Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Arhiva za Mountain-Fit tim za regulaciju težine

Mountain-Fit tim za regulaciju težine

Članci autora

6 članaka
Stručni tim Mountain- Fit Centra, odgovara na sva vaša pitanja o regulaciji težine i mršavljenju&nbspStručni tim Mountain-Fit Centra, Regulacija težine i Fit Forma čine mr. sc. Irena Švenda, mag. nutricionizma, i Franjo Kmet, trener/planinski vodič. Stručni tim Mountain-Fit Centra uključuje stručnjake iz područja nutricionizma, treninga, kineziologije, planinskog vođenja, psihologije, medicine. Misija Mountain-Fita je poboljšanje zdravlja i kvalitete života, kroz cjelovit pristup i prirodne metode unapređenja zdravlja.   U sklopu centra nalazi se Nutricionističko savjetovalište, Centar za regulaciju težine, Treninzi u prirodi i dvorani, te programi poput Škole Zdrave Prehrane – radionice kuhanja, Boot Camp i izleti u prirodu, te aromaterapijske i ayurvedske masaže.   Regulacija težine proces je koji zahtjeva promjenu životnog stila. Mountain-Fit Metoda Regulacije težine obuhvaća nezaobilazne alate za postizanje rezultata: promjenu prehrambenih navika i tjelesnu aktivnost. Proces regulacije težine, da bi bio pravilan, bez neželjenih posljedica od iscrpljujućih dijeta i jo-jo učinka, odvija se kroz duži period, od 3 mjeseca do čak 2 godine, zavisno o potrebama pojedinca.   Programi su individualizirani, prema zdravstvenom stanju, dobi, spolu, kondiciji i preferencijama polaznika. Izrađuju se: program regulacije težine, program prehrane i treninga, jelovnici, vode se dnevnici prehrane, prati se stanje polaznika. Polaznici imaju i grupnu podršku kroz rad u grupi, što pomaže lakšem prelasku prepreka koje se javljaju na putu.   Stručni tim Mountain-Fit Centra, Irena i Franjo, odgovaraju na sva vaša pitanja o regulaciji težine i mršavljenju, u području nutricionizma i treninga.   Mountain-Fit Centar   Adresa: Kosirnikova 64, 10000 Zagreb Telefon: 01/ 3777 110, kako smo često u prirodi zovite nas na mobitel: 098 22 64 54 ili 095 9103 290        Mail: kontakt@mountain-fit.com   Web: www.mountain-fit.com www.irenasvenda.com        

    Kakav je vaš stav o LCHF prehrani?

    • Posted on 13. siječnja 2019.
    • 2 min
    • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
    Iako se nizak unos ugljikohidrata može provoditi neko vrijeme, često za posljedicu ima pojačanu nervozu i razdražljivost.

      Jesu li ugljikohidrati štetni za mene?

      • Posted on 13. siječnja 2019.
      • 1 min
      • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
      Smanjeni unos ugljikohidrata popularna je redukcijska dijeta, ali ona nije bez posljedica po zdravlje.

        Postoje li ljudi koji ne mogu smršaviti?

        • Posted on 13. siječnja 2019.
        • 1 min
        • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
        Ako ne možete skinuti kilograme, možda se problem krije u pogrešnom odabiru namirnica ili još nedijagnosticiranom metaboličkom stanju.

          Ako prestanem pušiti, hoću li se udebljati?

          • Posted on 12. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
          Kod prestanka pušenja često se događa da jednu ovisnost zamijeni druga, a uz sljedeće savjete ne morate se brinuti da ćete se udebljati.

            Zašto ne smijemo jesti uvečer?

            • Posted on 11. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
            Posljedni obrok treba prilagoditi životnom ritmu i vremenu kad idemo na počinak, a preporuka je da on bude do 18 ili 19 sati.

              Koliko kalorija mogu unositi dnevno?

              • Posted on 11. siječnja 2019.
              • 1 min
              • Autor: Mountain-Fit tim za regulaciju težine
              Prilikom držanja dijete, najvažnije je bavljenje tjelesnom aktivnošću i redovitost obroka kalorijski prilagođenih individualnim potrebama.
              Najnovije
              • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

                • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                • 3 min
                Pročitaj
              • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode

                • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                • 2 min
                Pročitaj
              • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

                • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
                • 2 min
                Pročitaj
              • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci

                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                • 2 min
                Pročitaj
              • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
                • 2 min
                Pročitaj
              Instagram
              Izdvojeno
              • 1
                Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
                • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
              • 2
                Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
                • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
              • 3
                Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
                • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
              • 4
                Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
                • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
              • 5
                Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
                • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.

              Newsletter

              Prijavite se na naš newsletter

              PRATITE NAS
              43K
              0
              156
              Najnovije objave
              • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
              • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
              • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
              • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti
                • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
              O nama
              • Impressum
              • Opći uvjeti korištenja
              • Pravila privatnosti i politika kolačića
              • Kontakt
              Naturala.hr
              • Zdravlje
              • Wellness
              • Lifestyle
              • U fokusu
              • Naturala Life
              COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

              Upiši traženi pojam i stisni Enter.

              Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići