Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Noćna mora psihodrame

  • Kolumne

Noćna mora psihodrame

Samo za one iznad 40...

  • Posted on 14. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Može li naslov biti dramatičniji? Može li osjećaj i pogled u ogledalo biti dramatičniji kada pogledaš svoje nabrijane silikone koji nikako ne pašu uz obješene trbuhe, ruke, noge i jezike onih koji su tu kombinaciju upravo ugledali. Dugogodišnje nezadovoljstvo sobom, svojim tijelom i životom kulminira u žarkoj želji za promjenom. Uvijek mislimo da promjena mora biti ugodna. Umjesto da se razriješe stare rane.

Uletavanje u idealizaciju stanja i dobrobiti koje će nam ta promjena donijeti (u ovom slučaju plastična operacija) dovodi do zamračivanja pogleda u pravi problem. Možda se nosite sa smanjenim samopouzdanjem, možda još manjim samopoštovanjem, strahom od starenja i nemoći, neprivlačnosti, ljubomore prema mladima, zavisti, tuge i jada. Niste ispunili svoja ni tuđa očekivanja u životu. Za to treba truda i vremena. Niste ispunili svoje snove. A kasno je.

No, nikad kasno za operaciju. Skupiš lovu i kažeš što želiš. Ništa lakše. Čini se kao da će se uz broj grudnjaka promijeniti cijeli svijet oko tebe. I ti ćeš imati čvrste grudi, pokazat ćeš svijetu koliko si bogata, podatna, obilna… Zategnuta koža na tvom dekolteu zahtijeva muškarca s bogatom, podatnom, obilnom zategnutom kožom. Ali da li se tvoj libido poklapa s tvojim izgledom?

Jer ako se poklapa, onda to dobro izgleda.
Ali ako se ne poklapa, onda to svi vide.
Kao kod body bildera koji moraju umjetno održavati svoje mišiće. I kad su u najboljem održavanju, u najboljoj formi, svima je jasno da se taj balon može ispuhati sa jednim oštrim pogledom ili jednom kreativnom kritikom njihovog tijela.

Pa zašto se ljudi skrivaju iza… Bilo čega?
To je duga priča… Ali svatko je treba rješavati, to je sigurno.
Netko se skriva iza mišića, netko iza zategnute kože, netko iza bogatog muža, netko iza uspješne djece, karijere, netko iza titula…Pa gdje ste svi?!

Pročitajte još jednom “Malog princa”, podsjetite se što ste i tko ste i što je važno.

No, da bi bili u kontaktu sa sobom, možda niste znali, ali morate imati i zdravo tijelo. Morate. Ako želite…

Tri važne stvari za zdravo tijelo:
1. dovoljno vode i kisika
2. dovoljno masti i omega-3
3. dovoljno sunca i fotona
4. dovoljno hrane, neprerađene sezonske hrane

Kada nemate dovoljno vode u tijelu (čitaj kisika), stanica odumire, stvara povećane količine kolesterola da smanji dehidraciju i spriječi smrt stanice. To je za stanicu veliki stres. Zato je kolesterol pokazatelj stresa, a ne pokazatelj da jedete masno. Kada nemate dovoljno masti zdravi prijenos signala kroz staničnu membranu izostaje. Smanjuje se redovna detoksikacija stanice. Stanice ne komuniciraju kako treba. Vi ne komunicirate kako treba sami sa sobom.

Kada nemate dovoljno sunca (čitaj fotona), hormoni ne rade, ne, ne. Nema šanse. Ali uvijek zato imate preparate vitamina D. I nemojte se sada na ovim vrućinama zaključati u tamne klimatizirane prostore. Pa vi ste ljudi, niste štakori da se bojite sunca. Hodajte kratko po suncu, znojite se, kupajte se, sunčajte se. Ne treba vam netko reći koliko dugo. Pa valjda osjećate svoje tijelo!

Na kraju krajeva, ovisi koje ste konstitucije.
Ako ste kapha konstitucija (blijede kože, velikih kostiju, snažno tijelo, mirne osobe…) vama ne škodi ni da se sunčate svaki dan od 11-15 sati, po najvećem suncu. Naprotiv, to vam diže energiju.
No, ako ste pitta tip (užurbani, živčani, poslovni, ljubomorni..), onda ćete ionako crveni u licu s dermatitisom i zimi, izgorjeti kao krilca na žaru.
A ako ste vata tip, onda ćete se onesvijestiti od previše sunca.
Dozirajte. Titrirajte. Jedrite. Kao u životu.

Eto, uvijek malo medecine.

Da se vratimo temi!

Baš mi se gušt obrušavati na žene koje se operiraju. A kako je život paradoks (o toj zanimljivoj teoriji puno više drugi put!), ja ću vjerojatno biti ta koja će se operirati jednog dana. Možda će mene neka sitnica, neki okidač (bora viška, komentar, muškarac, strah od starosti, psihološki uvid, grižnja savjesti zbog ovih članaka…) odvesti pod nož. No, to se neće dogoditi tako skoro.
A ja ću u tom slučaju imati još jedrije cice i još smežuranije tijelo. Ali mislit ću da sam mlada! A bit ću dovoljno stara da ne čujem ni ne vidim komentare oko sebe. A to je dobro.

www.mulier.hr 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Meri Bura, dr. med.
Meri Bura, dr. med.

Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Umoran pas je dobar pas, ali nemojte pretjerivati

  • Posted on 11. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Jelena Kallay
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Krastavac – prirodno rješenje za osvježenje

  • Posted on 17. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Branimir Dolibašić, dipl. nutricionist
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
    Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.