Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Kako se riješiti grlobolje? Donosimo 8 dobrih savjeta, a grgljanje slane vode je samo jedan od njih

  • Zdrave priče

Kako se riješiti grlobolje? Donosimo 8 dobrih savjeta, a grgljanje slane vode je samo jedan od njih

Grlobolja nije nikome draga a grgljanje slane vode, med s limunom i đumbirom, sirup ili pastile s islandskim lišajem samo su neki od načina na koje će se vaše grlo brzo vratiti u formu

  • Posted on 13. prosinca 2019.17. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Promo - Alpenpharma
  • Foto: Depositphotos
Total
82
Shares
82
0
0
Total
82
Shares
82
0
0

Grebe, pecka, stvara osjećaj zatezanja u grlu, a ponekad, a ako uzme maha, imate osjećaj kao da ste progutali kaktus ili žilet. Dakako, riječ je o dobro poznatoj i nikada drago viđenoj pratiteljici ovih zimskih dana – grlobolji. A znate li da je grlobolja najčešći razlog za odlazak liječniku obiteljske medicine?

Kada spomenemo grlobolju, najčešće mislimo na upalu ždrijela (faringitis), krajnika (tonzilitis) ili glasnica i grkljana (laringitis), a od grlobolje češće, čak do tri puta češće, obolijevaju djeca u odnosu na odrasle.

O čemu ovisi jačina upale?

Zbog činjenice da su usta i usna šupljina, a potom i ždrijelo, u stalnom i neposrednom kontaktu s vanjskim utjecajima, nije čudo da su prvi i na udaru patogenih mikroorganizama. No, ne reagiramo svi jednako. Od jačine našeg imunosnog odgovora ovisi hoće li doći do slabije ili jače infekcije te kako će se klinička slika dalje razvijati jer svaka osoba ima jedinstven imunološki odgovor.

Jačina upale naravno ovisi i o uzročniku. U slučaju da je uzročnik virus – takve grlobolje možemo liječiti i sami, no bakterijske upale grla uvijek iziskuju propisivanje antibiotika od strane liječnika. Posebno valja spomenuti streptokoknu infekciju grla, s kojom nema šale i koja uvijek zahtijeva liječničku obradu. No, za razliku od grlobolje koju uzrokuje streptokok, grlobolje koje nastanu kao posljedica infekcije virusa, mogu se liječiti simptomatski.

Kako ublažiti grlobolju?

  1. Grgljanje slane vode. Ovaj stari i dobar, isproban ‘trik’ kod grlobolje uvijek upali. Otopite četvrtinu kuhinjske žlice morske soli u toploj vodi i grgljajte nekoliko puta dnevno.
  2. Grgljajte čaj od kadulje. Kadulja sadrži tujon, a tujon ima angtimikrobno djelovanje. Prelijte čajnu žlicu kadulje s 2 dcl vode i grgljajte nekoliko puta dnevno.
  3. Uzmite pastile i špricnite antiseptički sprej. Pastile ili sprejevi s antiseptikom i anestetikom ili one prirodne, s ljekovitim ekstraktima, dobivenima iz kadulje, anisa, paprene metvice, islandskog lišaja, eukaliptusa i timijana dobrodošla su pomoć u liječenju grlobolje. Svi se ovi ekstrakti, dakako, mogu nalaziti i u formulacijama za sirupe.
  4. Uzmite sirup s propolisom. Propolis, prirodni antibiotik, znatno pospješuje oporavak sluznice grla, stoga izaberite sirupe koji ga sadrže.
  5. Ekstrakt ploda crne bazge je dobrodošla pomoć u ‘boostanju imuniteta’. Rezultati istraživanja upućuju na pozitivno djelovanje standardiziranih tekućih ekstrakata dobivenih iz ploda crne bazge na imunološki sustav, s time da se s uzimanjem započne već kod prvih simptoma bolesti. 
  6. Skuhajte čaj. Čaj korijena bijelog sljeza priprema se tako da se velika žlica korijena bijelog sljeza prelije hladnom vodom i ostavi odstajati sve dok sljez ne pusti svoje sluzi. Pije se u malim gutljajima, tijekom cijelog dana. Uz čaj korijena bijelog sljeza, skuhajte i čaj od crnog sljeza ili trputca.
  7. Imajte pri ruci ekstrakt ljekovite pelargonije. Biljka koja se tradicionalno koristi u južnoafričkoj narodnoj medicini, nalazi svoju upotrebu u preparatima koji se koriste za ublažavanje kašlja i prehlade, budući da ublažava simptome i skraćuje trajanje bolesti. Često se koristi upravo kod upala ždrijela i bronhitisa.
  8. Napravite med s đumbirom i limunom. Naribajte komad korijena đumbira (otprilike 3 cm dužine) i istisnite iz njega sok, pomoću gaze. Na tri velike čajne žlice meda, dodajte sok od đumbira i sok od pola iscijeđenog limuna i sve zajedno lagano promiješajte te uzmite žličicom i lagano otapajte u ustima. Od đumbira možete skuhati i čaj i zasladiti ga medom te dodati limun.

