Za nečistu i problematičnu kožu lica nema boljeg lijeka od djelovanja iznutra, a u tome bi vam mogao pomoći ovaj smoothie. Bez obzira koji bio vaš okidač kad je riječ o prištićima, aknama i crvenilu lica, u pomoć priskače blender i smoothie recept krcat blagotvornim sastojcima – zelenim povrćem poput kelja, špinata ili blitve, manga, đumbira, kurkume… Ovaj zeleni smoothie možete uvrstiti na listu super ideja za doručak, a evo kako se priprema:
Sastojci:
- 1 šalica zelenog lisnatog povrća (po izboru)
- nekoliko listića korijandera (prema ukusu)
- 1/2 banane
- 1/2 šalice smrznutog manga
- 2 žlice kokosovog maslaca
- 1 čajna žličica đumbira u prahu
- 1 čajna žličica kurkume u prahu
- (filtrirana) voda
Priprema:
Kako napraviti smoothie? Vrlo jednostavno! Stavite sve sastojke u blender, dodajte vodu, a zatim izblendajte. Prema potrebi, dodajte više vode kako biste postigli željenu teksturu ovog jednostavnog zdravog recepta. Osim za doručak, konzumirajte smoothie za večeru ili kao dio vašeg smoothie detox režima.
Pročitaj i ovo:
- Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
- Isprobajte sok s potpisom Gordona Ramsaya koji topi kilograme!
- 5 trikova koji zeleni smoothie pretvaraju u moćan detoks alat
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
