Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
165

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

  • Zdrave priče

Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

Hipotireoza, hipertireoza, Hashimoto, hormoni... Provjeri znaš li sve što trebaš znati o svojoj štitnjači

  • Posted on 15. lipnja 2017.26. travnja 2019.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Smještena s prednje strane vrata, uz grkljan i dušnik, ova žlijezda u obliku slova H, ne veća od vašeg palca, utječe na gotovo svaki proces u vašem tijelu. Ona proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam kontrolirajući koliko kalorija potrošite, ali i koliko brzo ili sporo rade vaš mozak, srce, jetra ili drugi organi, kaže endokrinolog Christian Nasr, direktor Centra za štitnjaču u Cleveland Clinic. Ova mala žlijezda ima prste u svemu – od raspoloženja do menstruacije i zdravlja kostiju, pa čak i redovitosti velike nužde. Portal Health u svom pregledu donosi sve bitne informacije koje trebate znati o svojoj štitnjači.

1. Kako štitnjača radi

Štitnjača luči dva važna hormona, trijodtironin (T3) i tiroksin (T4), prijeko potrebna za normalno funkcioniranje i razvoj ljudskog organizma. Evo kako oni utječu na vašu dobrobit.

Vaše srce: Hormoni štitnjače utječu na brzinu otkucaja vašeg srca i kontroliraju protok krvi opuštajući mišiće u stijenkama vaših krvnih žila.

Vaša plodnost: hormoni štitnjače utječu na vaš menstrualni ciklus. Kada se poremeti njihova ravnoteža, dolazi do nepravilne ovulacije i menstruacije.

Vaše kosti: Stopa kojom se stare kosti razgrađuju određena je hormonima štitnjače. Ako se taj proces ubrza, kost propada brže nego što se može obnoviti, što može dovesti do pojave osteoporoze.

Vaša težina: Budući da štitnjača regulira vaš metabolizam (koliko brzo vaše tijelo troši kalorije), preaktivna štitnjača ili hipertireoza povezana je s gubitkom tjelesne težine, a hipotireoza je povezana s povećanjem tjelesne težine.

Vaš mozak: Niska razina hormona štitnjače može dovesti do zaborava, poteškoća s koncentracijom i depresije. Ovi se simptomi nastoje obrnuti sintetičkim hormonskim tretmanom.

Vaša koža
: Kada je štitnjača nedovoljno aktivna, vaše tijelo prestaje stvarati i odbacivati stare stanice kože normalnim ritmom. Stanice se nakupljaju uzrokujući pojavu suhe kože, a ujedno dolazi do usporavanja rasta kose i noktiju.

Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

>> Štitnjača i ljeto: Zašto napraviti kontrolu hormona štitnjače u ljetnim mjesecima?

2. Problemi sa štitnjačom češći su kod žena

Žene imaju pet do osam puta veću vjerojatnost za probleme sa štitnjačom od muškaraca. Ali zbog čega je tako, ostaje tajna. Glavnim se krivcem smatra estrogen, upozorava dr. Nasr. Stanice štitnjače imaju veliku koncentraciju receptora estrogena, što znači da su osjetljivije na učinak tog ženskog spolnog hormona.

Drugi mogući razlog: Pojava hipotireoze i hipertireoze povezana je s autoimunim bolestima, a žene su općenito sklonije tim poremećajima, objašnjava dr. Regina Castro, endokrinologinja u Mayo Clinic. Najčešći uzrok hipotireoze je, primjerice, Hashimotova bolest (koja je oko sedam puta češća kod žena), a najčešći uzrok hipertireoze je Gravesova bolest (koja je do 10 puta češća kod žena).

>> Imaš problem sa štitnjačom? Misliš li više na druge nego na sebe?

3. Upoznajte svoje simptome

I hipotireoza i hipertireoza mogu biti izazov za otkrivanje jer su simptomi često nejasni i zajednički drugim bolestima. Ali ako primijetite više od dva znaka u nastavku, razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju štitnjače.

Hipotireoza: Suha koža i kosa, zaborav, zatvor, osjećaj gušenja, grčevi mišića, neobjašnjeno povećanje težine, jača i neredovita menstruacija, otekline na licu, pojačana osjetljivost na hladnoću.

Hipertireoza: Razdražljivost, pojačano znojenje, lupanje srca, poteškoće sa spavanjem, neobjašnjiv gubitak težine, slabija i neredovita menstruacija, ispupčene oči, drhtave ruke.

Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

4. Možda vam i ne treba liječenje

Oko 30 posto ljudi koji uzimaju lijekove za hipotireozu možda ih i ne treba, sugerira studija provedena u Velikoj Britaniji. Mnogi od njih imaju tzv. "subkliničku hipotireozu“, što znači da su njihove razine TSH blago povišene, ali razine T3 i T4 su normalne i imaju tek nekoliko, ako i uopće, simptoma. TSH je hormon hipofize, a njegove visoke razine ukazuju da tijelo nastoji stimulirati štitnjaču da proizvodi više hormona.

