Miris je snažan, a opet često podcijenjen element koji na čovjeka može utjecati na više razina. Prethodna su istraživanja pokazala kako miris ruže može poboljšati vaš san, ali nova pokazuju kako je miris partnera učinkovitiji.
Znanstvenici su analizirali podatke o spavanju na 155 sudionika u romantičnim, dugogodišnjim vezama. Svaki je sudionik dobio dvije majice u kojima je trebao naizmjence spavati. Jedna je majica bila obična, nenošena, dok je druga bila majica njihovog partnera.
Sudionici su svake noći spavali odvojeno od svojih partnera i nosili satove koji su prikupljali podatke te mjerili kvalitetu sna. Rezultati su pokazali kako su, uz prisustvo mirisa svog partnera, brže zaspali i imali kvalitetniji san.
Zanimljivi faktor studije je bio taj da sudionici nisu ni bili svjesni da je jedna majica bila majica njihovog partnera. Pa, ipak, miris je snažno utjecao čak i na količinu prevrtanja u krevetu tijekom noći kojih je bilo manje dok su spavali u partnerovoj majici.
Radi se o tome da prisutnost partnera smiruje, opušta i daje osjećaj sigurnosti. Ovom su studijom znanstvenici zapravo pronašli način za oponašanje tih učinaka bez da je partner zapravo prisutan.
Pročitaj i ovo:
- Laku noć, nesanice: Biljke u službi mirnog i kvalitetnog sna
- Nesanica i poteškoće sa spavanjem? Nek’ vas meditacija odvede u svijet snova
- Mučite se s nesanicom? Odagnajte je uz pomoć ovih 5 savjeta
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
