Dora Srdar: “Ne volimo režirane stvari bez obzira na to što imamo glumca u timu”
Radijski put Dore Srdar započeo je prije točno petnaest godina – naizgled skromno ali s puno entuzijazma. Kao srednjoškolka zaljubljena u radio, prve je korake gradila učenjem, terenskim novinarstvom, pisanjem…
5 vrsta povrća koje je pametnije kuhati – za bolju apsorpciju ključnih nutrijenata
Godinama slušate da je sirovo povrće najzdravije? I istina je – sirovo povrće donosi brojne prednosti, ali postoji i druga strana priče koju ljudi često osjete u praksi, čak i…
Kako pronaći dobro i u lošim situacijama (bez prisilnog optimizma!)
Svi smo barem jednom u životu doživjeli trenutak kad nam se činilo da se sve raspada – otkaz, prekid, bolest, gubitak… I tada se često pojavi onaj dobro poznati savjet:…
Suha i beživotna koža? Ova 3 podcijenjena trika će vas iznenaditi rezultatima
Koliko god hidratantnih krema koristili, taj prirodni, zdravi sjaj i dalje izostaje? Mnogima koža izgleda umorno i sivo unatoč trudu i skupim proizvodima. No suha i beživotna koža ne mora…
Dodaci prehrani nakon 40. godine: 4 ključna koja stručnjaci najčešće preporučuju
Dodaci prehrani nakon 40. godine mnogima postanu tema tek kad se pojavi “tihi signal”: sporiji oporavak nakon treninga, osjetljivije kosti i zglobovi, više mentalnog umora ili laboratorijski nalazi koji odjednom…
7 toksičnih navika koje vas uništavaju – evo kako ih eliminirati!
Možda ne “zapinjete” zbog manjka talenta ili motivacije – nego zbog nekoliko sitnih navika koje se uvuku u dan toliko tiho da ih više ni ne primjećujete. One ne izgledaju…
Čaša vina svaki dan? 5 promjena koje možda već osjećate (a ne povezujete s vinom)
Vino je jedan od onih “malih” rituala koji vrlo lako postanu dio (svake) večeri: čaša uz večeru, usputno točenje dok se kuha, gutljaj dok prelistavate vijesti ili razgovarate s partnerom.…
Salata od rikule, leće i grejpa: protuupalna kombinacija za mirnija crijeva
Salata od rikule, leće i grejpa je jedan od onih obroka koji “sjednu” baš onda kad ti je želudac težak od svega što si pojela usput, kad ti se ne…
Kako potrošiti puno kalorija? 8 vježbi koje mogu trošiti više od trčanja
Trčanje je odličan trening – ali nije jedini način da potrošite puno kalorija. Neke vježbe dižu puls brže, uključuju više mišićnih skupina i u isto vrijeme grade snagu, pa se…