Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Službeno je: Sreća zaista može poboljšati vaše zdravlje

  • Ispunjen život

Službeno je: Sreća zaista može poboljšati vaše zdravlje

Znanstvenici su godinama smatrali da sreća može imati učinak na tjelesno zdravlje, ali sveobuhvatna nova studija podastrijela je nove snažne dokaze za ovu tvrdnju

  • Posted on 29. srpnja 2017.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Studija objavljena u časopisu Applied Psychology: Health and Well-Being ispituje učinke "subjektivnog blagostanja" – mjere kojom ljudi procjenjuju vlastiti život – na različite aspekte tjelesnog zdravlja. Tema je opsežno proučavana – u radu se referira na više od 20 prethodnih pregleda literature i više od 150 pojedinačnih studija, prenosi portal Health.

Time je potvrđeno "gotovo bez sumnje" da sreća stvarno može utjecati na zdravlje, navodi glavni autor studije Edward Diener, profesor socijalne psihologije na Sveučilištu Utah. Istraživači su također iznijeli nekoliko teorija o tome kako razina sreće može utjecati na zdravlje pa je tako, primjerice, vjerojatnije da će sretni ljudi bolje brinuti za sebe i odabrati zdrave životne navike – poput vježbanja, pravilne prehrane i osiguravanja adekvatne razine sna – nad nezdravima.

Postoje također dokazi da sreća može imati blagotvorne učinke na kardiovaskularni i imunološki sustav, utjecati na razinu hormona te ubrzati zacjeljivanje rana. Čak je povezana s većom duljinom telomera, proteinskim „kapicama“ na kraju kromosoma koji ukazuju na biološku dob organizma. Iako postoji samo nekoliko studija o ovoj temi i potrebno je više istraživanja, rezultati upućuju na direktnu vezu između psihološke dobrobiti te starenja i zdravlja na staničnoj razini, navode autori istraživanja.

Kao što to pokazuju obrađene studije, moguće je da bolje zdravlje dovodi do poboljšanih emocionalnih stanja, a ne obrnuto. Dokazi su dovoljno jaki da ukažu kako subjektivno blagostanje može utjecati na zdravlje i dugovječnost "barem u nekim slučajevima". Pitanje je zašto se sreća povezuje sa zdravljem kod nekih ljudi, ali ne i kod svih. Situacija bi mogla biti slična kao i s cigaretama – ne znamo zašto neki ljudi dožive 100 godina, iako puše, dok drugi umiru od raka s 50 godina bez da su pušili dan u životu. Međutim, biti sretan zasigurno nije jamstvo da ćete biti zdravi – istina je da neke studije nisu pronašle nikakvu vezu između sreće i zdravlja, zaključuje Diener.

Diener se nada da bi njegovo istraživanje moglo uvjeriti liječnike da počnu pratiti pozitivne emocije – a ne samo one negativne – tijekom rutinskih pregleda, jednako kao što pokrivaju pitanja o vježbanju, pušenju i konzumiranju alkohola. Ali čak i ako to učine, medicinska zajednica trebat će smjernice o tome kako intervenirati ili gdje uputiti pacijente koji izvještavaju o niskim razinama sreće.

Istraživanje o vezi sreće i zdravlja može imati šire implikacije i za javnost. Ljudi čine mnogo stvari kako bi ostali zdravi – trče, voze bicikl, jedu voće i povrće… Međutim, sada znamo kako postoji još jedan element u jednadžbi koji također može imati veliki utjecaj na naše fizičko i emocionalno blagostanje.

Iako postoji puno savjeta za smanjenje stresa i anksioznosti, postizanje stvarne sreće mnogo je više od toga – naučite kako uživati u svom radu, biti zahvalni i održavati pozitivne odnose s ljudima koji su vam dragi.

Pročitaj i ovo:

• Sreća je tek korak daleko
•
Kako pronaći istinsku ljubav i sreću?
• Što nas to doista usrećuje?

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Ljetna akcija: Iskoristi 15 % popusta na EVA filtere za vodu

  • Posted on 28. srpnja 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: EVA Fontaine - promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Zdravstvene prednosti kućnih ljubimaca kojih niste ni svjesni

  • Posted on 9. kolovoza 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju

  • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

  • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels, unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života

  • Posted on 30. kolovoza 2023.31. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

8 stvari koje biste trebali ukloniti iz kupaonice prije jeseni

  • Posted on 29. kolovoza 2023.29. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Samopouzdanje: 5 navika koje će ga uspješno ojačati

  • Posted on 26. kolovoza 2023.26. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Aktivno slušanje je neprocjenjiva životna vještina – evo kako biti dobar u tome

  • Posted on 25. kolovoza 2023.25. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

11 znakova toksične veze – ne zanemarujte ove ‘crvene’ signale

  • Posted on 23. kolovoza 2023.23. kolovoza 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

3 male životne strategije: Kako se smiriti kada postanete nestrpljivi?

  • Posted on 21. kolovoza 2023.21. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
    Pročitaj
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: pexels, intimina
    Pročitaj
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • 2
    Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • 3
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 4
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 5
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane
    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići