Europski dan debljine ove se godine održava 21. svibnja, a glavni je cilj motivirati građane Europe da učine potrebne preinake u životnom stilu kako bi se poboljšalo njihovo zdravlje. Kako je debljina prvenstveno zdravstveni problem, podizanjem svijesti građana o debljini upozorava se na rizik za zdravlje koji debljina nosi sa sobom, kao što je visoki krvi tlak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, moždani udar i respiratorne bolesti.
Tema ovogodišnjeg Europskog dana debljine je Pravilna prehrana – svakodnevno kretanje čime se naglašava važnost dobro osmišljene prehrane i prekidanja sjedalačkog načina života kao temelja usvajanja zdravih životnih navika, a time i prekomjerne težine. Stoga Udruga za prevenciju tjelesne težine, Crveni križ Grada Zagreba, Dom zdravlja – Centar, Mjesna samouprava Črnomerec, Nastavni zavod za javno zdravstvo i Zagrebačko dijabetičko društvo u subotu 21. svibnja 2016. godine organiziraju niz aktivnosti s ciljem podizanja svijesti o debljini.
Tijekom akcije koja će se odvijati od 10 do 14 h na Trgu Francuske Republike 11, građanima će biti određen kolesterol (po potrebi) i šećer u kapilarnoj krvi, krvni tlak, puls prije tjelesne aktivnosti i poslije, izmjera kisika u krvi, spirometrija (po potrebi) te pokazatelji uhranjenosti (analitička vaga). Savjete o zdravom načinu života te mogućnostima zdravog mršavljenja svi prisutni će dobiti u razgovoru s liječnicima, patronažnim sestrama te psihologinjom i nutricionisticama.
Bitno je naglasiti kako imati zdravu težinu može smanjiti rizik razvitka teških bolesti te poboljšati kvalitetu života. Međutim, pokušaj velikog gubitka težine na brzinu može izazvati povrat veće težine te dovesti do psiholoških problema i depresije. Stoga je važno konzultirati svoga liječnika ili profesionalne osobe iz zdravstva kako biste saznali koja je težina zdravlja, kako je doseći i kako je održavati.
Upamtite – redukcija prekomjerne težine traži promjenu dosadašnjeg ponašanja i stila za cijeli život!
