Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: privatna arhiva, instagram
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: canva, Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Napravi sama: 3 recepture za oporavak kože, kose i noktiju nakon ljeta

  • Predstavljamo

Napravi sama: 3 recepture za oporavak kože, kose i noktiju nakon ljeta

Hranjivi maslac za kožu, serum za nokte i maska za intenzivnu regeneraciju kose su sve ono što ti treba za oporavak nakon sunca i mora, a lako ćeš ih napraviti sama

  • Posted on 3. rujna 2021.6. rujna 2021.
  • 4 min
  • Autor: Native članak
  • Foto: Unsplash
Total
54
Shares
54
0
0
Total
54
Shares
54
0
0

Odmorni i puni energije vratili smo se s godišnjih odmora spremni za još jednu radnu jesen, međutim, naša koža, kosa i nokti vape za regeneracijom. Preplanuli ten, naš mali podsjetnik na bezbrižno ljeto iza nas, guštanje na plaži uz čašu omiljenog napitka, zvukove valova i cvrčaka u pozadini, s knjigom u ruci – ipak nije tako bezazlen. Podsjetnik je to da smo se možda i previše opustili i prepustili utjecaju štetnih sunčevih zraka, soli i vjetra.

Najčešće pojave nakon ljeta su suha koža cijelog tijela, izblijedjela, beživotna, slamnata kosa bez sjaj te lomljivi nokti koji nikako da narastu i postanu čvrsti. Tu su i mrlje na koži od pretjeranog sunčanja. Sunce je glavni krivac za izblijedjeli pigment, dok je suha, lomljiva i beživotna kosa posljedica soli, klora i vjetra. Zato je potrebno poduzeti neke korake u njezi kako bi kožu, ali i kosu i nokte oporavili i osvježili. Posljedice ljetne bezbrižnosti i nepravilne njege su tu, ali kako sada ispraviti nastalu štetu? Evo nekoliko korisnih savjeta uz recepture kako pravilno njegovati i oporaviti kožu, kosu i nokte nakon ljeta.

Hranjivi maslac za kožu

Sami napravite hranjiv i hidratantni maslac za kožu od samo 3 sastojka.
Nakon ljeta koži je potrebno vratiti sjaj, hidratizirati je i pripremiti za hladna godišnja doba. Maslac za tijelo je idealno sredstvo za tretiranje suhe i ispucale kože.
Postoji puno različitih načina na koje možete napraviti maslac za tijelo, ali priprema općenito obuhvaća kombinaciju ulja (npr. kokosovog, bademovog, jojobinog), shea ili kakao maslaca i nekog eteričnog ulja po želji (geranij, lavanda, naranča, palmarosa, pačuli, tamjan itd). Od opreme vam trebaju dvije posude za parnu kupelj i posudica u koju ćete ga spremiti.
Osnovi sastojci (ulje i maslac) daju temelj za konzistenciju maslaca i nude hranjiva i ultra hidratizirajuća svojstva za kožu, a eterična ulja antioksidativne i umirujuće učinke na kožu.

Sastojci:

¾ šalice ulja (od toga pola bademovog, pola avokadovog ulja)
½ šalice shea ili kakao maslaca
15 kapi eteričnog ulja po želji

Priprema:

Otopite sastojke.
Zagrijte vodu i stavite ulja i maslace na parnu kupelj. Eterična ulja dodajte na kraju i sve skupa dobro izmiješajte i ulijte u staklenku.
Maslac treba pohraniti na tamno, suho i hladno mjesto kako se ne bi otopio. Upamtite da su temeljni sastojci kokosovo ulje i shea ili kakao maslac koji se na toplom mjestu pretvaraju u tekućinu. Iako ne znači da će se to dogoditi i s vašim maslacem, temperatura i položaj pohrane su važni aspekti.

Serum za nokte

Nokti također zahtijevaju nakon ljeta dodatnu pažnju, s obzirom na to da su izloženi tijekom ljeta brojnim štetnim utjecajima. Zanimljivo je da većinu pripravaka za njegu ruku i noktiju možemo napraviti u kućnoj radinosti. Treba uvijek dati prednost prirodnoj kozmetici, onoj koja neće zagaditi tijelo ni okoliš i onoj koja će našu kožu potaknuti da se sama regenerira, sačuva potrebnu „masnoću“ i vlagu. Ako su vam nokti tanki i lomljivi, ovaj serum za regeneraciju će ih ponovo obnoviti.

Sastojci:

10 ml hladno prešanog bademovog ulja
10 ml ricinusovog ulja
4 kapi eteričnog ulja geranija

Postupak:

Pomiješajte sastojke i svakodnevno utrljajte u svaki nokat posebno.

