Kihanje, šmrcanje, začepljen nos, grlobolja, glavobolja, temperatura – dobro poznati simptomi gripe i prehlade za većinu su ljudi čest suputnik u zimskim mjesecima. Akutne respiratorne infekcije najčešće su infektivne bolesti suvremenog doba.
Razlozi za to leže u činjenici da je dišni sustav izravno povezan s okolišem u kojemu se nalazi mnoštvo mikroorganizama i to u prvom redu virusa koji su i najčešći uzročnici ovih akutnih infekcija. Uzročnici se vrlo lako prenose s čovjeka na čovjeka, bilo kapljičnim putem ili dodirom. Respiratorne infekcije podrazumijevaju infekcije gornjih i donjih dišnih putova – od obične prehlade do upale pluća.
Češće su infekcije gornjega dijela dišnoga sustava, koje su u pravilu i mnogo lakše od infekcija u donjem dijelu te su uglavnom uzrokovane virusima. One uglavnom započinju peckanjem u grlu, učestalom sluzi iz nosa i kihanjem. Zatim se razvijaju neki od ostalih simptoma kao što su začepljenost nosa, osjećaj pritiska u području uha, blaga glavobolja, blaga vrućica, kihanje, suzenje očiju, povremeni suhi kašalj, umor.
Savjeti za higijenu nosa kod kihanja i kašljanja
Nos je zaštitni i termoregulacijski organ za donje dišne putove te njegova pravilna i redovita higijena pomaže očuvanju zdravlja i sprečavanju širenja zaraze. Kašljanjem i kihanjem iz usta i nosa izlaze sitne kapljice sline i sluzi koje sadrže mnoge štetne organizme te prisustvom drugih osoba u blizini, može doći do zaraze.
Prirodna pomoć u borbi protiv virusa
Djelotvornu prvu pomoć kod hunjavice i prehlade možemo pronaći u prirodnim rješenjima. Protiv prehlade i začepljenog nosa možete se vrlo učinkovito boriti pomoću fitoaromaterapije, odnosno korištenjem eteričnih ulja.
Trend aromaterapije i fitoaromaterapije sve je popularniji i u Hrvatskoj, a kako aromaterapija može biti istovremeno znanstvena i stručna, potvrdio je PRANARÔM, lider u farmaceutskoj aromaterapiji. Zbog moćnih prirodnih svojstava eterična ulja sve se više koriste kao prirodno sredstvo u borbi protiv virusa. Različit kemijski sastav omogućuje i različito djelovanje pa neka eterična ulja imaju jača antivirusna svojstva od drugih.
Kako koristiti eterična ulja protiv virusa?
Eterična ulja, poznata po antivirusnom djelovanju, mogu pozitivno utjecati i na druge zdravstvene tegobe, a preporučuje se korištenje kombinacija određenih ulja za snažnije djelovanje, bilo da se radi o dermalnoj primjeni (direktno na kožu), primjena na sluznicama (sprej za grlo),nazalnoj (u obliku spreja), oralnoj (u obliku kapsula) ili onoj najčešćoj – inhalacijskoj primjeni (uz primjenu difuzera ili parnom inhalacijom).
Pranaromovi proizvodi spajaju farmaceutsku i aromaterapeutsku filozofiju, pružaju rješenja za široki spektar zdravstvenih tegoba te su mnogim korisnicima uvjerljivo najomiljenija terapija. Vrsta eteričnog ulja kojeg ćete koristiti za aromaterapiju ovisi o tome što želite postići, jer se njihovi učinci razlikuju.
Neka eterična ulja imaju antivirusna i antibakterijska svojstva zbog čega su iznimno korisna u liječenju raznih infekcija. Inhalacije su najjednostavniji način upotrebe eteričnih ulja koje mnogi primjenjuju za samoliječenje. Najčešće se primjenjuju ulja bogata oksidima i alkoholima, poput eukaliptusa globulusa i eukaliptusa radiate, kajeputa, niauli ulja kemotipa cineol, čajevca ili ravintsare koji olakšavaju iskašljavanje i djeluju antivirusno.
