Kad bismo slučajne prolaznike pitali koji im je dan u tjednu najomraženiji, većini bi to bio ponedjeljak. Rijetki ga vole, a mnogi ga ne mogu smisliti pa već u nedjelju navečer osjećaju stres i anksioznost. No ponedjeljak vam ne bi trebao biti strašan, sumoran i spor, već prilika za nove pobjede. Evo kako da konačno zavolite ponedjeljke!
Spa rutina nedjeljom
Umjesto da nedjeljom razmišljate o stresovima koji vas očekuju, uživajte u svakom dijelu vikenda – da, i nedjelji navečer! Provedite je s vama dragim ljudima ili sami sebi organizirajte spa večer – nekoliko svijeća, kupka i trenutak mira opustit će vas i oraspoložiti. Pogledajte najdražu seriju ili film, pročitajte knjigu – štogod – važno je da se posvetite sebi i bliskim ljudima. Kako? Izbor je na vama. Samo pazite da si osigurate dovoljno noćnog sna.
Pripremite se
Prije ili poslije spa trenutka porazgovarajte s ukućanima o obavezama koje imate. Dogovorite tko će skuhati ručak, otići do trgovine, a odaberite i odjevnu kombinaciju za ponedjeljak. Pripremite li se na vrijeme za novi radni tjedan, neće biti jutarnje strke. Isplanirajte kada ustajete i krećete iz kuće – ne želite valjda opet zapeti u prometnoj gužvi, zar ne? I toga se držite.
Odaberite citat tjedna
Kad vam zafali inspiracije i produktivnosti, ova taktika dobro dođe – svakog vikenda na internetu pronađite neki citat koji će vas potaknuti da u novom radnom tjednu dajete sve od sebe. Neka taj citat bude vaš mali cilj kojemu težite.
Ne tražite probleme, već prilike
Gomila obveza često nam zatomi pozitivnu energiju. No, ne dajte se – za svaki si radni dan zadajte male zadatke koje želite ostvariti. Možete si reći da ćete ponedjeljkom nakon posla odvježbati, prošetati ili naučiti nešto novo pa to i učinite. Neka to budu vaše male pobjede koje bilježite kvačicama. Kad vidite da činite nešto dobro, bit ćete motiviraniji i optimističniji.
I ponedjeljkom si dajte predaha
U vašem kalendaru ili planeru ne bi smjeli biti samo poslovni rokovi i dogovori. Pokušajte naći balans između poslovnog i privatnog, i dopustite si vrijeme za sebe, za obitelj i prijatelje, treninge te vama važne rutine. Neka vam radni tjedan ne znači samo odlazak posao, već iz njega izvucite maksimum.
Cijenite ponedjeljke
Cijenite svaki ponedjeljak, ali i svaki novi dan. S tom misli lakše ćete prebroditi početak radnog tjedna – čak i kad vam se to čini nemogućim.
Pročitaj i ovo:
- Kako si olakšati ponedjeljak i započeti radni tjedan bez stresa?
- Posao, zanimanje ili profesija – što vama predstavlja vaše radno mjesto?
- 5 nježnih pravila za uspješan posao
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