Apikol sirup

Alpikol sirup je dodatak prehrani koji sadrži beta glukan te kombinaciju ekstrakata crne bazge i ljekovite pelargonije. Ugodne je arome maline. Ljekovita pelargonija doprinosi umirenju nadražaja grla i dišnih putova.

Primjena Alpikol sirupa posebno se preporučuje tijekom jeseni i zime, u sezoni gripe i prehlade, kada je potrebno dodatno zaštititi organizam.

Što sadrži Apikol sirup?

Ekstrakt ploda crne bazge (Sambucus nigra), standardiziran na 10% polifenola, djeluje antioksidativno, neutralizira štetno djelovanje slobodnih radikala te štiti stanice od oksidativnog stresa. Djeluje protuupalno.1

Ekstrakt korijena ljekovite pelargonije (Pelargonium sidoides) doprinosi umirenju nadražaja grla i dišnih putova. Djeluje mukolitički i sekretomotorno te pospješuje rad gornjeg dišnog sustava.2

Yestimun® Beta glukan je prirodni ekstrakt kvasca Saccharomyces cerevisiae. Zahvaljujući posebnom načinu ekstrakcije, Yestimun® Beta glukan sadrži visoku koncentraciju, čak do 85% čistog 1.3/1.6 D beta glukana. Učinkovito potiče imunološki odgovor te doprinosi bržem oporavku organizma.3

  • 1 Assessment report on Sambucus nigra L., fructus. EMA/HMPC/44208/2012.
  • 2 Assessment report on Pelargonium sidoides DC and/or Pelargonium reniforme Curt.,radix. EMA/HMPC/444521/2015.
  • 3 Stier H. at al. Immune-modulatory effects of dietary Yeast Beta 1,3_1,6-D-glucan. Nutrition Journal 2014 13:38.

Više na www.alpenpharma.hr

Total
82
Shares
82
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Kako napraviti savršenu salatu u staklenci – svaki put?

  • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Zdravo, a čokoladno: Avokado mousse će oduševiti vaše nepce!

  • Posted on 14. prosinca 2019.14. prosinca 2019.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

  • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, intimina
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Srčane bolesti? Izazvati ih može manjak ovih namirnica u prehrani

  • Posted on 5. rujna 2023.5. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Psyllium ljuskice: 6 važnih prednosti ovih niskokaloričnih vlakana

  • Posted on 3. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: Treba li nam doista 10.000 koraka dnevno?

  • Posted on 31. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: IVA KORDIĆ za After5
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vibratori na recept? Evo zašto liječnici smatraju da je to jako dobra ideja!

  • Posted on 30. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: 7 navika koje smatramo zdravima, no jesu li to doista

  • Posted on 14. kolovoza 2023.14. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pijete li dovoljno vode? Pomoću ovih trikova vjerujemo da ćete piti

  • Posted on 11. kolovoza 2023.11. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići