Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 6 vježbi koje mogu prirodno potaknuti vaš metabolizam
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte koji su to najbolji čajevi za anksioznost te kako vam mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.
    Ovo su najbolji čajevi za ublažavanje anksioznosti, tvrde stručnjaci
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • Bezosjećajnost: 6 znakova koji pokazuju da netko pati od manjka empatije
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Gubitak kilograma: 5 učinkovitih savjeta stručnjaka za dugoročne rezultate
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Mentalno zdravlje Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

  • Mentalno zdravlje

Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

Ponekad je najlakši izlaz iz nelagodnih situacija mala, bijela laž. Ona je bezazlena i ne čini štetu - ali je li to zaista tako?

  • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Svi smo u nekom trenutku života posegnuli za malim lažima. Bijele laži su one laži koje koristimo kada ne želimo povrijediti nekoga, bilo da uljepšavamo istinu ili je prešućujemo.

Na primjer, kada dobijemo poklon za rođendan koji nam se nimalo ne sviđa, ali iz pristojnosti kažemo da je baš pun pogodak. Ili kada dijete pita zašto ono ne može piti kavu, pa mu kratko odgovorimo kako će mu od kave narasti rep. Isto tako možemo i potaknuti stariju djecu da lažu mlađoj oko običnih, svakodnevnih stvari, čisto zato što je to jednostavnije od objašnjavanja istine.

Iz ovih i sličnih primjera vidimo da je cilj bijelih laži zaštititi onoga komu lažemo, ali nekad i sakriti nezgrapnu istinu koja na velikom planu nije toliko značajna, pa posezanjem za laži nikomu nećemo naškoditi. Možda je i istina da nikome neće naškoditi, ali laž je nemoguće pretvoriti u istinu – kada slažemo, i istina i laž nastavljaju živjeti u nama. Jeste li se ikada zapitali kako laganje utječe na onoga tko laže?

Utjecaj laganja na um

Možda mislite kako laganje po lažljivca nema posljedica jer je on svjestan da laže, ali to nije baš tako. Utjecaj laži na psihu pojedinca je kumulativan – istraživanja pokazuju kako će male laži koje slijede jedna za drugom olabaviti naš moralni kompas i utjecati na našu sklonost k laganju! Po kojem se to principu događa? 

Laži i emocije

Kada ih kumulativno nižemo, one utječu na našu emocionalnu reakciju prilikom laganja. Negativni osjećaji koje osjećamo kada lažemo ili razmišljamo o laganju – krivnja, sram, grižnja savjesti – su tu kako bi nas spriječili da lažemo. A što više prakticiramo laganje, više se navikavamo na te negativne emocije i njihovo djelovanje slabi. Prema tomu, emocionalno navikavanje na male laži može dovesti do slabljenja utjecaja emocija na veće laži.

laži

Što napraviti?

Sve u svemu, na male laži ne bismo trebali gledati kao na nešto bezazleno, posebno kada su u pitanju djeca. Najprije sami ne bismo trebali pribjegavati bijelim lažima, već naći obzirne i pristojne alternative – sigurno su nam dostupne, samo moramo malo “mućnuti” glavom.

Također, nikako ne bismo trebali poticati djecu na laganje, ma koliko god se činilo jednostavnijim od istine. A ako ih ikad uhvatimo u laži, djeci trebamo ukazati na važnost govorenja istine i ne zanemarivati njihov emocionalni razvoj.   

Pročitaj i ovo:

  • Istina ili mit: Mogu li se ljudi stvarno promijeniti (na bolje)?
  • Ljudski je griješiti: 5 grešaka koje trebate oprostiti samima sebi
  • Iscijelite svoje unutarnje dijete: 5 koraka do emocionalne slobode
Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Mentalno zdravlje

Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

  • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mentalno zdravlje

Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa

  • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

  • Posted on 13. veljače 2026.12. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Osjećate se potišteno i bez energije? Istraživanje otkriva vezu između nedostatka željeza i simptoma depresije kod žena
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Potišteni ste bez razloga? Krivac bi mogao biti ovaj ključni nutrijent

  • Posted on 12. veljače 2026.11. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Toksični sram stvara osjećaj bezvrijednosti i samoprezira
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Toksični sram: Kako prepoznati unutarnjeg kritičara i zauvijek ga ušutkati?

  • Posted on 10. veljače 2026.10. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash, Pexels
Anksioznost je sve češći izazov modernog života. Saznajte kako pružiti podršku prijatelju koji se suočava s tim problemom!
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Kako prepoznati da se vaš prijatelj bori s anksioznošću – i kako mu zaista biti oslonac?

  • Posted on 5. veljače 2026.5. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Jeste li introvert ili ehoist? Ovih 9 pitanja otkrivaju što ste zapravo

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pretjerana produktivnost može sakriti emocionalne borbe i visokofunkcionalnu depresiju
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Zamke produktivnosti: Kako ne izgubiti sebe u kulturi stalne zauzetosti

  • Posted on 30. siječnja 2026.30. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: kaboompics
Žena sjedi za stolom i drži polovice naranče, ilustracija istraživanja o povezanosti prehrane, mikrobioma i mentalnog zdravlja
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Što jedna naranča dnevno može učiniti za naše mentalno zdravlje?

  • Posted on 28. siječnja 2026.28. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, kaboompics
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože

  • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Amico
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • 8 namirnica koje remete san (i zbog kojih se budite umorni)

    • Posted on 13. veljače 2026.13. veljače 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto ‘predugo smo zajedno’ nije razlog da ostanete u vezi koja vas ne ispunjava

    • Posted on 13. veljače 2026.13. veljače 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Tisja Kljaković Braić: “Najodmornija sam kada – radim!”

    • Posted on 13. veljače 2026.13. veljače 2026.
    • 5 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 36 sati u Münchenu: Ženski vikend koji je počeo borbama, a završio tišinom

    • Posted on 13. veljače 2026.13. veljače 2026.
    • 5 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

    • Posted on 13. veljače 2026.12. veljače 2026.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    6 vježbi koje mogu prirodno potaknuti vaš metabolizam
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte koji su to najbolji čajevi za anksioznost te kako vam mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. 2
    Ovo su najbolji čajevi za ublažavanje anksioznosti, tvrde stručnjaci
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • 3
    Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: canva
  • 4
    Bezosjećajnost: 6 znakova koji pokazuju da netko pati od manjka empatije
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Gubitak kilograma: 5 učinkovitih savjeta stručnjaka za dugoročne rezultate
    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Žene starije od 50 mogu živjeti zdravije i sretnije uz ovih 6 jutarnjih navika! Saznajte što preporučuju stručnjaci.
    6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci
    • Posted on 13. veljače 2026.12. veljače 2026.
    • Foto: Pexels
  • Što se događa s tijelom na carnivore dijeti? Pregled istraživanja otkriva što se poboljšava, što nedostaje u prehrani i koji su rizici.
    Carnivore dijeta pod povećalom: nova studija otkriva koristi i rizik
    • Posted on 12. veljače 2026.12. veljače 2026.
    • Foto: canva, Pexels
  • Zrno eko imanje postaje regionalno središte edukacije o profitabilnoj ekološkoj poljoprivredi
    • Posted on 12. veljače 2026.12. veljače 2026.
    • Foto: promo
  • tamna čokolada sa 70% kakaa ili više spada u rijetke poslastice koje uz okus donose i konkretan nutritivni plus
    Tamna čokolada: 7 razloga zašto je vrijedi jesti češće
    • Posted on 12. veljače 2026.12. veljače 2026.
    • Foto: Pexels, kaboompics
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.