Poslovice nas prate kroz život, a neke se pokažu i točnima. Jedna od njih je i “spavat ćeš kako si namjestiš krevet”. Iako sve to znamo, nerijetko prihvatimo situacije dozvoljavajući da nas život nosi. A tada, prepušteni struji, rezultat može biti jako različit od očekivanog, čak i neprihvatljiv.
Upravo radi osobnog zadovoljstva, zdravlja i radosti važno je prihvatiti odgovornost za svoj život, za “namještanje kreveta” ili situacija koje utječu na nas, našu obitelj i dobrobit.
Mnogi smatraju kako je uspjeh sreća, nasljeđe dobiveno rođenjem ili jednostavno niz okolnosti koje su se posložile u nečiju korist. Za neke to i jest slučaj, ali za većinu je uspjeh u zdravlju, poslu ili u obitelji rezultat neprestanog ulaganja truda, vremena, pažnje, ljubavi, znanja, usavršavanja, poboljšanja, strpljenja i ponovo ponavljanja svega toga!
Dobar primjer za to je, primjerice, Gloria Atanmo, poznata blogerica koja je svoja iskustva dijelila više desetaka godina dok konačno nije došla do rezultata. Danas njena imovina vrijedi 1.5 milijuna dolara.
No, ovdje nije samo riječ o novcu, već o stalnom naporu da izgradimo svoj život po mjeri, baš onako kako nam odgovara, a to najčešće ne ide preko noći. Uspjeh i rezultati čekaju, samo treba ostati uporan!
5 koraka koji će vas pokrenuti
No, ako ste zapeli, ne krećete se brzinom ili smjerom kojim želite, predlažem sljedećih 5 koraka koji će vas pokrenuti – naravno uz dosljednost, radi i strpljenje.
1. Planirajte svoj dan
Najbolje rano ujutro ili večer ranije, detaljno uključite svoje obveze u raspored. Pazite na obveze, ali i na prioritete (tu neka se osim posla nađe i ono što hrani vašu dušu kao npr. kava s prijateljicom). Ravnoteža svega je potrebna kako bismo bili zadovoljni, a život bio smislen.
2. Učite
Istražujte sve što vas zanima, usavršite postojeće znanje, pratite i učite od najboljih stručnjaka iz područja. Ako želite smršavjeti pratite teme o zdravoj prehrani, ako želite jesti kvalitetnije istražite nove namirnice, učite o njima… Vrijeme za učenje mora biti planirano i u rasporedu!
3. Pratite svoj napredak
Kada želimo napredak svoje djece, pratimo njihov razvoj kroz školu, razrede i ocjene. Za odrasle vrijedi isto. Odaberite kategoriju u kojoj želite pomak (posao, odnosi, financije, avantura, duhovnost, prijatelji) i ocjenjujte se svaki dan, tjedan i/ili mjesec. Uspješni se ljudi prate u svim kategorije, redovito i stalno. Jednom kad se uhodate, za to će vam biti dovoljno 10 min dnevno.
4. Budite aktivni
Biti aktivnima znači djelovati na svim razinama koje nas jačaju, a to su zdrava prehrana, redovito vježbanje, opuštanje i san. Većina ljudi današnjice još razmišlja kako bi morala krenuti s vježbanjem i kvalitetnom prehranom. San i opuštanje većina si također dozvoljava jedino na godišnjem odmoru, a dugoročnog zdravlja, fizičkog i mentalnog nema bez ova četiri faktora!
5. Kreirajte
Stvarajte svoje prilike, raspoloženje, reakcije, iskustva… Družite se s ljudima koji dijele vaše poglede na svijet i podržavaju vaš napredak. Pratite sebe, što vam odgovara, što trebate otpustiti i stvarajte novo! Vrijeme je danas bitnije no ikad, zato ga nemojte nepotrebno i bezvrijedno gubiti.
Nema stajanja, čak je i greška korak naprijed. Tako učimo, razmišljamo na neki novi način, potičemo se biti bolji… Kineska poslovica kaže: čovjek je isto kao i voda, ako stoji, usmrdi se!
Jednom kad prihvatimo da je pad dio putovanja zvan život, odgovornost za osobni dizajn gdje želimo stići i sve što želimo ostvariti postaje i zabavan – jer mogućnosti su neograničene! Sretno!
Klara Benko već godinama radi s klijentima u uvođenju zdravih navika u život – vježbanja, prehrane, opuštanja i drugih aktivnosti – kroz program Moj aktivni svijet. Više informacija pronađite na klarabenko.com.
Pročitaj i ovo:
- Klara Benko: Kako napraviti inventuru svog života?
- Klara Benko: Kako odabrati hrabrost i bolje usmjeriti svoj brod?
- Klara Benko: Iskoristite obnavljajuću moć prirode u korist vlastitog zdravlja
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
