Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Može li crna bazga pomoći u liječenju prehlade i gripe? Evo što kažu istraživanja

  • Dodaci prehrani

Može li crna bazga pomoći u liječenju prehlade i gripe? Evo što kažu istraživanja

Crna bazga koristi se kao pomoć kod virusnih infekcija kao što je prehlada ili gripa, a istraživanja upućuju kako bi mogla pridonijeti kraćem vremenu trajanja bolesti i poticanju rada imunološkog sustava

  • Posted on 7. veljače 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr - promo
Total
6
Shares
6
0
0
Total
6
Shares
6
0
0

Influenca ili gripa virusna je infekcija gornjeg dišnog sustava, karakteristična za zimsko doba godine. Simptomi gripe u pravilu su ozbiljniji od simptoma prehlade i nastupaju naglo. Uključuju visoku temperaturu (38°C i više), glavobolju, umor, opću malaksalost, bolove u mišićima i zglobovima, a kasnije se javlja upala grla, začepljen nos i kašalj. Oboljeli su zarazni jedan dan prije pojave simptoma i do 5 do 7 dana nakon njihove pojave.

Prema podacima Nacionalnog referentnog centra za gripu Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, gripa je dosegnula svoj vrhunac – zaključno s 3. veljače 2019. godine, u Hrvatskoj je službeno registrirano ukupno 39 914 oboljelih od gripe. Budući da lijeka za gripu nema, jednostavno je treba odležati, što može potrajati pet do sedam dana. Uz palijativne tretmane koji će olakšati bolove i druge simptome, organizam pod opsadom gripe bit će zahvalan i na olakšanju koje donosi crna bazga.

>> Tajna snažnog imuniteta krije se u ovih 7 zdravih navika

Kraće vrijeme trajanja infekcije

Bazga je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka na svijetu. Crna bazga ili Sambucus nigra prisutna je u našim krajevima, ali i diljem Europe, Sjeverne Amerike, Zapadne i Centralne Azije. Tradicionalno, Indijanci su je koristili za liječenje infekcija, dok su je drevni Egipćani koristili za poboljšanje tena i liječenje opeklina. I cvijet i plod bazge povezuju se prije svega s prehladom, gripom i ostalim infekcijama dišnog sustava.

Plodovi bazge se prvenstveno koriste kao pomoć kod virusnih infekcija popraćenih visokom temperaturom – kod gripe i prehlade, a pokazuju i lagano diuretsko djelovanje. Ispitivanja provedena na oboljelima od gripe ukazuju na pozitivan učinak konzumiranja sirupa od bobica bazge. Časopis HerbalGram, Journal of the American Botanical Council, upućuje na dva istraživanja u kojima su sudjelovali pacijenti s gripom – rezultati su pokazali brži oporavak pacijenata koji su uzimali sirup od bazge (38%-postotni ekstrakt bobica bazge s antocijanima) za razliku od pacijenata koji su bili u kontrolnoj skupini te dobivali placebo.

>> Gripa je tu – što sad? 7 savjeta kako lakše preboljeti gripu

Podrška imunološkom sustavu

Rezultati istraživanja upućuju na pozitivno djelovanje standardiziranih tekućih ekstrakata dobivenih iz bazge na imunološki sustav, s time da se s uzimanjem započne već kod prvih znakova bolesti. Nadalje, zaključci određenih studija upućuju kako sok crne bazge nema samo poticajno djelovanje na imunološki sustav, nego može spriječiti infekciju različitim sojevima gripe. Tome u prilog govori istraživanje koje je proveo Natural Standard Research Collaboration, a koje je pokazalo kako se flavonoidi prisutni u ekstraktu crne bazge vežu na H1N1 virus gripe i time sprečavaju infekciju stanica domaćina.

Zbog svega toga, ne može se poreći kako je crna bazga dobrodošla pomoć u liječenju virusnih infekcija poput prehlade i gripe. Osim što se upotrebljava u liječenju dišnih infekcija, može se koristiti i preventivno za sprečavanje nastanka virusne infekcije.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Solgar Beta glukan – imuno kompleks

Sadrži jedinstvenu kombinaciju beta 1,3 / 1,6 glukana (iz stanične stijenke prirodnog kvasca, Saccharomyces cerevisiae), ploda crne bazge (Sambucus nigra), Estera-C, vitamina D3, cinka, bakra i selena. Vitamini C i D te minerali selen, bakar i cink doprinose održavanju normalne funkcije imunološkog sustava, primjerice tijekom razdoblja u kojima tijelo ima slabije obrambene mehanizme, kao što je sezona prehlade i gripe.

Sezona alergija: Je li vaš imunitet spreman?

www.solgar.hr

Total
6
Shares
6
0
0
Prethodni članak
  • Predstavljamo

Vino uz žlicu: Zagrebački novinari u Aperitivo baru predstavili jedinstveni gastro projekt

  • Posted on 6. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Goran Šerbula
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Kamo za Valentinovo? Donosimo 10 prijedloga za najromantičniji dan u godini

  • Posted on 8. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Magnezij prije ili poslije treninga? Evo kada najviše koristi mišićima

  • Posted on 13. ožujka 2026.13. ožujka 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva, pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

5 dodataka prehrani koje dijetetičari najčešće preporučuju ženama 50+

  • Posted on 20. veljače 2026.20. veljače 2026.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Dodaci prehrani nakon 40. godine: 4 ključna koja stručnjaci najčešće preporučuju

  • Posted on 12. siječnja 2026.9. siječnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Mislite da vam vitamini ne mogu škoditi? Ako pretjerujete, ova 4 mogu donijeti više štete nego koristi

  • Posted on 11. studenoga 2025.10. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Proteini ili aminokiseline – što vaše tijelo stvarno treba za snagu i oporavak?

  • Posted on 7. studenoga 2025.6. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: freepik, pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Kako omega-3 čini naš mozak mladim – i kad godine kažu suprotno

  • Posted on 3. studenoga 2025.3. studenoga 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Oprez koristite li umjetne zaslađivače i druge zamjene za šećer!

  • Posted on 13. ožujka 2023.12. ožujka 2023.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Enzimi kao moćni saveznici na blagdanskom stolu

  • Posted on 13. prosinca 2022.16. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Bojan Zibar
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.