Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Noćna mora psihodrame

  • Kolumne

Noćna mora psihodrame

Samo za one iznad 40...

  • Posted on 14. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Može li naslov biti dramatičniji? Može li osjećaj i pogled u ogledalo biti dramatičniji kada pogledaš svoje nabrijane silikone koji nikako ne pašu uz obješene trbuhe, ruke, noge i jezike onih koji su tu kombinaciju upravo ugledali. Dugogodišnje nezadovoljstvo sobom, svojim tijelom i životom kulminira u žarkoj želji za promjenom. Uvijek mislimo da promjena mora biti ugodna. Umjesto da se razriješe stare rane.

Uletavanje u idealizaciju stanja i dobrobiti koje će nam ta promjena donijeti (u ovom slučaju plastična operacija) dovodi do zamračivanja pogleda u pravi problem. Možda se nosite sa smanjenim samopouzdanjem, možda još manjim samopoštovanjem, strahom od starenja i nemoći, neprivlačnosti, ljubomore prema mladima, zavisti, tuge i jada. Niste ispunili svoja ni tuđa očekivanja u životu. Za to treba truda i vremena. Niste ispunili svoje snove. A kasno je.

No, nikad kasno za operaciju. Skupiš lovu i kažeš što želiš. Ništa lakše. Čini se kao da će se uz broj grudnjaka promijeniti cijeli svijet oko tebe. I ti ćeš imati čvrste grudi, pokazat ćeš svijetu koliko si bogata, podatna, obilna… Zategnuta koža na tvom dekolteu zahtijeva muškarca s bogatom, podatnom, obilnom zategnutom kožom. Ali da li se tvoj libido poklapa s tvojim izgledom?

Jer ako se poklapa, onda to dobro izgleda.
Ali ako se ne poklapa, onda to svi vide.
Kao kod body bildera koji moraju umjetno održavati svoje mišiće. I kad su u najboljem održavanju, u najboljoj formi, svima je jasno da se taj balon može ispuhati sa jednim oštrim pogledom ili jednom kreativnom kritikom njihovog tijela.

Pa zašto se ljudi skrivaju iza… Bilo čega?
To je duga priča… Ali svatko je treba rješavati, to je sigurno.
Netko se skriva iza mišića, netko iza zategnute kože, netko iza bogatog muža, netko iza uspješne djece, karijere, netko iza titula…Pa gdje ste svi?!

Pročitajte još jednom “Malog princa”, podsjetite se što ste i tko ste i što je važno.

No, da bi bili u kontaktu sa sobom, možda niste znali, ali morate imati i zdravo tijelo. Morate. Ako želite…

Tri važne stvari za zdravo tijelo:
1. dovoljno vode i kisika
2. dovoljno masti i omega-3
3. dovoljno sunca i fotona
4. dovoljno hrane, neprerađene sezonske hrane

Kada nemate dovoljno vode u tijelu (čitaj kisika), stanica odumire, stvara povećane količine kolesterola da smanji dehidraciju i spriječi smrt stanice. To je za stanicu veliki stres. Zato je kolesterol pokazatelj stresa, a ne pokazatelj da jedete masno. Kada nemate dovoljno masti zdravi prijenos signala kroz staničnu membranu izostaje. Smanjuje se redovna detoksikacija stanice. Stanice ne komuniciraju kako treba. Vi ne komunicirate kako treba sami sa sobom.

Kada nemate dovoljno sunca (čitaj fotona), hormoni ne rade, ne, ne. Nema šanse. Ali uvijek zato imate preparate vitamina D. I nemojte se sada na ovim vrućinama zaključati u tamne klimatizirane prostore. Pa vi ste ljudi, niste štakori da se bojite sunca. Hodajte kratko po suncu, znojite se, kupajte se, sunčajte se. Ne treba vam netko reći koliko dugo. Pa valjda osjećate svoje tijelo!

Na kraju krajeva, ovisi koje ste konstitucije.
Ako ste kapha konstitucija (blijede kože, velikih kostiju, snažno tijelo, mirne osobe…) vama ne škodi ni da se sunčate svaki dan od 11-15 sati, po najvećem suncu. Naprotiv, to vam diže energiju.
No, ako ste pitta tip (užurbani, živčani, poslovni, ljubomorni..), onda ćete ionako crveni u licu s dermatitisom i zimi, izgorjeti kao krilca na žaru.
A ako ste vata tip, onda ćete se onesvijestiti od previše sunca.
Dozirajte. Titrirajte. Jedrite. Kao u životu.

Eto, uvijek malo medecine.

Da se vratimo temi!

Baš mi se gušt obrušavati na žene koje se operiraju. A kako je život paradoks (o toj zanimljivoj teoriji puno više drugi put!), ja ću vjerojatno biti ta koja će se operirati jednog dana. Možda će mene neka sitnica, neki okidač (bora viška, komentar, muškarac, strah od starosti, psihološki uvid, grižnja savjesti zbog ovih članaka…) odvesti pod nož. No, to se neće dogoditi tako skoro.
A ja ću u tom slučaju imati još jedrije cice i još smežuranije tijelo. Ali mislit ću da sam mlada! A bit ću dovoljno stara da ne čujem ni ne vidim komentare oko sebe. A to je dobro.

www.mulier.hr 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Meri Bura, dr. med.
Meri Bura, dr. med.

Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Umoran pas je dobar pas, ali nemojte pretjerivati

  • Posted on 11. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Jelena Kallay
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Krastavac – prirodno rješenje za osvježenje

  • Posted on 17. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Branimir Dolibašić, dipl. nutricionist
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.