Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Zdravlje Mršavljenje Zelena kava – jedan od top 3 preparata za mršavljenje

  • Mršavljenje

Zelena kava – jedan od top 3 preparata za mršavljenje

Na listi proizvoda za mršavljenje s razlogom je u samom vrhu zelena kava

  • Posted on 13. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Wikipedia
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Uz toliko proizvoda za pomoć pri mršavljenju i gubitku kilograma, koje se danas mogu naći na tržištu, odabrati one najučinkovitije i one koji će nam najbrže pokazati željene rezultate vrlo je teško. Ne postoji čarobni štapić koji će jednim zamahom ukloniti višak kilograma i masne naslage s naših tijela, no zato postoje dodaci prehrani koji nam u tome mogu pomoći. Ovdje donosimo tri koja po našem mišljenju zaslužuju vašu pažnju.
 
Zelena kava
 
Kava je jedan od najpopularnijih stimulansa na svijetu i jedno od najčešće konzumiranih pića – jedino se voda i čaj konzumiraju češće i više od kave. Zelena kava je obična kava dobivena iz neprženih zrna sirove kave i za razliku od pržene kave, sadrži klorogeničnu kiselinu, sastojak koji stimulira mehanizam za sagorijevanje masnoća u tijelu, a ujedno je i snažan prirodni antioksidans koji djeluje na uklanjanje slobodnih radikala te pozitivno utječe na imunološki sustav i mnoge druge tjelesne funkcije. Dokazano je kako kombinacija kofeina i klorogenične kiseline iz zelene kave pruža veliku pomoć pri gubitku kilograma. Pri kupovini zelene kave obavezno provjerite ima li zelena kava potrebnu deklaraciju te sadrži li minimalno 45% klorogenične kiseline – usporedite cijene i težinu zelene kave svakog proizvođača jer cijene na tržištu variraju i više od stotinjak kuna za istu težinu zelene kave.
 
 
Zelena kava - jedan od top 3 preparata za mršavljenje
 
 >> Na što treba paziti kada kupuješ zelenu kavu za mršavljenje? 
 
L-karnitin
 
L-karnitin je derivat aminokiselina koji pomaže našem tijelu iskorištavati masne kiseline kao izvor energije. Uzimanje L-karnitina kao dodatka prehrani može pomoći pri gubitku kilograma te povećati učinak vježbanja i izdržljivost pri bavljenju sportom. Zapravo on djeluje tako da pretvara masnoću u energiju, a koriste ga brojna tkiva u tijelu, uključujući mišićno, objavljuje Pittsburgh Medical Center. Smanjujući masno tkivo povećava mišićnu masu tijela, a ujedno povećava i izdržljivost, odnosno smanjuje osjećaj umora. Iako crveno meso i mliječni proizvodi sadrže karnitin, može ga se uzeti i kako dodatak prehrani. Naše tijelo stvara ga iz aminokiselina metionina i lizina, no kod nekih je ljudi proizvodnja karnitina onemogućena što dovodi do njegova nedostatka. Osobe koje imaju problema s određenim genetski nasljednim bolestima poput  dijabetesa, ciroze jetre ili problema sa srcem, najčešće pate od nedostatka karnitina. 
 

Garcinija
 
Garcinija cambogia je biljka porijeklom iz jugoistočne Azije koja se u medicinske svrhe koristi zbog svojstava kemijskih spojeva koje sadrži njen plod. Plodovi se najčešće sakupljaju za proizvodnju hidroksicitrične (hidroksilimunske) kiseline (AHC) koja se prvenstveno koristi kao dodatak prehrani za pomoć pri mršavljenju. Zbog sprečavanja taloženja masnih naslaga u tijelu, te sagorijevanja već postojećih masti, ovaj dodatak prehrani može vam pomoći pri gubitku kilograma. Posebno je učinkovita u kombinaciji s prehranom s malo masnoća ili kako bi umanjila negativne učinke prehrane s jednostavnim šećerima. Dijeta s visokim udjelom vlakana sprječava apsorpciju AHC iz garcinije, pa bi kod ljudi koji su na takvoj vrsti dijete garcinija kao dodatak prehrani imala vrlo slab učinak. 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

10 savjeta za bolje razumijevanje zdravstvene skrbi

  • Posted on 12. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Hrskava pizza s mozzarellom Jamie Olivera

  • Posted on 17. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mršavljenje

Brojanje kalorija: 5 sjajnih aplikacija koje će to raditi umjesto vas

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje

Ova prehrana ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, otkriva studija

  • Posted on 4. prosinca 2020.4. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?

  • Posted on 16. studenoga 2020.16. studenoga 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Nutricionist Branimir Dolibašić: „Pravo je vrijeme za intermitentni post!“

  • Posted on 21. kolovoza 2020.21. kolovoza 2020.
  • 4 min
  • Autor: Branimir Dolibašić, mag. nutr.
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Mršavljenje
  • Zdrave priče

Zdrav imunološki sustav – osnovni preduvjet dobrog zdravlja

  • Posted on 27. veljače 2020.28. veljače 2020.
  • 4 min
  • Autor: promo farmakol
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Dovoljno je 20 minuta: Tjelovježba koja topi kilograme

  • Posted on 19. veljače 2020.9. ožujka 2020.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje

Pravilno se hranite, ali kilogrami ne idu dolje? Evo zašto…

  • Posted on 30. prosinca 2019.30. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje
  • Zdrave priče

Može li 16-satni post promijeniti način na koji naše stranice reagiraju na stres?

  • Posted on 28. studenoga 2019.28. studenoga 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Najnovije
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Hug Your Life Promo
    Pročitaj
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Falkensteiner Lido – nova investicija poznatog hotelskog lanca
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.