Menopauza se na koži lica najčešće vidi u povećanoj suhoći i gubitku elastičnosti kože. To su tri najčešće promjene, ali to nisu jedini načini na koji menopauza može utjecati na našu kožu: mogu je zadesiti i neka manje očekivana stanja koja su vrijedna vaše pozornosti.
Akne
Ako ste mislili da ste akne ostavili daleko iza sebe u tinejdžerskim danima, mogli biste se grdo iznenaditi u menopauzi. Uzroci akni u menopauzi mogu biti razni – na primjer, jetra može biti pod stresom, što utječe na njezinu sposobnost čišćenja tijela od štetnih tvari, pa se to može odraziti na koži lica u vidu akni. Osim toga, u menopauzi se naša probava usporava – nadutost i problemi s pražnjenjem crijeva također mogu rezultirati pojavom akni.
Postojeće stanje kože se pogoršava
Patite li od dermatitisa, psorijaze, rozaceje? U menopauzi bi se vaši simptomi mogli pogoršati. Dakle, ako već imate neko kožno stanje možda ćete otkriti da se to stanje mnogo više pogoršava tijekom menopauze. Do pogoršanja dolazi zbog gore spomenutog razloga – jetra je pod stresom, a i hormonalni disbalans utječe na zdravlje kože.
Pigmentacija
Na nekim dijelovima kože možete početi primjećivati razne mrlje i pigmentacije – na primjer, na rukama. Također možete primijetiti veću količinu pjegica na tijelu nakon izlaganja suncu.
Osjetljiva koža i osip
Ako ste se do menopauze ponosili neosjetljivom, otpornom kožom, to se možda promijeni: u menopauzi koža postaje tanja, a time i osjetljivija. Nestanak sloja kože tijekom menopauze je čini sklonijom iritaciji – tu baš ne možete napraviti puno, jedino što možete je detektirati uzrok iritacije. Je li to odjeća koju nosite, sunce, znoj, sastojci kozmetičkih preparata, deterdženta za pranje rublja i omekšivača – na vama je da se igrate detektiva. Na primjer, bockava vuna često zna biti uzrok iritacije. Možda postanete i skloniji osipu, kao i osjetljiviji na promjene temperature.
Opekline od sunca
Budući da je vaša koža tanja, možete očekivati da će vam sunce zadavati više problema. Mogla bi vam se promijeniti tolerancija na sunce, pa će vam koža početi crveniti brže nego dosad, uz jednake mjere opreza i neopreza.
Sporije zacjeljivanje rana
Još jedna stvar koju možete očekivati je da je ranama potrebno dulje vremena da zacijele. Razlog tome je što, osim što je tanja, koža se i sporije obnavlja.
Glavni savjeti za njegu kože u menopauzi
Kako najbolje zaštititi svoju kožu tijekom menopauze i adekvatno se brinuti o njoj? Savjet broj jedan je da pijete puno vode jer ona je ključ u borbi protiv suhoće i gubitka elastičnosti kože. Potom, koristite proizvode za osjetljivu kožu – nema potrebe da je dodatno iritirate agresivnim sastojcima. Proizvodi za njegu kože beba i male djece su isto odličan izbor jer oni također imaju iznimno osjetljivu kožu. Hranite se zdravo – ljepota i zdravlje dolaze iznutra! Također, suplementi omega-3 masnih kiselina su odlični saveznici u očuvanju zdrave kože.
Pročitaj i ovo:
- Druga polovica života: Neka menopauza bude vrijeme za uživanje u svom tijelu!
- Menopauza: 9 prirodnih načina za prvu pomoć kod tegoba
- Superhrana za žene: Evo koje namirnice trebate uvesti u jelovnike
