Kada smo preopterećeni, pod stresom ili tugujemo, prirodno je da naši domovi pate zbog nereda. Kako se možemo brinuti oko pranja suđa kada nam se čini da se sve raspada oko nas?
Ili, kako uoči božićnih blagdana uspjeti i očistiti kuće, pripremiti kolačiće, okititi jelku, složiti jelovnik za Božić i Novu godinu..? Osim što smo iscrpljeni na kraju još jedne izazovne godine, kada su nam domovi puni nereda, skloni smo dodatno osjećati se tjeskobno i iscrpljeno.
U svojoj novoj knjizi ‘Home Therapy’ Anita Yokota, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja koja je ujedno i dizajnerica interijera, otkriva kako ‘sređivanje’ naših domova može poboljšati i naše blagostanje.
Ako se želite osjećati sretnije, smirenije ili samopouzdanije, promišljen dizajn doma i pravi organizacijski sustavi čišćenja mogu vam pomoći.
Nered ili neorganizirani dom doprinose i osobnim problemima u obitelji!
Anita u knjizi iznosi neke od isprobanih tehnika koje su se pokazale uspješnima za njezine klijente, a nazvala ih je ‘metoda skijaške staze’. Za svakoga tko se osjeća zaglavljenim na startnoj liniji kada treba pospremati, ova tehnika je baš ono što vam treba da vas usmjeri!
Kao terapeutkinja Yokota se uvjerila kako nered ili neorganizirani dom doprinose problemima s kojima se klijenti suočavaju. Zbog natrpanih stvari osjećali su se blokiranima i zarobljenima, pa je smislila metodu organiziranja koja ih neće opteretiti. Uostalom, ti su klijenti bili pod ogromnim pritiskom u životu, a ona im je trebala olakšati, a ne otežati život.
Zamislite svoju sobu poput – skijaške staze
U isto vrijeme, i sama je bila mama, a sobe njezine djece bile bi pune igračaka i nereda. To bi je izludilo, a uz sve druge stvari koje je morala raditi, rijetko je imala vremana za pospremanje doma. Petnaestominutni trik čišćenja dnevno doimao se kao ‘nemoguća misija’ u kojoj se ništa nije činilo dovršenim! Generalno čišćenje također nije joj uspjelo zbog njezina gustog radnog rasporeda.
Iz nužde je polako počela usvajati novi način razmišljanja i strategiju za ispravljanje. I nazvala je ‘metoda skijaške staze’.
Ideja je zamisliti svoju neurednu sobu poput skijaške staze. Ako pokušate ići ravno dolje, strmi kut djeluje zastrašujuće i neodoljivo. Ali ako prelazite niz padinu – skijajući s jedne strane na drugu – smanjujete kut i spuštate se niz planinu, a da to i ne primijetite. Umjesto da gledate sobu od naprijed prema natrag, pogledajte je od kuta do kuta.
Počnite u jednom kutu sobe i pospremite ga. Kada je taj dio čist, prijeđite na drugu stranu sobe, kao da prelazite planinu. Očistite to područje i vratite se na drugu stranu dok se probijate ‘dolje’ po sobi!
Čišći dom = bolji međuljudski odnosi!
Kad je Yokota počela poučavati ovu metodu, shvatila je kako su svaki put kad bi posjetila svoje klijente njihovi domovi bili uredniji ili organiziraniji. A kad su klijenti shvatili da se mogu uhvatiti u koštac sa sobama i suvišnim stvarima i svejedno počistili cijeli dom, uspjeli su poraditi i na vlastitim odnosima.
Zapravo, mnogi od nas često ne znaju od kuda početi pa odustaju. Koristeći ovu metodu, mozak vjeruje da može uspjeti i kada stvari idu ‘nizbrdo’, pa nastavlja dalje!
S obzirom da su pred nama blagdani i vrijeme kada je dom potrebno generalno počistiti – možda je baš to idealna prilika da isprobate ovu hit metodu!
Pročitaj i ovo:
- Soda bikarbona, ocat i limun – sve što treba za ekološko čišćenje doma
- Super trikovi za brzo i efikasno čišćenje vašeg doma
- 7 kućnih zadataka koje morate odmah obaviti – za blagdane bez stresa
