5 krvnih pretraga koje otkrivaju kako naše tijelo zaista stari
Nalazi krvi mogu biti “normalni”, a da organizam istodobno pokazuje prve znakove ubrzanog starenja i metaboličkih problema. Stručnjaci za longevity medicinu zato upozoravaju da nije dovoljno pratiti samo referentne vrijednosti,…
Zašto žene nakon 30-e više ne mogu svima ugađati i doživljavaju burnout?
Godinama su bile “one na koje se uvijek može računati”. Dobre zaposlenice, partnerice koje razumiju, prijateljice koje sve stižu i žene koje rijetko stvaraju probleme. No, nakon tridesete mnoge prvi…
Brzi vikend ručak ili večera: ‘soparnik iz tave’ gotov za manje od 30 minuta
Posljednjih godina food blogeri sve češće vraćaju fokus na jednostavna domaća jela koja ne traže puno vremena, ali imaju osjećaj topline i nostalgije. Upravo zato modernije verzije tradicionalnih recepata trenutno…
Perimenopauza počinje ranije nego što mislite: simptomi koje žene često ignoriraju
Kronični umor, anksioznost, loš san i osjećaj da “više niste svoji” često nisu samo posljedica stresa – stručnjaci upozoravaju kako prvi znakovi perimenopauze mogu započeti godinama prije menopauze Hormonalne promjene…
Društveni umor: Zašto nas izlasci iscrpljuju više nego posao?
Umjesto opuštanja i punjenja energijom, danas sve više ljudi nakon izlaska, obiteljskih okupljanja ili kave s prijateljima osjeća mentalnu iscrpljenost i potrebu za povlačenjem. Iza toga često ne stoji antisocijalnost,…
Filip Philatz Filković: ‘Izgubili smo dostojanstvo svakodnevice’
Filip Filković Philatz jedan je od najprepoznatljivijih domaćih autora koji posljednjih godina spajaju dokumentarni film, nostalgiju, urbanu memoriju i nove tehnologije. Redatelj, producent i osnivač produkcijske kuće More-Magnets, široj publici…
Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
Koliko ste se puta prevratali u krevetu, nesposobni zaspati, dok vam misli lete na sve strane? Današnji način života – pun stresa, pretrpanih rasporeda i prekomjerne upotrebe ekrana – može…
Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
Besmisleno skrolanje najčešće ne izgleda kao problem dok se ne uhvatite kako po treći put u sat vremena zurite u mobitel – bez jasnog razloga. Možda čekate odgovor na poruku,…
Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
Usporiti starenje mozga možda je jednostavnije nego što se na prvu čini. Ne traži skupe tretmane, komplicirane rutine ni sate provedene u teretani, nego jednu naviku koju možete uvesti već…