‘Pusti ih’ teorija: Trend koji pomaže da postavite zdravije granice
Ako ste u posljednje vrijeme gledali sadržaje o mentalnom zdravlju i osobnom razvoju na društvenim mrežama, velika je vjerojatnost da ste naišli na izraz ‘Let Them’ teorija. Zvuči jednostavno, gotovo…
Kako postati jutarnji tip: 6 ključnih koraka za rani početak dana
Uživanje u mirnim jutrima, produktivnosti i izlascima sunca nije rezervirano samo za ranoranioce – i vi možete prilagoditi svoj unutarnji sat kako biste se budili ranije. Ako imate nepravilne rutine…
Kako znati jeste li socijalno anksiozni ili samo sramežljivi?
Pitate se zašto vam sastanci s drugima izazivaju nelagodu, nervozu, pa čak i paniku? Možda ste si već samostalno dijagnosticirali socijalnu anksioznost ili sramežljivost? No morate znate da socijalna anksioznost…
Botox više nije protiv: ‘Strateške bore’ novi su beauty trend
Botox je godinama imao jednostavan zadatak: pronaći boru, ukloniti je i ponoviti postupak. No posljednjih se mjeseci u svijetu estetike događa zanimljiv zaokret. Bore se vraćaju – i to namjerno.…
Žene nakon 40. na poslu se suočavaju s novom vrstom diskriminacije
Nova istraživanja otkrivaju zabrinjavajuću istinu o položaju žena na tržištu rada: dok se iskustvo muškaraca često smatra prednošću, žene nakon 40. godine mogu se suočiti s kombinacijom dobne i rodne…
Volite grah? Ovih 7 pogrešaka možda radite svaki put kad ga jedete
Grah je tiho postao miljenik svijeta zdravlja i wellnessa i, iskreno, bilo je krajnje vrijeme. Pristupačan je, svestran i prepun hranjivih tvari koje podržavaju sve, od zdravlja srca do zdravlja…
Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja
Otok Hvar popularna je ljetna destinacija, a tijekom visoke sezone pojedini dijelovi otoka mogu biti prilično užurbani. Ovo nije još jedna priča o pretrpanim plažama, visokim cijenama i turističkoj ponudi…
Stres i anksioznost: Namirnice koje će smiriti užarene glave
Anksioznost je zdravstveno stanje koje posljednjih godina bilježi sve veći porast u svijetu. Bilo da se radi o privremenom stanju koje je uzrokovala pretjerana izloženost stresu ili o kroničnom poremećaju,…
5 brzih i učinkovitih koraka za čišćenje doma prije jeseni
Nismo se ni okrenuli, a ljeto je već polako na izmaku. Za mnoge koji su već potrošili svoj godišnji odmor jesen je već tu – a to znači da se…