Želite biti zdraviji? Ove male svakodnevne navike donose najveće rezultat
U eri društvenih mreža, fitness influencera i beskonačnog niza savjeta o zdravlju i wellnessu, lako je steći dojam da je za bolje zdravlje potrebno potpuno promijeniti život. Male promjene, poput…
Ovo je često zanemaren uzrok kroničnih grčeva i boli u zdjelici
Kada su menstrualni grčevi izrazito jaki, većina žena najprije pomisli na hormonalne poremećaje, endometriozu ili adenomiozu. No što kada su svi ginekološki pregledi, nalazi i ultrazvuk uredni, a kronični grčevi…
Samomasaža za bolove u vratu, glavobolju i opuštanje tijela
Mnogo se ljudi na dnevnoj bazi suočava s neugodnim bolovima u tijelu i mišićima koji ih ometaju u izvršavanju svakodnevnih obveza. Profesionalna masaža jedan je od najučinkovitijih načina rješavanja tih…
Iva Brozičević Dragičević otkriva zašto sve više ljudi puca pod pritiskom
Kada se govori o mentalnom zdravlju, psihološkoj otpornosti i zdravim životnim navikama, ime mr. sc. Ive Brozičević Dragičević jedno je od najprepoznatljivijih u Hrvatskoj. Diplomirana psihologinja s više od 25…
Vježbe za ravnotežu koje će vas u starosti održavati gipkima
Iako ravnotežu uzimamo zdravo za gotovo, ona se s godinama sve više treba ‘trenirati’. Jer upravo vježbe za ravnotežu mogu igrati ključnu ulogu u održavanju fizičke sposobnosti kroz godine. Kad…
Povećanje testisa: trend koji zabrinjava i liječnike i psihologe
Dok su se nekada standardi ljepote uglavnom povezivali sa ženama, posljednjih godina sve više stručnjaka upozorava da su i muškarci izloženi rastućem pritisku da izgledaju na određeni način. Mišićavo tijelo,…
Tajna sretne veze: 7 rečenica koje trebate češće govoriti partneru
Iako su romantične geste uvijek dobrodošle, stručnjaci se slažu da se kvalitetna i dugotrajna veza ne gradi na velikim iznenađenjima, već na svakodnevnoj komunikaciji. Tajna sretne veze često leži upravo…
Nije slučajnost: evo zašto žene triput češće pate od migrena
Migrena nije samo ‘jaka glavobolja’. Riječ je o složenom neurološkom poremećaju koji može uzrokovati pulsirajuću bol, mučninu, osjetljivost na svjetlo i zvuk, vrtoglavicu, pa čak i poremećaje vida. Prema procjenama…
TikTok mama otkrila jednostavan trik koji prekida dječje tantrume
Jutarnje spremanje, odlazak u vrtić, oblačenje ili vrijeme za spavanje – mnogim roditeljima upravo su te svakodnevne situacije najveći izvor pregovora, suza i otpora. Ako ste se i vi pitali…