruma preporučuje psihologica 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 5
    5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
118
Najnovije objave
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići