Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici
    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria
    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Unsplash
  • 7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica U fokusu Kolumne Pet wellness tretmana izvrsnih za hladne zimske dane

  • Kolumne

Pet wellness tretmana izvrsnih za hladne zimske dane

Tijekom zime dobro je zagrijati tijelo, očistiti i nahraniti kožu, ali i ojačati imunosustav - evo kojih pet wellness tretmana može u tome pomoći

  • Posted on 26. siječnja 2017.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Zima je najbolje vrijeme za uživanje u wellness tretmanima, bilo u profesionalnim centrima i salonima ili onima u kućnoj radinosti. Tada rjeđe boravimo na otvorenom, u prirodi uz šume i more, a s obzirom na to da wellness i spa tretmani zapravo oponašaju boravak u prirodi, dobro će doći za zdravlje, ljepotu i dobar osjećaj, pogotovo u vrijeme zimskih mjeseci. Tijekom zime dobro je zagrijati tijelo, očistiti i nahraniti kožu, ali i ojačati imunosustav. Evo nekoliko top zimskih tretmana.

Sauna

Suha, parna, bio, blatna ili neka druga…koju god odaberete, nećete pogriješiti – svaka je korisna na svoj način, posebno zimi. Pomaže nam osloboditi se toksina znojenjem, hidratizirati i očistiti kožu, zagrijati, ali i relaksirati tijelo i um. Osim klasičnih sauna, u svijetu se mogu pronaći i one neobične: plutajuće na vodi, obješene za most ili pretvorene u tretmanske sobe. Često se prostor u saunama osvježava eteričnim uljima. Ako se radi o onima prave, aromaterapijske kvalitete, tada je dobar učinak saune pojačan, pogotovo kada je riječ o zdravlju dišnog sustava, detoksikaciji i opuštanju.

Aromamasaža

Sinergija hladno tiještenih biljnih i eteričnih ulja u zagrijanoj, zimskoj varijanti oplemenit će srce i dušu u danima kojima nedostaje sunca i topline. Personalizirane mješavine potaknut će upravo ono što želite: detoksikaciju, relaksaciju, jačanje imunosustava, njegu kože ili sve zajedno. Antimikrobni učinak esencijalnih ulja čajevca, kajeputa, ravensare, eukaliptus globulusa ili radiate zaštitit će nas od tipičnih zimskih tegoba kao što su gripa i dišne infekcije. Masaža lica i tijela kvalitetnim eteričnim uljima otopljenim u sirovim biljnim uljima nahranit će kožu i zaštiti je od zimskih utjecaja. Još jedan od korisnih učinaka aromamasaže je lučenje endorfina, kemijskih spojeva koji ublažavaju bol, potiču osjećaj zadovoljstva, uklanjaju napetost.

Masaža zagrijavanjem

Masaža toplom čokoladom, toplim vulkanskim kamenjem ili toplim bambusovim štapovima dobar su odabir za zimsko uživanje. Topla čokolada će nahraniti umornu kožu, vulkansko kamenje otključati napete mišiće, a bambusovim štapovima će se dobro obraditi mišićno tkivo i time poboljšati fleksibilnost mišića, ublažiti posljedice ili pak spriječiti nastajanje tzv. muskulfibera. Sva tri tretmana zagrijavanjem pokreću proces duboke relaksacije i ugode, smanjujući razinu stresa a povećavajući vitalnu energiju. Nakon ovih tretmana osjećat ćete se kao nakon dubokog sna.

Topla kupka za stopala

Izvrstan način da zagrijete cijelo tijelo je vruća kupka za stopala. Treba imati na umu da su stopala hologrami našeg tijela i da sve što radimo na stopalima ima učinak na naš cijeli organizam. Najbolji primjer za to je refleksoterapija koja predstavlja masažu odnosno indirektnu stimulaciju određenih organskih sustava putem refleksnih točaka na stopalima. Kupku za stopala možete napraviti i u kućnoj radinosti tako da pomiješate običnu morsku ili epsom sol (cca 100 g) i eterično ulje atlaskog cedra ili ružmarina kemotip 1,8 cineol, 10 kapi ukupno. Dodjate u toplu vodu i uronite stopala. Nekada davno stanovnici naših otoka zagrijavali su morsku vodu i koristili ju za kupke za stopala. Kupka će potaknuti cirkulaciju i okrijepiti cijeli organizam. U wellnessima se mogu koristiti kao nadopuna opuštajućim masažama.

Piling

Piling lica i tijela probudit će kožu iz zimskog sna, očistiti ju od nečistoća i mrtvih stanica, pokrenuti cirkulaciju i dati joj svježi, zdravi izgled. Tako pripremamo kožu za apsorpciju hranjivih tvari iz maski, krema ili mješavina za masažu. Zašto zima i pilinzi? Zato što će osvježiti umornu kožu koja je zatvorena u zimskoj odjeći, sklona perutanju i isušivanju. Osim toga, ljeti kožu izlažemo suncu, a pilingom se skine sloj koji sudjeluje u zaštiti kože od sunca, tako da je zima izvrsno vrijeme za pilingiranje. No, ne treba pretjerivati jer prečestim „struganjem“ možemo istanjiti kožu i potaknuti gubitak vlage. Jednom do dva puta mjesečno je sasvim dovoljno. Oni za lice trebaju biti nježni i gotovo puderaste teksture dok su oni za tijelo nešto grublji. Mogu se kombinirati sa svim gore navedenim tretmanima.

Wellness tretmani pomažu nam vratiti se k sebi, pokreću vitalnost i uspavanu energiju. Koliko god možda teško bilo pronaći vrijeme za opuštanje i uživanje, nakon dobre masaže, saune ili kojeg drugog wellness tretmana, svijet izgleda ljepše: lakše se nosimo sa svakodnevnim obavezama, postajemo produktivniji i zadovoljniji. Sve to utječe na naš imunosustav tj. na zdravlje, ljepotu i unutarnji osjećaj zadovoljstva. A može li što biti važnije od toga?

www.laurus-studio.com

Total
0
Shares
0
0
0
Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu
Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu

Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu, holističku ljepotu, vlasnica Laurus Slow Spa Studija, tu je za sve one koji žele otkriti svoju prirodnu ljepotu. Anamarija vodi na Facebooku vrlo popularnu grupu Holistička ljepota u kojoj savjetuje članice.

Prethodni članak
  • Kolumne

Ne možeš! E, baš mogu

  • Posted on 25. siječnja 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Ivka Armanda Todorović
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Kako stvoriti pozitivno ozračje oko sebe?

  • Posted on 30. siječnja 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Tomislav Tomić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas

    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Croatia osiguranje otvorilo je u Varaždinu novu Croatia polikliniku

    • Posted on 28. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici
    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria
    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama
    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Nikola Zoko
  • Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići