Koliko ste puta pomno isplanirali odvijanje događaja, ali nešto bi pošlo po krivu? Pozvali ste prijatelje na proslavu rođendana, ali presuhi su muffini upropastili savršeni niz, a time i vaše raspoloženje. Pitate se zašto vas svemir “kažnjava”, no je li problem uopće u njemu?
Upravo o tome govori Mo Gawdat, autor knjige Solve for Happy. Nisu presuhi muffini krivi za vaš nalet nezadovoljstva već to što ste dozvolili da jedan vanjski faktor ima toliki utjecaj na vaše raspoloženje. Naime, ne oblikuje vas nesretni događaj, već vaša percepcija o njemu. Trebalo bi razmisliti hoćemo li se za nekoliko godina sjećati sretnih i zabavnih trenutaka s našim prijateljima ili kojeg je okusa bio muffin, a koje boje salveta.
Mo Gawdat u svojoj knjizi donosi jednadžbu za sreću: Ako su vaša očekivanja jednaka ili veća od stvarnosti događaja, tada ste sretni. Umjesto žaljenja zbog neispunjenja očekivanja, usredotočite se na potencijalne prilike koje nudi novi razvoj situacije.
Sreća zahtjeva odricanje i odvažnost
Izlazak iz zone komfora često sa sobom nosi strah od nepoznatog, ali možda će upravo ta promjena donijeti pomak na bolje. Frustrirani ste zbog posla i okruženja u kojem radite? Možda je pravi trenutak da sredite svoj životopis i krenete u potragu za novim poslom.
Ne sviđa vam se kvart ili stan u kojem živite? Izaberite novu lokaciju! Također, loši životni izbori i navike itekako utječu na naš duh. Umjesto izležavanja na kauču i prejedanja, upišite jogu ili idite u šetnju. Da, možda je sreća zaista stvar odabira.
Pročitaj i ovo:
- Sreća, blagostanje i dugovječnost se kriju u ovoj plemenitoj gesti
- Službeno je: Sreća zaista može poboljšati vaše zdravlje
- Sreća i zahvalnost – istinske supermoći
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
