Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zrela koža lica: S otoka Lošinja dolazi najbolja prirodna njega kože
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Tomislav Tomić: Što jasnije pokažete svijetu tko ste, svijet će vas više cijeniti
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Čokolada – zašto je jedna od najsnažnijih funkcionalnih namirnica?
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
168

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Pustite da simptome prehlade ispere – kupka

  • Zdrave priče

Pustite da simptome prehlade ispere – kupka

Uz eterična ulja i šalicu soli, detoksikacijska kupka može djelovati umirujuće i olakšati simptome poput začepljenog nosa, bolova u mišićima ili povišene temperature

  • Posted on 3. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Detoksikacijska kupka smatra se prirodnim načinom za uklanjanje toksina iz tijela. Tijekom detox kupke, sastojci poput Epsom soli ili gorke soli (magnezijev sulfat), đumbira i eteričnih ulja tope se u toploj vodi, a jedna mogućih koristi takve kupke je i ublažavanje simptoma prehlade – detoksikacijske kupke mogu poslužiti kao dobrodošlo olakšanje tako što ublažavaju bolove u mišićima i umiruju tijelo, ali rezultati mogu varirati od osobe do osobe.

Kupka kao lijek

Budući da se među simptome prehlade i gripe ubrajaju bolovi u mišićima, detoksikacijske kupke mogu pomoći kod ovih simptoma. Osim toga, topla se kupka i dalje smatra prastarim lijekom za ublažavanje groznice – ciljajte na temperaturu između 27 ° C i 32 ° C.

Dodavanje eteričnih ulja, poput lavande i kamilice, može pomoći da se opustite i smirite. Osim toga, određena eterična ulja pokazuju antimikrobna i antivirusna svojstva. Tako će, na primjer, eukaliptus, biti koristan izbor u slučaju infekcije gornjih dišnih putova te olakšati začepljenost nosa.

Nadalje, jedno malo istraživanje na 19 sudionika otkrilo je da dodavanje gorke soli u kupku povećava razinu magnezija u tijelu. To može pomoći tijelu da se riješi mliječne kiseline, čime se mišići opuštaju, a tijelo oslobađa od bolova.

Započnite s kraćim vremenom u provedenim u kadi (12 do 20 minuta) jednom tjedno kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira na detox kupku. Pritom pripazite na znakove dehidracije i pojavu suhe kože. Ako se osjećate opušteno i nemate negativnih reakcija, možete povećati vrijeme provedeno u kupki i prakticirati je do tri puta tjedno.

Pustite da simptome prehlade ispere - kupka

Kupka s gorkom soli

Potencijalne koristi: Smanjuje bolove u mišićima i opušta.

– 1 jušna žlica sode bikarbone
– 100 g gorke soli
– 10 ml macerata gospine trave u maslinovom ulju
– 15 kapi borovice
– 5 kapi esencijalnog ulja limuna, usplođe

Pomiješajte sve sastojke. Napunite kadu toplom vodom, promiješajte te ostanite u kupki 12 minuta do sat vremena.

Detoksikacijska kupka neće izliječiti vašu prehladu, ali će djelovati umirujuće i olakšati simptome poput začepljenog nosa, bolova u mišićima ili povišene temperature. I ostali home-made ljekoviti tretmani, kao što je ispiranje sinusa neti posudom, ispijanje čaja s medom ili topla pileća juha, također mogu biti korisni u ublažavanju simptoma prehlade. Ako vam se stanje pogorša ili se ne popravi nakon 7 do 10 dana, obratite se svom liječniku.
 

Pročitaj i ovo:

• Kraljevski tretman za stopala: Tri aromatične kupke za umorne i bolne noge
•
Pripremite kupku prema Kleopatrinom receptu
• Uradi sama: Cvjetna sol za njegu stopala kao u wellness centru
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Muče te gadne prehlade? Za to bi mogao biti odgovoran – mikrobiom nosa

  • Posted on 3. siječnja 2019.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Zašto je mediteranska prehrana i dalje najbolja vrsta prehrane?

  • Posted on 4. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Hug Your Life
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Čokolada – zašto je jedna od najsnažnijih funkcionalnih namirnica?

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu

  • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije

  • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Oktal Pharma
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze

  • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Native Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja

  • Posted on 25. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Essilor Varilux
  • Foto: Promo
Najnovije
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Nina Đurđević
    Pročitaj
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti

    • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu

    • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije

    • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zrela koža lica: S otoka Lošinja dolazi najbolja prirodna njega kože
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 2
    Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Tomislav Tomić: Što jasnije pokažete svijetu tko ste, svijet će vas više cijeniti
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Čokolada – zašto je jedna od najsnažnijih funkcionalnih namirnica?
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja
    • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
168
Najnovije objave
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta
    • Posted on 5. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići