Valunzi, nesanica i promjene raspoloženja dobro su poznate posljedice menopauze. No liječnici posljednjih godina upozoravaju na još jedan problem o kojem se rijetko govori – povećan rizik razvoja poremećaja prehrane u srednjoj životnoj dobi.
Na društvenim mrežama za ovu pojavu sve se češće koristi izraz “menoreksija”, spoj riječi menopauza i anoreksija. Iako taj naziv nije službena medicinska dijagnoza, stručnjaci potvrđuju da postoji stvaran fenomen: dio žena tijekom perimenopauze ili menopauze prvi put razvije poremećaj prehrane, dok se kod drugih bolest vraća nakon godina ili desetljeća mirovanja.
Hormoni nisu jedini razlog za poremećaj prehrane
Pad razine estrogena i progesterona mijenja metabolizam, raspodjelu masnog tkiva i osjećaj sitosti. Istodobno mnoge žene primjećuju povećanje tjelesne težine, osobito u području trbuha, što može izazvati nezadovoljstvo vlastitim izgledom.
No stručnjaci naglašavaju da biologija objašnjava samo dio priče. U isto vrijeme često se događaju velike životne promjene: odlazak djece iz obiteljskog doma, razvod, briga za starije roditelje, kronične bolesti ili suočavanje sa starenjem. Kada se svi ti stresori spoje s društvenim pritiskom da žena mora izgledati mladoliko i vitko, rizik od razvoja poremećaja prehrane dodatno raste.
Menoreksija – problem koji često prolazi neprimijećeno
Za razliku od tinejdžera, žene u pedesetima rijetko će okolina posumnjati na anoreksiju ili bulimiju. Umjesto toga, ekstremno ograničavanje hrane ili pretjerano vježbanje često se objašnjavaju “brigom za zdravlje”, “čišćom prehranom” ili željom da se kontroliraju simptomi menopauze.
Zbog popularnosti dijeta, povremenog posta i brojnih programa mršavljenja granica između zdravih navika i poremećenog odnosa prema hrani ponekad postaje vrlo nejasna. Upravo zato stručnjaci upozoravaju da poremećaji prehrane u srednjoj životnoj dobi često ostaju neprepoznati mnogo dulje nego kod mlađih osoba.
Zabrinjavajuće brojke, većina oboljelih ne traži pomoć
Medicinska literatura posljednjih godina potvrđuje da poremećaji prehrane nisu ograničeni na mlade osobe. Pregled objavljen u stručnom časopisu Current Opinion in Psychiatry navodi kako između 2 i gotovo 8 posto žena starijih od 40 godina ispunjava kriterije za neki poremećaj prehrane, dok velik broj ima izražene simptome koji nikada nisu dijagnosticirani. Većina oboljelih pritom nikada ne potraži stručnu pomoć.
Dodatna istraživanja pokazuju da je nezadovoljstvo vlastitim tijelom vrlo često upravo tijekom menopauze, kada hormonalne promjene mijenjaju izgled tijela bez obzira na prehranu ili razinu tjelesne aktivnosti.
Kada dijeta postaje ozbiljan problem?
Iako su žene znatno češće pogođene, stručnjaci upozoravaju da ni muškarci nisu iznimka. Pad testosterona tijekom srednje životne dobi također može dovesti do promjena tjelesne građe, povećanja masnog tkiva i gubitka mišićne mase. Kod dijela muškaraca to rezultira pretjeranim vježbanjem, restriktivnim dijetama ili drugim oblicima poremećenog odnosa prema hrani.
Kada dijeta postaje ozbiljan problem? Stručnjaci savjetuju da se potraži pomoć ako osoba:
- stalno razmišlja o hrani, kalorijama ili tjelesnoj težini,
- preskače obroke zbog osjećaja krivnje,
- panično reagira na svako povećanje tjelesne težine,
- pretjerano vježba kako bi “nadoknadila” unos hrane,
- izbjegava društvena okupljanja zbog hrane,
- razvija osjećaj srama ili gubitka kontrole nad prehranom.
Takvi simptomi mogu upućivati na poremećaj prehrane, bez obzira na dob.
Promjena perspektive i zdraviji odnos prema vlastitom tijelu
Psiholozi ističu da cilj liječenja nije borba protiv prirodnih promjena koje donosi starenje, nego razvoj zdravijeg odnosa prema vlastitom tijelu.
Kako se svijest o ovoj temi povećava, liječnici očekuju da će sve više žena dobiti pravodobnu dijagnozu i odgovarajuću terapiju. Najveći izazov ostaje razbijanje stereotipa da su poremećaji prehrane isključivo bolest mladih djevojaka. Znanstveni dokazi pokazuju da oni mogu pogoditi osobe bilo koje dobi, a menopauza predstavlja jedno od razdoblja povećane ranjivosti.
Pročitaj i ovo:
- Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
- Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše
- U porastu su poremećaji prehrane – kod dječaka i muškaraca!
