Zašto nas privlače “krive” osobe? Zašto se u vezama osjećamo tjeskobno, nesigurno ili kao da nam stalno nešto nedostaje? Odgovor na ta pitanja često ne leži u sadašnjem trenutku, već u našim najranijim iskustvima ljubavi – onima koje smo doživjeli još kao djeca. Način na koji su naši roditelji ili skrbnici odgovarali na naše potrebe za pažnjom, nježnošću i sigurnošću stvara temelj za ono što psihologija zove stil privrženosti.
Teoriju privrženosti prvi je razvio britanski psihoanalitičar John Bowlby, koji je proučavao kako se emocionalna povezanost razvija u najranijim godinama života. Kasnije su psihijatar Amir Levine i psihologinja Rachel Heller, u popularnoj knjizi Attached, pokazali kako se ti stilovi – koje nesvjesno usvojimo u djetinjstvu – preslikavaju u naše odrasle romantične odnose.
Drugim riječima: ono što si naučio/la o ljubavi kao dijete, danas utječe na to koga biraš, kako se ponašaš u vezi – i kako voliš. Ako ne osvijestimo vlastiti stil privrženosti, lako možemo upasti u začarani krug ponavljanja istih boli, istih odnosa, istih prekida.
U nastavku saznaj koji je tvoj stil privrženosti – i kako on oblikuje tvoje veze.
4 stila privrženosti – koji je vaš?
Jedan je siguran stil privrženosti i tri su nesigurna – ambivalentni, izbjegavajući i dezorganizirani. Važno je imati na umu da stilovi privrženosti nisu dijagnoze niti konačne kategorije. Oni su samo mehanizmi u kojima se osjećamo ugodno te su kao takvi fluidni i promjenjivi tijekom života.
Različiti partneri u nama mogu izazvati različite stilove, a podizanjem svijesti o svojem uzorku i stilu možemo prepoznati koji je partner dobar za nas, a s kojim nemamo kompatibilne stilove. Ipak, ako se već nalazite u odnosu s partnerom do kojeg vam je stalo, ali osjećate kako vam stilovi nisu kompatibilni i patite zbog toga, to ne znači da morate prekinuti za opće dobro.
Baš suprotno, upravo bi vam svijest o stilovima i tome da proživljavate nešto teoretski opisano moglo pomoći. Uz malo komunikacije, volje i strpljenja odnos se zasigurno može popraviti.
1/ Siguran stil
Siguran stil privrženosti imaju oni ljudi koji su u djetinjstvu dobivali potrebnu količinu podrške i pažnje; njihove su potrebe uglavnom bile zadovoljene i nisu imali problema s odsutnim, zahtjevnim ili previše involviranim roditeljima ili skrbnicima.
Djeca koja su razvila siguran stil privrženosti pokazuju veću razinu empatije, manje su sklona agresiji i zrelija su od djece koja su razvila druge stilove privrženosti. U odrasloj dobi ove sretnike krasi zdrav pogled na ljubavne odnose, manjak straha od intime ili približavanja drugima, veće samopouzdanje, lakše se otvaraju drugim ljudima i dijele svoje brige i probleme te u pravilu ostvaruju dulje i zdravije odnose.
Cilj osoba s nesigurnim stilovima privrženosti je što više usvojiti siguran stil privrženosti. Također, osobe sa sigurnim stilom privrženosti su najbolji izbor partnera za osobe s bilo kojim nesigurnim stilom.
2/ Ambivalentan stil
Ambivalentni stil privrženosti razviju djeca čiji roditelji nisu dosljedno dostupni. Primjerice, dijete nije sigurno hoće li se i kada roditelj pojaviti, a pojava roditelja ga ne smiruje kao dijete koje ima sigurni stil. Odrasle ljude tog stila karakterizira manjak samopouzdanja, nesigurnost u sebe i svoj odnos, zaokupljenost svojom vezom (propitivanje vjernosti partnera, iskrenost partnerovih riječi i namjera, sumnja u to da ih parter voli), a nakon završetka romantičnog odnosa su jako emocionalni i mnogo pate.
Često ih se u popularnoj kulturi opisuje kao posesivne, clingy i needy. Ovaj stil često upada u dinamiku s izbjegavajućim stilom – takozvani ples ambivalentnog i izbjegavajućeg stila, u kojem osoba ambivalentnog stila često “naganja” osobu izbjegavajućeg jer je ta dinamika poznata i udobna i jednoj i drugoj strani.
U odrasloj se dobi može razviti nakon velike ljubavne izdaje – nakon prevare ili jako ružnog prekida. Ovo je tip koji vjerojatno najviše može profitirati od teorije privrženosti jer najviše pati tijekom neravnomjernih ljubavnih odnosa.
3/ Izbjegavajući stil
Izbjegavajući stil privrženosti karakterizira ljude koji smatraju kako su sami sebi dostatni i dovoljni, jer su tako naučili u djetinjstvu ili su se zatvorili od drugih nakon bolnog završetka veze do koje im je bilo jako stalo. Ne vole se investirati u ljubavne, ali nerijetko i prijateljske emocionalne odnose te imaju problem s izražavanjem i verbaliziranjem svojih stvarnih misli i osjećaja.
Često su jako usmjereni na svoju karijeru, ali je, kad su međuljudski odnosi u pitanju, više koriste kao opravdanje i štit od potencijalnog povezivanja s drugima. Kako im nije previše ugodno s vlastitim emocijama, često ne znaju kako pružiti partneru podršku u teškim trenutcima.
Nakon završetka romantičnog odnosa nisu previše pogođeni jer nisu ni investirali puno sebe. Ipak, unatoč svim svojim obrambenim mehanizmima, ljudi izbjegavajućeg tipa privrženosti se i dalje žele povezati s drugima, samo to povezivanje ide protiv njihove prirode jer uključuje gaženje svakog njihovog instinkta. Za bezbolno povezivanje s drugima im je potrebno mnogo rada na sebi. Često privuku partnere ambivalentnog tipa privrženosti jer imaju izrazitu kemiju.
4/ Dezorganiziran stil
Dezorganiziran stil privrženosti spaja strah od napuštanja ambivalentnog stila privrženosti sa strahom od blizine izbjegavajućeg stila privrženosti, a često se razvije kao posljedica nedosljednog odgajanja ili kao posljedica odrastanja u nestabilnim, agresivnim ili nasilnim uvjetima.
