Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Mršavljenje Zelena kava – jedan od top 3 preparata za mršavljenje

  • Mršavljenje

Zelena kava – jedan od top 3 preparata za mršavljenje

Na listi proizvoda za mršavljenje s razlogom je u samom vrhu zelena kava

  • Posted on 13. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Wikipedia
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Uz toliko proizvoda za pomoć pri mršavljenju i gubitku kilograma, koje se danas mogu naći na tržištu, odabrati one najučinkovitije i one koji će nam najbrže pokazati željene rezultate vrlo je teško. Ne postoji čarobni štapić koji će jednim zamahom ukloniti višak kilograma i masne naslage s naših tijela, no zato postoje dodaci prehrani koji nam u tome mogu pomoći. Ovdje donosimo tri koja po našem mišljenju zaslužuju vašu pažnju.
 
Zelena kava
 
Kava je jedan od najpopularnijih stimulansa na svijetu i jedno od najčešće konzumiranih pića – jedino se voda i čaj konzumiraju češće i više od kave. Zelena kava je obična kava dobivena iz neprženih zrna sirove kave i za razliku od pržene kave, sadrži klorogeničnu kiselinu, sastojak koji stimulira mehanizam za sagorijevanje masnoća u tijelu, a ujedno je i snažan prirodni antioksidans koji djeluje na uklanjanje slobodnih radikala te pozitivno utječe na imunološki sustav i mnoge druge tjelesne funkcije. Dokazano je kako kombinacija kofeina i klorogenične kiseline iz zelene kave pruža veliku pomoć pri gubitku kilograma. Pri kupovini zelene kave obavezno provjerite ima li zelena kava potrebnu deklaraciju te sadrži li minimalno 45% klorogenične kiseline – usporedite cijene i težinu zelene kave svakog proizvođača jer cijene na tržištu variraju i više od stotinjak kuna za istu težinu zelene kave.
 
 
Zelena kava - jedan od top 3 preparata za mršavljenje
 
 >> Na što treba paziti kada kupuješ zelenu kavu za mršavljenje? 
 
L-karnitin
 
L-karnitin je derivat aminokiselina koji pomaže našem tijelu iskorištavati masne kiseline kao izvor energije. Uzimanje L-karnitina kao dodatka prehrani može pomoći pri gubitku kilograma te povećati učinak vježbanja i izdržljivost pri bavljenju sportom. Zapravo on djeluje tako da pretvara masnoću u energiju, a koriste ga brojna tkiva u tijelu, uključujući mišićno, objavljuje Pittsburgh Medical Center. Smanjujući masno tkivo povećava mišićnu masu tijela, a ujedno povećava i izdržljivost, odnosno smanjuje osjećaj umora. Iako crveno meso i mliječni proizvodi sadrže karnitin, može ga se uzeti i kako dodatak prehrani. Naše tijelo stvara ga iz aminokiselina metionina i lizina, no kod nekih je ljudi proizvodnja karnitina onemogućena što dovodi do njegova nedostatka. Osobe koje imaju problema s određenim genetski nasljednim bolestima poput  dijabetesa, ciroze jetre ili problema sa srcem, najčešće pate od nedostatka karnitina. 
 

Garcinija
 
Garcinija cambogia je biljka porijeklom iz jugoistočne Azije koja se u medicinske svrhe koristi zbog svojstava kemijskih spojeva koje sadrži njen plod. Plodovi se najčešće sakupljaju za proizvodnju hidroksicitrične (hidroksilimunske) kiseline (AHC) koja se prvenstveno koristi kao dodatak prehrani za pomoć pri mršavljenju. Zbog sprečavanja taloženja masnih naslaga u tijelu, te sagorijevanja već postojećih masti, ovaj dodatak prehrani može vam pomoći pri gubitku kilograma. Posebno je učinkovita u kombinaciji s prehranom s malo masnoća ili kako bi umanjila negativne učinke prehrane s jednostavnim šećerima. Dijeta s visokim udjelom vlakana sprječava apsorpciju AHC iz garcinije, pa bi kod ljudi koji su na takvoj vrsti dijete garcinija kao dodatak prehrani imala vrlo slab učinak. 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    10 savjeta za bolje razumijevanje zdravstvene skrbi

    • Posted on 12. ožujka 2014.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Hrskava pizza s mozzarellom Jamie Olivera

    • Posted on 17. ožujka 2014.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Kako je CoolSculpting promijenio estetsku medicinu kao ni jedan tretman do sada?

    • Posted on 30. lipnja 2025.30. lipnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Sinteza Skin Clinic, Poliklinika Milojević, Poliklinika bagatin
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    3 načina kako stati na kraj emocionalnom prejedanju

    • Posted on 21. lipnja 2025.18. lipnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Znanstvenici otkrivaju zašto se neki ljudi debljaju brže – krivac bi mogle biti hiperučinkovite crijevne bakterije
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Debljate se brže od drugih? Krivac bi mogao biti u vašim crijevima

    • Posted on 20. lipnja 2025.17. lipnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Saznajte kako pravilna konzumacija voća može pomoći da smršavite, zadržite osjećaj sitosti i održite zdravu razinu šećera u krvi
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Želite smršaviti? Evo kada biste i kako trebali jesti voće

    • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Kaboompics
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Zdrav metabolizam u 5 koraka – bez dijeta i brojanja kalorija

    • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pazite na ove uobičajene pogreške kada pripremate smoothieje koje mogu sabotirati vaše ciljeve mršavljenja
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Pijete smoothieje, a kile ne idu dolje? Ovih 6 pogrešaka sabotiraju gubitak kilograma

    • Posted on 6. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash, kaboompics
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Prejedanje: 3 provjerena trika za sporije jedenje i bolju kontrolu težine

    • Posted on 6. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Avokado pozitivno utječe na raspodjelu masnoće kod žena
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Avokado radi čuda za žensko tijelo – evo i dokaza

    • Posted on 4. lipnja 2025.5. lipnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: canva
      Pročitaj
    • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: promo
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Poliklinika Sinteza
    • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
      Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: unsplash
    • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
      Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
      11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
      6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.