Opuštanje

Posljednjih se godina sve veći broj ljudi imao priliku upoznati s mnogobrojnim prednostima meditacije o kojima svjedoče i rezultati znanstvenih istraživanja. Mnogi joj se okreću kako bi se bolje nosili…

Iako se mirovanje čini kao najlakša stvar na svijetu, kada ciljano mirujemo postajemo svjesni svojeg tijela i njegovih najmanjih kretanja. Iz tog bi razloga mnogi ljudi kao najzahtjevniji dio meditacije…

Jeste li ikada primijetili kako su vam ramena ukočena ili vas bole leđa nakon stresnog dana? Velika je vjerojatnost da to nije samo zbog vašeg stola ili lošeg držanja jer…

Poznato je kako su eterična ulja puno više od samo ugodnih mirisa koji ispunjavaju prostoriju. Mnogi će potvrditi kako se osjećaju bolje i produktivnije u prostoriji ispunjenoj mirisima citrusa, a…

Meditacija svijećama je posebno zgodna za sve one koje umaraju vođene meditacije s aplikacija i ekrana. Jer za meditaciju svijećama je potrebna samo svijeća, mrak i vi. Kao i svaka druga…

Uranjanje u toplu kupku idealan je self care ritual za početak 2022. godine. U nju ubacite njegujuće sastojke koji će preporoditi vašu kožu – poput bademovog mlijeka i meda –…

Gregg Braden je napisao nekoliko svjetskih bestselera, a najpoznatiji su “Božanska matrica”, “Božji kod” i “Promijenite uvjerenja, iscijelite sebe”. Iako je imao uspješnu karijeru i dobar život, odlučio je upustiti se u…

S obzirom na pandemiju i općeg nezadovoljstva, život na planeti Zemlji zaista nije bio lak u proteklih godinu dana. I dok se možete okrenuti brojnim strategijama za pronalazak mira, poput…