Veličina ženskih grudi ranije se povezivala s bolovima u leđima, no studija objavljena u Journal of Reconstructive Surgery prva je operaciju smanjenja grudi povezala s poboljšanim navikama vježbanja.
Manje grudi = više vježbanja
Studija je, naime, analizirala podatke gotovo 2000 žena koje su bile uključene u program Parkrun u Australiji, Engleskoj i Južnoj Africi. Program Parkrun promovira trčanje i hodanje na 5K (5 km) diljem svijeta za sve uzraste i razine kondicije.
Otkriveno je da su žene koje su imale veće grudi vjerovale kako bi smanjenje veličine grudi poboljšalo njihovu izvedbu vježbanja i sudjelovanje u programu. Također, otkrile su da veličina njihovih grudi ‘značajno utječe’ na vrstu vježbe koju rade.
To potvrđuje i 56 žena u studiji koje su se podvrgnule operaciji smanjenja grudi jer su izjavile da su više vježbale, više uživale vježbajući i bile spremnije vježbati u grupi – za razliku od rekreativki s velikim grudima koje se nisu operirale. Istraživanje je pokazalo i da su žene s grudnjacima B košarica vježbale 4 ili više puta tjedno. Podaci čak pokazuju vezu između brzine i veličine ženskih grudi, sa stalnim smanjenjem vremena između žena s AA košaricama i DD košaricama.
Bolji pristup redukcijskoj mamoplastici
“Studija podupire literaturu koja kaže da veličina grudi može utjecati na navike vježbanja te da žene koje su se podvrgnule smanjenju grudi imaju zdravije životne navike”, napisali su istraživači u zaključku te predložili da, ako veličina grudi utječe na aktivnosti žena u sportu i fitnessu, zdravstveni djelatnici i kreatori politika trebaju zagovarati bolji pristup redukcijskoj mamoplastici u javno financiranom zdravstvenom sektoru!
Stručnjakinja za žensko zdravlje Jennifer Wider izjavila je za Yahoo Life da otkrića nisu iznenađujuća jer žene s većim grudima obično izbjegavaju vježbanje s velikim opterećenjem i, kao rezultat toga, rjeđe vježbaju od žena s manjim grudima.
Osobna trenerica Sandy Sklar, suvlasnica Prescriptive Fitnessa otkrila je kako je tijekom trenerske karijere radila sa ženama koje imaju veće grudi. Određene vrste vježbi – vježbe s velikim udarom, pliometrija – mnogima su bile neugodne. “Vježbanje može biti neugodno i teže za žene s većim grudima zbog težeg tkiva dojke koje se kreće ‘s vama’ tijekom vježbanja”, izjavila je te dodala kako je zapravo teško pronaći dobre potporne sportske grudnjake koji pristaju te koji se mogu prilagoditi intenzivnim vježbama.
Pravilan odabir odjeće za vježbanje i prilagođene vježbe
S obzirom na to da nedovoljna tjelovježba može biti štetna za srce i cjelokupno zdravlje, važno je eliminirati sve nedostatke. Tako je ključno pronaći potporni grudnjak odgovarajuće veličine, a stručnjaci pozivaju žene da se ‘pozabave tim problemom i ne izbjegavaju tjelovježbu’. Rješenje mogu biti prilagođene vježbe prema potrebi i izbjegavanje vježbi s velikim učinkom.
Stručnjaci upozoravaju da je važno da ljudi budu svjesni da je to potencijalni problem te da bismo svi trebali raditi na smanjenju svih prepreka za redovito vježbanje i održavanje zdravog načina života!
Pročitaj i ovo:
- Prof. Mislav Gjurić: Društvene mreže su povod da sve više ljudi želi korigirati nos
- Odlučili smo preoblikovati tijelo uz stručni tim Poliklinike Sinteza
- Kako zavoljeti svoje tijelo: 6 savjeta koji će vas usmjeriti na pravi put