Ako vaš TSH test otkriva razinu od 10 mIU / L ili veću, većina stručnjaka preporučuje liječenje. Ali ako je vaša razina u rasponu od otprilike 4 do 10mIU / L, razmislite o svojim simptomima. Ako nemate simptome, lijekovi neće pomoći, a samo mogu dovesti do pretjerane medikacije te povećati rizik od srčanog udara i drugih simptoma hipertireoze, kaže dr. Castro. Vaš bi liječnik trebao pratiti krvne pretrage nakon 6 do 12 tjedana kako bi se eliminirala mogućnost da lijekovi uzrokuju hipertireozu.

>> Planinarenje – vježba koja može učiniti čuda za vašu štitnjaču

5. Nemojte paničariti zbog raka štitnjače

Od 1975. godine prisutnost raka štitnjače gotovo je utrostručena, dok je stopa smrtnosti ostala niska i stabilna. Postoji prekomjerno dijagnosticiranje raka štitnjače, upozorava dr. Otis Brawley, glavni liječnik u American Cancer Society. U današnje vrijeme sve više žena prolazi pretrage poput skeniranja glave, vrata i prsa kako bi se dijagnosticirali drugi zdravstveni problemi, a te vrlo detaljne pretrage otkrivaju male karcinome u štitnjači koji bi inače prošli nezapaženo.

Većina tih karcinoma ne treba liječenje jer rastu polako ili uopće ne rastu, kaže dr. Brawley, također ističući kako operacija nosi vlastite rizike. U pravilu, ako je tumor manji od 1 centimetra, praćenje je najbolje pristup, navodi dr. Michael Tuttle, stručnjak za rak štitnjače iz Memorial Slowan Kettering Cancer Centra u New Yorku.

6. Ne možete uvijek kriviti štitnjaču

Jedno od najčešćih pitanja koja liječnici čuju jest: "Dobivam na težini. Je li kriva štitnjača?", kaže endokrinologinja dr. Dorothy Fink, docentica medicine iz NYU Langone Medical Centra. Istina je da hipotireoza sa sobom donosi i neobjašnjivo dobivanje na težini. Ali to stanje obično dolazi s drugim simptomima, kao što su umor, konstipacija i nepravilan menstrualni ciklus.

Čak i ako se suočite s višestrukim znakovima, vaš će liječnik vjerojatno razmotriti i disfunkciju hormona (kao što je sindrom policističnih jajnika) ili perimenopauzu, ali i nezdrave navike kao što je preskakanje tjelovježbe ili nedovoljno sna. Vaš će liječnik uzeti u obzir sve te čimbenike pored naručivanja krvnog testa za bolesti štitnjače.

Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

>> Tajna veza štitnjače i glutena: Zašto treba izbjegavati gluten kod problema sa štitnjačom?

7. Oprezno s dodacima prehrani

Istraživači Mayo Clinic analizirali su popularne lijekove za štitnjaču dostupne na internetu te otkrili da čak i oni na biljnoj bazi sadrže različite količine stvarnih hormona štitnjače. Štoviše, doza hormona pronađena u nekim od tih proizvoda bila je veća nego kod lijekova na recept. Velika doza može prouzročiti opasne nuspojave, kao što su aritmija i problemi s kostima.

8. Naučite kako napraviti dobar samopregled

Isprobajte ovaj jednostavan test Američke udruge kliničkih endokrinologa kako biste provjerili imate li koji znak bolesti štitnjače.

1. Stanite pred ogledalo i pobrinite se da imate dobar pregled na donji dio vrata.
2. Nježno i polako zabacite glavu unatrag. Uzmite gutljaj pripremljene vode iz čaše.
3. Za vrijeme gutanja vode pozorno gledajte u svoj vrat te pokušajte zamijetiti pojavljuje li se u području štitnjače kakva nepravilnost, izbočina ili oteknuće. Ako sumnjate da biste mogli imati problema sa štitnjačom, svakako posjetite liječnika koji će vas uputiti na daljnja testiranja.

Devet stvari koje trebate znati o svojoj štitnjači

9. Zadržite štitnjaču sretnom

Poneki trik može pomoći u regulaciji problema sa štitnjačom. Za početak, osigurajte jod iz hrane. Dnevna doza od 150 mcg joda u prehrani ključna je za proizvodnju hormona štitnjače. Jod je obično dodan u sol, ali ako morate izbjegavati sol, jod možete osigurati iz drugih izvora, kao što su riba, mliječni proizvodi i jaja.

Nadalje, filtrirajte vodu. Perklorat, kemikalija koja ometa apsorpciju joda štitnjače, može biti prisutna u vodi iz slavine. Provjerite je li vaša voda testirana te pijte filtriranu vodu. Također izbjegavajte triklosan. Ovaj antibakterijski agens, prisutan u nekim sapunima, strukturom je sličan hormonu štitnjače, a životinjske su ga studije povezale s nižim razinama hormona.
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – najboljem čuvaru od prehlade, umora i stresa

  • Posted on 12. lipnja 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Yasenka - promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Slušaj svoje tijelo: Kako vježbati u skladu s hormonalnim ciklusom?

  • Posted on 15. lipnja 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze

  • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Native Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja

  • Posted on 25. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Essilor Varilux
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Hug Your Life Promo
Najnovije
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    Pročitaj
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Saša Pjanić
    Pročitaj
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 5
    Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
165
Najnovije objave
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.