Izbjegavanje obitelji tijekom ovih praznika je možda odgovoran način djelovanja, ali i emocionalno težak. To je osobito teško onima koji, zbog određenih razloga, svoju obitelj ionako viđaju samo za vrijeme blagdana. Neki će vas članovi obitelji shvatiti i podržati, ali neki bi mogli vršiti pritisak da ih ipak posjetite, unatoč svojim uvjerenjima. Evo kako si možete sići s ovog stresnog i emotivnog vrtuljka.
1. Otvoreno porazgovarajte sa svojom obitelji
Ako se s obitelji viđate samo nekoliko puta godišnje, vaš otkazivanje bi moglo biti veliko razočaranje. Dakle, kada im dajete do znanja da nećete prisustvovati ovogodišnjem okupljanju, pristupite razgovoru što otvorenije i ljubaznije, bez ugrožavanja vlastitih vrijednosti ili sigurnosti. Pokušajte razumjeti stajalište članova vaše obitelji, a zatim izrazite i svoje. Zamolite članove obitelji da poštuju vaše mišljenje, čak i ako ga ne podržavaju.
2. Priznajte i prihvatite osjećaj krivnje
Ako se za to vrijeme pojavi krivnja, podsjetite se da će i to proći. Naime, grižnja savjesti se javlja zbog nesvjesnog osjećaja da ne ispunjavamo tuđa očekivanja ili želje. Dakle, da biste se snašli, vježbajte samoosjećanje. Napokon, radite ispravnu (čitaj: najsigurniju) stvar za sebe, svoju obitelj i svijet u cjelini. Dajte si oduška i uvjerite same sebe da radite najbolju stvar.
3. Stvorite novu blagdansku tradiciju ove godine
Sada nekoliko dobrih vijesti: I dalje se možete okupiti s obitelji na druge sigurnije načine. Virtualne veze apsolutno mogu stvoriti pozitivan osjećaj zajednice. Također, može biti uzbudljivo uspostaviti nove obiteljske tradicije i proslaviti blagdane na načine na koje to niste prije. Pronađite alternativne načine da ostanete povezani s voljenima i dijelite uspomene iz daleka.
Možete razmijeniti poklone i zajedno ih otvoriti putem FaceTimea ili Zooma, poslati cvijeće, ispeći i poslati božićne kolačiće… Ako mnogi članovi vaše obitelji žive daleko, razmislite o organizaciji virtualne zabave.
4. Pronađite zdrave mehanizme za suočavanje s problemima
Umjesto da se zadržavate na negativnim emocijama koje mogu isplivati na površinu, svoje vrijeme ispunite hobijima ili aktivnostima. Idite na planinarenje, vježbajte jogu, meditirajte ili pronađite druge stilove snalaženja koji vam pomažu smanjiti stres.
5. Zapamtite da je ovo privremeno
Imajte na umu da ovo stresno razdoblje nije trajno – kad pandemija završi, moći ćete se okupiti sa svima. Primjerice, planiranje vašeg sljedećeg osobnog okupljanja s obitelji može vam pomoći da se radujete nečemu.
Nadamo se da je 2020. godina jedina godina u kojoj su mnogi ljudi prisiljeni boriti se s krivnjom što se ne viđaju s obitelji tijekom praznika, ali zahvaljujući modernoj tehnologiji i kreativnosti – nije sve izgubljeno.
Pročitaj i ovo:
- Zdravo i božićno: Muffini s rogačem, heljdom i domaćim kefirom
- Insekti koji vole božićna drvca – evo kako ih se riješiti
- Božić dolazi: 15 super ideja za dekoriranje vašeg doma
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
