Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
Kada razmišljamo o kvalitetnom snu, najčešće govorimo o stresu, temperaturi u spavaćoj sobi, vremenu odlaska u krevet ili korištenju mobitela prije spavanja. No postoji još jedan faktor koji se često…
4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
Disanje je nešto što radimo automatski, bez razmišljanja. Ipak, način na koji dišemo može imati važnu ulogu u tome kako se osjećamo. Kada smo pod stresom ili tjeskobni, disanje često…
‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
Sreća se često doživljava kao nešto što se jednostavno dogodi – slučajan susret, neočekivana prilika ili razgovor koji promijeni tijek događaja. No psihologija sugerira da se određeni uvjeti mogu stvoriti…
Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije
Nova generacija privatnih poliklinika više ne investira samo u medicinsku opremu. Lokacija, prostor, tehnologija i iskustvo pacijenta sve se više promatraju kao dijelovi iste poslovne strategije, a oko privatnog zdravstva…
Zašto najbolje ideje dolaze pod tušem? Evo što radi vaš mozak
Dogodi li vam se da se rješenje problema kojeg ste satima pokušavali riješiti odjednom pojavi dok ste pod tušem? Kažu da najbolje ideje dolaze pod tušem, a možda ste i…
8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate
Kada je riječ o dugom i zdravom životu, najčešći savjet glasi: više se kretati, bolje spavati, zdravo jesti i brinuti o mentalnom zdravlju. Zdrave navike koje usvajamo svakodnevno, ključne su…
Samotestiranje na HIV: Gotovo trećina korisnika nikad se nije testirala
Udruga Iskorak omogućila je besplatnu distribuciju testova za samotestiranje na HIV na razini cijele zemlje. Pilot-projekt, proveden je po prvi put u Hrvatskoj od listopada 2025. – veljače 2026. uz…
Obrok prije treninga: Koliko treba pričekati da organizam probavi hranu?
Mnogi ljubitelji fitnessa dobro su upoznati s osjećajem mučnine kad malo prerano nagaze na traku nakon što su pojeli obilan obrok prije treninga. Jer, baš kao što postoje određene namirnice…
Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima
Zdrava prehrana ne mora značiti odricanje, stroga pravila ni stalno brojanje kalorija. Naprotiv, jedan od pristupa prehrani temelji se na jednostavnoj ideji – zdravom razumu, ravnoteži i uživanju u hrani.…