Maska za intenzivnu regeneraciju kose

Ako slučajno odlučite otići još koračić dalje – onda možete napraviti i masku za kosu. Za 150 g maske za kosu bit će potrebno 50 g kokosova ulja (ili monoi ulja), 25 g avokadova ulja, 25 g ricinusova ulja i 50 g shea maslaca (karite maslaca) koje treba otopiti na vodenoj kupelji i pustiti da se ohladi i stisne. Maska se jednostavno umasira u suhu kosu i ostavi djelovati nekoliko sati ili preko noći. Nakon toga isprati, šamponirati i nastaviti s uobičajenom njegom kose.

Njegujte i oporavite kožu, kosu i nokte – iznutra

No, ne zaboravite, nakon ljeta valja kosu „nahraniti i iznutra“. Uz unos dovoljne količine vode, uzimanje vitamina i minerala iz voća i povrća, dodaci prehrani nam pomažu da brže dođemo do željenih rezultata. Ključnu ulogu u njezi kose, kože i noktiju imaju i antioksidansi (astaksantin, vitamini A, C, E, MSM, ekstrakt zelenog čaja i mnogi drugi) jer štite stanice od štetnih slobodnih radikala pa iz tog razloga mogu usporiti proces starenja.

Pročitaj i ovo:

  • Astaksantin: Prirodni izvori antioksidansa koji utječe na zdravu kožu i poboljšava funkcije u organizmu
  • Alan i Natalija Šerbinek: „Ljudi se iznenade kada čuju da se Hug Your Life proizvodi u Hrvatskoj“
  • Zdrav doručak: 3 recepta koja obiluju magnezijem i cinkom

Naturala Life br. 13

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
54
Shares
54
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Klara Benko: Kako da vam ovaj rujan bude najbolji do sad?

  • Posted on 2. rujna 2021.2. rujna 2021.
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Olivalovi stručnjaci savjetuju kako nakon ljeta oporaviti kosu i kožu tijela

  • Posted on 6. rujna 2021.6. rujna 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Predstavljamo

Elegancija okupana zlatom: Nova Anovi kolekcija u zlatnom splitskom zalasku

  • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Prosper Filipović
Pročitaj
  • Predstavljamo

Pastry&Cuisine Atelier Cele: Kultno dubrovačko mjesto zasjalo novim sjajem

  • Posted on 7. svibnja 2025.7. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Ane Cerjan
Pročitaj
  • Predstavljamo

Lady’s Salon se vraća: Savezništvo žena kao temelj novog liderstva

  • Posted on 2. svibnja 2025.5. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: PR
Pročitaj
  • Predstavljamo

CREATIVE PRO donosi Planet Positive Event, alat za održivost događanja na hrvatsko tržište 

  • Posted on 22. travnja 2025.23. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: PR
Musculpip emulgel savršen je za sve koji traže prirodnu podršku kod ozljeda i brži oporavak, gel koji pomaže smanjiti nelagodu i ubrzati proces oporavka
Pročitaj
  • Predstavljamo

Za život u pokretu bez ograničenja – Farmakol Musculpip emulgel

  • Posted on 3. travnja 2025.3. travnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: FARMAKOL PR
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Predstavljamo

Nova era dentalne higijene – stigla je Oral-B iO2 električna četkica za zube

  • Posted on 24. ožujka 2025.24. ožujka 2025.
  • 2 min
  • Autor: pr objava
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Predstavljamo

XYZ Fashion Store sada dostupan i online – luksuz na dohvat ruke!

  • Posted on 19. ožujka 2025.19. ožujka 2025.
  • 2 min
  • Autor: pr objava
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Predstavljamo

‘Nektar života’ je program koji ženama pomaže zavoljeti sebe baš onakve kakve jesu

  • Posted on 19. ožujka 2025.19. ožujka 2025.
  • 3 min
  • Autor: pr objava
  • Foto: Promo
Croatia Airlines
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • 10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše

    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Majčin dan: 5 načina kako usrećiti mamu ne samo danas, već svaki dan

    • Posted on 11. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože

    Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

    • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Traka za zatezanje lica: Može li zaista spriječiti nastanak bora?

    • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • 7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

    • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: pexels, Privatna arhiva
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: privatna arhiva, instagram
  • 2
    Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • 3
    Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu 5
    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: canva, Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Poduzetnički mindset za mlade: Dođi, doživi, oživi – jer budućnost je sada!
    • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!
    • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: pexels, Promo
  • Elegancija okupana zlatom: Nova Anovi kolekcija u zlatnom splitskom zalasku
    • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
    • Foto: Prosper Filipović
  • Snaga, znanje i zajedništvo: Urban Training Camp ponovno osvaja Zagreb
    • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
    • Foto: Marija Andrijašević, UTC
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.