Već dugi niz godina na našem tržištu postoje inhalatori sa spremnikom za vruću vodu i anatomskim nastavkom za nos i usta, što inhalaciju čini ugodnijom i jednostavnijom. Inhalacije prvenstveno pomažu kod respiratornih tegoba, prehlade, gripe i upale sinusa.
Direktne inhalacije ipak izbjegavamo kod ljudi sklonih bronhospazmima, kao što je kod oboljelih od astme te kod novorođenčadi. Dodatan oprez potreban je kod kronične opstruktivne bolesti pluća te kod jakih akutnih upala gdje je ponekad bolje izbjeći inhalaciju kako ne bismo dodatno iritirali sluznicu. U tim slučajevima određena eterična ulja koristimo dermalno.
Inhalacija eteričnim uljima vodenom parom
Inhalacija vodenom parom je opuštajuća i vrlo popularna metoda udisanja eteričnih ulja te predstavlja način inhalacije u kojoj za razliku od difuzije u prostor, postiže veća koncentracija eteričnog ulja koja se direktno inhaliraju. Ovaj način inhalacije pomaže ublažiti kašalj, odčepljuje nos i olakšava disanje.
Kako se inhaliramo vodenom parom?
U posudu se ulije manja količina vruće vode, te se potom dodaje jedna do dvije kapi eteričnog ulja te se inhalira jednu minutu. Ponovno se dodaje 1-2 kapi i opet se inhalira jednu minutu. Kako bi se postigao optimalan rezultat, preporučljivo je miješati više eteričnih ulja prema njihovim specifičnostima: jedno ulje zbog svojih ekspektorantnih svojstava, drugo ulje za razrjeđivanje sluzi, a treće ulje zbog antiinfektivnih svojstava. Dominique Baudoux, osnivač tvrtke Pranarôm koji je ujedno i farmaceut, za parnu inhalaciju preporučuje kombinaciju od tri eterična ulja;
- 2 kapi ravintsare ili eukaliptusa globulusa
- 2 kapi eukaliptusa divesa
- 2 kapi čajevca ili palmarose
Međutim, osim eteričnih ulja za inhalaciju, Pranarom je u svom laboratoriju razvio novi proizvod, Aromaforce kapsule za inhalaciju – gotovi proizvod, spreman za upotrebu, sastavljen od najdjelotvornijih antivirusnih eteričnih ulja, organskog podrijetla. Njihov sastav čine eterična ulja ravintsare, eukaliptusa globulusa, paprene metvice, palmarose, čajevca i eukaliptus divesa.
Aromaforce kapsule za inhalaciju spadaju u skupinu medicinskog proizvoda te se preporučuju za odrasle i djecu stariju od 12 godina. Koriste se 3 puta dnevno po jedna kapsula tijekom pet dana korištenja. Razvojem ovog proizvoda, Pranarom je omogućio brzu primjenu i jednostavnu inhalaciju vodenom parom prilikom koje, kada udišemo spoj različitih aromatičnih molekula, one putuju u stražnji dio našeg nosa i stimuliraju neurone njušnog receptora.
Jednom aktivirane, ove vrlo osjetljive stanice prenose poruke u mozak putem limbičkog sustava, koji čini kontrolni centar za disanje te na ovaj način olakšavaju disanje i odčepljuju nos. Ova metoda može biti korisna kod brojnih zdravstvenih stanja, uključujući respiratorne infekcije, sinusitisa, upalu grla, prehladu i kašalj.
>> Više na www.fagron.hr
Pročitaj i ovo:
- Važnost pravilne prehrane za imunitet, zdravlje i optimalnu tjelesnu težinu
- Genetika i mršavljenje: Geni su tvoji najbolji saveznici na putu do vitke linije
- OleoTHERAPY: Njega i dubinska hidratacija prije i nakon sunčanja
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
