Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
162

Početna stranica Wellness Relaksacija Kako spavate – tako se i osjećate

  • Relaksacija

Kako spavate – tako se i osjećate

Što položaj u kojem spavate otkriva o vašoj osobnosti

  • Posted on 27. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Josipa Kovač
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Naši životi, količina sna koju dobivamo i koliko se dobro uistinu odmorimo tijekom noći može se tijekom vremena drastično izmijeniti. Ipak, istraživač spavanja – prof. Chris Idzikowski, otkriva da položaji koje naše tijelo zauzima tijekom spavanja govore mnogo toga o nama samima, ne samo o životnim situacijama u kojima se nalazimo.

Rezultati velike studije koja je provedena na 1000 stanovnika Velike Britanije ukazuju na postojanje 6 pozicija za spavanje koje se najčešće pojavljuju i na neki način odražavaju šest različitih tipova osobnosti kod ljudi.

Iako ovo djeluje pomalo ˝na rubu znanosti˝ – možemo to gledati kroz prizmu govora tijela. Dakle, govor tijela je odavno utvrđen i široko prihvaćen te također djeluje kao odraz naše podsvijesti i govori mnogo toga o nama.

Nešto slično se dešava i za vrijeme spavanja. Položaji koje naše tijelo zauzima prilikom spavanja nisu sasvim slučajni. Oni su odraz osobnosti pojedinca kao i zdravstvenog te mentalnog stanja osobe.

Najčešći položaji za spavanje i njihovo objašnjenje:

• ˝Fetus položaj˝ – čak 41% ispitanika u ovoj studiji tijekom noći je zauzimala baš ovaj položaj tijela. Ova pozicija se posebno često pojavljuje kod ženskog dijela ispitanika. Osobe koje spavaju na ovaj način izvana izgledaju prilično čvrsto dok su zapravo iznutra vrlo osjetljivi. Sramežljivi su ali se dosta brzo oslobode toga.

• Položaj ˝kao klada˝ – ako spavate na boku, s obje ruke spuštene uz tijelo vi ste vrlo socijalna i otvorena osoba koja lako vjeruje ljudima, što se ponekad i obije o glavu. Studija pokazuje da ovako spava oko 15% ljudi.

• Bočna pozicija– spavanje na boku s obje ruke ispred tijela. Na ovaj način spava 13% ispitanika. Bočni spavači se opisuju kao osobe otvorenog i britkog uma, ali su često cinični, sumnjičavi i tvrdoglavi. Drže se svoje odluke bez obzira na sve.

• Pozicija vojnika – Ovi spavači leže na leđima s ispruženim rukama koje se nalaze skroz uz tijelo. U studiji je na ovaj način spavalo 8% ispitanika, a okarakterizirani su kao rezervirane, tihe i staložene osobe. Također, ovi spavači su vrlo skloni hrkanju upravo zbog položaja tijela u kojem se nalaze.

• Pozicija ˝slobodni pad˝ – osobe koje spavaju na trbuhu s rukama ispod jastuka i glavom koja gleda sa strane. Na ovaj način spava oko 7% ljudi. Okarakterizirani su kao ponekad drske osobe koje ne brine negativan efekt njihovih izjava na druge.

• Pozicija zvjezdače – osobe koje spavaju na leđima ruku i nogu ispruženih sa strane, dalje od tijela. U ovu skupinu se ubraja 5% ispitanika. Predstavljaju dobre slušače, osobe koje su voljne pomoći te im nije ugodno kad se nađu u centru pozornosti. Također imaju i veće šanse za hrkanje te češće buđenje tijekom noći.

Ukoliko mislite da ste vi jedna od onih osoba koje svake večeri spavaju na neki drugi način – vjerojatno niste u pravu. Naime, Idzikowski ističe kako rezultati njegovog istraživanja pokazuju da velika većina ljudi ostaje u istoj pozi tijekom noći, dok samo 5% osoba mijenja pozicije iz noći u noć. Također je zanimljivo da na deset osoba samo jedna pokriva cijelo tijelo tijekom spavanja, dok većina otkriva ruku, nogu ili pak sve ekstremitete.
 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

Tisuće vježbi za savršenu cirkulaciju

  • Posted on 17. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Vlatko Mišković
  • Foto: Medical Yoga Centar
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Napravite dnevni smokey eye look

  • Posted on 28. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Žena.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Relaksacija

Masaža ruku: 3 razloga zbog kojih je trebate početi prakticirati već danas

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Skeniranje tijela – opuštajuća praksa koja smiruje užarenu glavu u trenutku

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

Niksen: Sve popularnije nizozemsko umijeće opuštanja

  • Posted on 29. siječnja 2021.29. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

12 eteričnih ulja koja pomažu kod stresa, depresije i tjeskobe

  • Posted on 6. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Andrea Šitum
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO: Vođena meditacija za otpuštanje straha i anksioznosti

  • Posted on 5. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO: Meditacija zahvalnosti za sretniji i mirniji život

  • Posted on 4. siječnja 2021.4. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Akupresura (VIDEO): Riješite se stresa pritiskom na ove točke

  • Posted on 17. studenoga 2020.18. studenoga 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Petra Brzović (VIDEO): Kako si možete pomoći kod napada panike i anksioznosti?

  • Posted on 9. listopada 2020.15. listopada 2020.
  • 2 min
  • Autor: promo pr
  • Foto: promo pr
Najnovije
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 2
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 3
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
162
Najnovije objave
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.