Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
5 razloga da odmah prestanete s doomscrollingom i pronađete hobi
Nakon napornog dana lako je zapeti pred ekranom, nesvjesno skrolajući kroz negativne vijesti i stresan sadržaj. Taj fenomen, poznat kao doomscrolling, može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, povećati anksioznost i smanjiti…
3 ključna načina kako se nositi s perfekcionizmom i anksioznošću
Perfekcionizam i anksioznost često idu ruku pod ruku. Ako osjećate stalni pritisak da sve mora biti besprijekorno, moguće je da se suočavate s oba izazova istovremeno. Možda poznajete nekoga tko…
Ova jednostavna navika može smanjiti rizik od moždanog udara, tvrdi istraživanje
Jeste li znali da jednostavna rutina čišćenja zubnim koncem može smanjiti rizik od moždanog udara? Prema najnovijem istraživanju, korištenje konca za zube barem jednom tjedno može smanjiti mogućnost nastanka krvnih…
Kako poboljšati kogniciju i pamćenje? Ova stvar je presudna
Jeste li ikada nakon neprospavane noći osjećali kao da vam mozak radi na rezervi – umorni, rastreseni, nesposobni da se fokusirate? Kao da svaki zadatak postaje teži, a misli vam…
Dr. Juraj Lukinović: Stres dovodi do sve većih problema sa štitnjačom!
Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se nalazi u prednjem donjem dijelu vrata, no iako sitna po dimenzijama, ona ima vrlo veliku ulogu u regulaciji čitavog ljudskog metabolizma.…
Aromaterapija kao prirodni saveznik u borbi protiv nesanice
Nesanica je uporni poremećaj kojeg karakterizira teško uspavljivanje, teško ostajanje u snu ili oboje. Nesanicu prati osjećaj umora koji utječe na dnevno funkcioniranje. Nesanica je nedovoljno spavanje i kao takva…
Istina o menopauzi i debljanju: Razbijamo 3 najveće zablude!
Menopauza donosi brojne promjene u tijelu, ali jedna od najčešćih briga je upravo debljanje. Iako se o ovoj temi često govori, mnogo je mitova i dezinformacija koje stvaraju zbunjenost. Stručnjaci…
Kako upravljati teškim emocijama: 7 učinkovitih strategija za emocionalnu ravnotežu
Teške emocije mogu biti izazovne, ali nisu nepobjedive. Nova istraživanja pokazuju kako se možemo nositi s njima bez potiskivanja, već kroz aktivno razumijevanje i prilagodbu. Neuroznanstvenik Ethan Kross u svojoj…
4 prirodne metode izbjeljivanja zubi – jesu li sigurne?
Promjena boje zuba čest je problem s kojim se mnogi suočavaju, a čak 80% odraslih u dobi od 18 do 49 godina želi bjelje zube. No skupi tretmani nisu uvijek…