Opuštanje

Kolumnistica poznatog časopisa ˝O, The Oprah Magazine˝, Martha Beck donosi savjete kako ostvariti život bez stresa. Da i sama zna o čemu govori dokazuje činjenica da ima vrlo uspješnu karijeru,…

Veliki broj ljudi kao izgovor zašto ne meditiraju spominju zbrku u svojoj glavi i stalno naviranje novih misli. Cilj meditacije jest da pročistite svoj um i uistinu spoznate što zbilja…

˝Koja ti je najdraža boja?˝, pitanje je koje nas prati još od ranog djetinjstva. Možda smo kao djeca podsvjesno znali da otkrivanjem nečije najdraže boje saznajemo mnogo više o toj…

U drugom dijelu svojega teksta o unutarnjem djetetu, psihoterapeutkinja Branka Jakelić donosi savjete koji će nam pomoći da iscijelimo vlastitu bolnu prošlost. Prvi dio teksta možete pronaći ovdje. Dijete u…

Koliko puta smo sebe ili druge ulovili u reakciji neprimjereno situaciji koja je izazvala. Kao da se odjednom pokrenula lavina koju nismo očekivali, kao kada početnik u radu na računalu…

Stres je prirodna reakcija našeg tijela koja zapravo ima zaštitnu ulogu, ali stalno izlaganje njegovom pritisku ostavlja posljedice na zdravlje cijelog organizma – zato nemojte dopustiti da stres kontrolira vaš…

U drugom dijelu svojega teksta o snovima, psihoterapeutkinja Branka Jakelić donosi brojne savjete koji će nam pomoći u razumijevanju jezika snova. Prvi dio teksta možete pronaći ovdje. Govor snova slikovit…

Tai chi, drevna kineska vještina, koja se ponekad naziva i “meditacijom u pokretu” izgleda da poboljšava kvalitetu života osoba sa srčanim problemima, kako su otkrili istraživači Harvard Medical School. Istraživači Harvard…