Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Ne čekajte godišnji odmor: 10 stvari kojima se trebate veseliti svaki dan

  • Ispunjen život

Ne čekajte godišnji odmor: 10 stvari kojima se trebate veseliti svaki dan

Iako ih često uzimamo zdravo za gotovo, sitnice čine naš život

  • Posted on 29. travnja 2022.29. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Suvremeni način života često nas zatrpava obavezama iz čije kolotečine teško izlazimo. Nekima se život stoga svede na iščekivanje slobodnog dana, vikenda, ljeta… U tom pustom čekanju katkada zaboravimo da se trebamo veseliti malim stvarima – udahnuti punim plućima, osluškivati cvrkut prirode i smijati se. Male stvari zaista čine naš život pa im dopustite da vas obuzmu i popune vedrinom. 

Misao dana 

Kako biste se osjećali zadovoljnije i sretnije, dobro je zapisati svoju vlastitu misao dana. Ona vam može poslužiti kao nit vodilja u danima kada se osjećate umorno, a možete je napisati sami ili pronaći na internetu. Na kraju, pokušajte je primijeniti na svoj život.

Također, dobar način  iskazivanja emocija jest vođenje dnevnika. U nekoliko rečenica napišite kako se osjećate, što vam je na umu, a možete pokušati otkriti i izvor vaših tjeskoba, strahova i stresa. Tijekom pisanja budite fokusirani na sebe i svoj um te se pokušajte prisjetiti što vam se pozitivno dogodilo tog dana. 

Šetnja ili druženje s prijateljima 

Ono što u mladosti uzimamo zdravo za gotovo, to u zrelim godina više cijenimo. Radi se o druženju s prijateljima ili osobama koje volite. Vrijeme s njima zaista će vas ispuniti i napuniti baterije. Posebice ako je druženje obilježeno šalama i smijehom.  

Ljubav 

Ljubav je pokretačka snaga. Ova emocija ne treba se odnositi samo na romantične odnose, već i na prijateljsku, majčinsku ili bilo koju drugu ljubav. Cijenite ljubav i podršku ljudi kojima značite, i vratite im uzajamno. Ne zaboravite na znakove pažnje, dodire, ali i iskrene riječi koje će vas i drugu stranu razveseliti. 

Sjetite se bližnjih 

Nazovite baku, djeda, rođaka ili roditelje i razveselite ih razgovorom. Bit će im drago što ste ih se sjetili i pitali kako su. Trenuci s nama bliskim ljudima neprocjenjivi su. 

Masaža ili kupka 

Nerijetko si zaboravimo priuštiti vrijeme za sebe. Nakon radnog dana osmislite mali spa ritual. Kupite svijeće, uzmite omiljenu knjigu ili playlistu, opustite se i tako pročistite misli. 

Posjetite kino ili kazalište 

Za kraj radnog dana ili tjedna počastite se kartama za kino ili kazalište. Pogledate li dobru komediju, triler ili vama omiljeni žanr, oraspoložit ćete se, a i izaći među ljude. 

Otputujte 

Kad mislite da ste se izgubili u rutini, vikend-putovanje može vam dobro doći. Da biste se dobro proveli ne treba ići daleko, već možete svratiti do Istre i Kvarnera ili Dalmacije. A ako želite upoznati druge kulture i svjetonazore, putovanje u inozemstvo najbolji je način upoznavanja sebe. 

Pronađite nova mjesta u gradu 

Živite li u većem gradu sigurno imate svoj omiljeni kafić ili restoran. No zašto tu praksu ne biste zamijenili istraživanjem novih mjesta za ispijanje kave ili druženje. Osluškivanje svakog kutka vašeg grada pomoći će vam da se razvedrite, oslobodite i shvatite što vam je više ili manje drago. Zato jedan sunčan vikend budite turist u svom gradu. 

Razveselite nekoga cvijećem 

Mali znaci pažnje doista nam mogu uljepšati svakodnevicu. Razveselite partnera/icu ili blisku osobu buketom cvijeća ili ružom. Čim vam zahvali osmijehom bolje ćete se osjećati. 

Budite zahvalni 

Zdravlje, sreća, ljubav, stabilan posao – upravo to vrlo često uzimamo zdravo za gotovo. Budite zahvalni na svim sitnicama koje čine vaš život baš onakav kakav on jest – sa svim usponima i padovima.  

Pročitaj i ovo:

  • Uspjeh i sreća: Kako provesti važne životne odluke?
  • Mogu li se zdravlje i sreća naručiti na recept? Da, ako je plavi!
  • Sreća: Kako zračiti radošću i pozitivnom energijom?

Naturala Life br. 14

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Ira Rumora: “Slow fashion i izrada po mjeri su okosnice mog brenda”

  • Posted on 29. travnja 2022.29. travnja 2022.
  • Autor: Ema Marača
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Antonela Ožić-Bašić: “Moda mi predstavlja način življenja”

  • Posted on 2. svibnja 2022.2. svibnja 2022.
  • Autor: Ema Marača
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma

  • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

  • Posted on 2. svibnja 2025.30. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 23. travnja 2025.23. travnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Iscrpljuju vas društvene interakcije? Evo kako tome stati na kraj

  • Posted on 22. travnja 2025.22. travnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Ovih 5 stupova energije ključni su načini kako dati više smisla našim svakodnevnim navikama. Kao i uvijek, i najveća promjena...
Pročitaj
  • Ispunjen život

5 stupova energije: To-do lista za osnaživanje i punjenje baterija

  • Posted on 18. travnja 2025.17. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci

  • Posted on 7. travnja 2025.6. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Naš mozak nije stvoren za kreiranje sreće, koliko god mi to željeli. Naš je mozak evoluirao kako bi osigurao preživljavanje
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kako naučiti mozak da svijet promatra kroz pozitivnu, a ne negativnu leću?

  • Posted on 18. ožujka 2025.18. ožujka 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Otkrijte 7 moćnih načina kako svom životu dati dublji smisao, pronaći unutarnje zadovoljstvo i osjećati se ispunjenije svaki dan
Pročitaj
  • Ispunjen život

7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan

  • Posted on 28. veljače 2025.28. veljače 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.