Eterična ulja se uistinu mogu koristiti u kao pomoć pri terapijama više različitih tegoba. Više eteričnih ulja možemo koristiti za više stanja, no obično ćemo se odlučiti i spojiti tegobu s nekim uljem: djelovanje na viruse (ravensara, eukaliptus radiata i globulus, čajevac…), bakterije (origano, timijan linalol, timijan tujanol…), gljivice (čajevac, palmarosa, klinčićevac…), protuupalno djelovanje (rimska i njemačka kamilica, lavanda prava, smilje…). Eterična ulja uistinu mogu pomoći kod virusa, bakterija i gljivica, no moramo znati na koji način ih koristiti, u kojoj dozi, koncentraciji i kod koga ih ne smijemo koristiti.
Kad smo naučili ponešto o djelovanju eteričnih ulja, moramo se pozabaviti i onim najvažnijim: sigurnošću primjene. Kad ljude nešto muči, vrlo smo skloni pokušati si pomoći trenutno ne mareći često za moguću štetu. Eterična ulja uistinu dolaze iz biljaka koja koristimo u čajevima ili kao začine, no nemojmo zaboraviti da za jednu kap eteričnog ulja često moramo pojesti količinu začina koja je praktički nemoguća u jednom obroku. Ako smo se susretali s nekim začinom, onda nećemo biti alergični na neko eterično ulje, ali to ne znači da ne može izazvati iritacije ili oštećenja.
Upotreba na koži je vjerojatno drugi najčešći oblik primjene eteričnih ulja poslije inhalacija, bilo preko difuzera, lampica, inhalatora.
Temelji korištenja eteričnih ulja u kozmetici opisani su u knjizi Prirodna kozmetika kroz niz jednostavnih i funkcionalnih kozmetičkih receptura.
Na što treba pripaziti?
Ne smijemo koristiti iritativna ulja
Dakle, lavanda prava, čajevac, ravensara – spadaju u slabije iritativna ulja, no klinčićevac već može biti problematičan u višim koncentracijama. Iznimno iritativno je ulje origana, a od njega još više primjerice kora cimetovca. Lovor primjerice smije ići na kožu do 0,5%, ali bih i to ulje ostavio za stručnjake, a ne za kućnu upotrebu.
Paziti na koncentraciju
Ako se radi o sigurnim eteričnim uljima, imamo neko temeljno pravilo da na veću površinu može ići do 2,5% eteričnih ulja, na malu površinu i više, a na lice moramo biti jako sigurni što stavljamo. Iznimno malo eteričnih ulja smijemo stavljati izravno na kožu. Dakle, čajevac i izravno na akne ne, ali na nokat s gljivicama da, kap ravensare direktno na herpes može ići, ali ne i izravno proliti eterično ulje na prsa ili leđa pacijenata koji kašlju.
Paziti na ukupnu dozu
Ako stavimo i svega 1% nekog eteričnog ulja koje smije ići na kožu i namažemo cijelo tijelo, primit ćemo veliku pojedinačnu dozu u organizam. Nemojte zaboraviti da naša koža nije samo pokrivalo, već i naš najveći organ preko kojeg eterična ulja prelaze u cijelo tijelo. Naša jetra će najvjerojatnije morati metabolizirati i te male strane lipidne molekule, što je može oštetiti. Neurotoksični spojevi poput kamfora također prolaze preko kože u naš krvotok.
Pazite na kvalitetu i kemotip eteričnih ulja
Česte su patvorine eteričnih ulja. Pazite na kemotipove, jer ružmarin kemotip kamfor ima daleko nepovoljniji sigurnosni profil od ružmarin ct. verbenon, a i druge namjene. Eterična ulja iste biljke sintetiziraju često drugačija eterična ulja ovisno o staništu i klimi u kojoj rastu.
Na kome primjenjujemo eterično ulje
Trebamo obratiti pažnju na čiju kožu stavljamo eterična ulja. Djeca, trudnice, dojilje – poseban oprez. Ako ne poznajemo dobro eterična ulja, bolje ih je izbjegavati na koži ovih osjetljivih skupina. Ako netko ima osjetljivu kožu ili čak stanja poput akni, atopijskog dermatitisa – eterična ulja imaju veću šansu iritirati takvu kožu.
Sigurnost prije svega
Eterična ulja su ekstrakti snažnog djelovanja. Prema njima se treba odnositi kao prema lijekovima, ili čak i toksinima, prema njima treba imati respekt i oprez i ako ih mislimo koristiti, potrebno je o njima i naučiti bitne stvari. I radilo se o nama ili drugima, ne zaboravimo temelj bilo koje terapije: ne naškoditi.
Originalnu objavu pronađi ovdje.
Pročitaj i ovo:
- Frane Herenda, mag. pharm.: Ehinaceja za izbalansirani imunitet
- Frane Herenda, mag. pharm.: Koliko su važne masti u našoj prehrani i putem kojih ulja ih je poželjno unositi?
- Frane Herenda, mag. pharm.: Koliko željeza trebaju unositi trudnice, a koliko vegetarijanci?
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
